仕事中にサッと食べられて、それでいて食事した感が満たされる栄養のある食べ物教えて

アベカワ @avecawasan 一人で仕事中にサッと食べられて尚且つ「食事したな！」と言う気持ちになり栄養的にも悪くない何かがあれば教えて下さい… 2023-01-10 21:40:25 KIYOSE CITY @kiyosecity_ @avecawasan スープジャーにレトルトのお味噌汁を入れて、オートミール入れて、混ぜて、ゆで卵入れて、ラー油入れて食べるやつを最近やってるけど、まだ最適解は見つかっていないよ！なにかこれだ！ってメニューを見つけたいよね😞 2023-01-10 23:21:01

[orthographical]

おにぎり2個、ゆで卵、オイコスに野菜ジュースってそれもう食事ちゃうん？

[pptppc2]

「仕事中にサッと食べられて」を無視した提案多くない…？価値観の違いかもだが。

[IthacaChasma]

残業中にいろいろ試したけど、腹持ちも含めて考えると、結局おにぎり最強というところに戻る。具はお好みで。

[Momo_suke]

サンドイッチはまさにそのような目的のために生まれた食い物。やってたのは仕事じゃなくて賭博だが。

[fotus4]

ようかんヽ|・∀・|ノ　コンビニでも手に入ってお茶やコーヒーと合って栄養も満腹度もばっちり！

[skinamono]

作業しながら食べたら何チョイスしても「食事した感」は得られないと思う。5分でいいから手を止めて画面から離れて食べるのが大事じゃないかな。

[usuzumineko]

コンビニの手巻き寿司。うまくむけば片手で食べれる。あと業務用スーパーの冷凍キンパ。保存できて少しでも食べれる。

[kumoha683]

柿の種の小袋、味はお好みで。私はわさび味。

[dtldtl]

ソイジョイはちゃんと噛めば結構満足感ある。春雨スープに春雨増量。カップスープにマカロニ投入

[kou-qana]

カップスープ+塩おにぎりでリゾット。カップ味噌汁は味噌をニュルニュル出すの面倒くさいのよね…

[wushi]

この手の見るたびにバナナを生み出した自然とおにぎりを生み出した人類はすごいと思う

[komutan1]

惣菜パンかな

[kukky]

くろがねようかん

[Hate6752na774]

ノーベルの梅ねり。しょっぱくて程よく固いので噛んでると満足感がる。個人的にはお米を食べたいので、一口サイズに切った海苔巻きの個別包装とかが欲しい。

[ninosan]

カルビーのさやえんどうで良いと思ふ( ˘ω˘)

[room661]

電子レンジが使えるのであれば、個包装された餅。ごはんそのものだけど。

[ata00000]

条件に「周りに迷惑をかけないで」を追加してください。匂いがしたり音がするのは勘弁な

[door-s-dev]

「食事したな！」と言う気持ちになるには食事するしかないだろう<クソリプ

[suikax]

人生の大半を職場で過ごせと言うくせに会社は食事一つ認めないんだからな。

[porquetevas]

おにぎりか焼き芋かな。焼き芋はパック入りのを買って冷凍してる

[gxg]

手軽かどうかは人によるけど、キーマカレーメシはたまに食べると店で食べてる感を味わえる。

[gunjoutarou]

プロテインバーは食べやすくするために油結構入れてるから常食するには向かないと思う

[kagobon]

離席出来ないなら引き出しに栄養補助食品詰め込んどく。満腹感を得たいなら仕事中断して食事するに限るけど、仕事に戻るのが嫌になってそのまま帰ったこと多々ある。適度な空腹感があるほうが集中できる。

[sumn]

タンパク質と脂質を取ると満腹感を満たせるのでコンビニでファミチキみたいなの食えば？

[el-bronco]

干し芋とナッツと煮干し

[kamiokando]

焼きイモ

[SasakiTakahiro]

干し柿。

[movesinthefield]

アマノフーズのフリーズドライ雑炊。汁物の温かみでお腹も温まる。レス一発目の味噌汁にオートミールはよく考えられてる。

[homarara]

カロリーメイトだろ。

[mtk_inrs]

一人目で早速仕事中にサッと食べれるの概念が崩れた　"スープジャーにレトルトのお味噌汁を入れて、オートミール入れて、混ぜて、ゆで卵入れて、ラー油入れて食べる"

[tybalt]

グラスにミューズリーを入れて麺つゆと豆乳をかける。麺つゆがなければ塩、豆乳の代わりに牛乳でも良いと思う。シーチキンと混ぜて胡椒をかけるとなお美味しい。

[jnkfkt]

煎り大豆と水分のループ。食事感には欠けるがカロリーを気にせずじわじわお腹を満たせるし、歯ごたえがいい刺激になる

[yutairabbit]

落合陽一が密着取材の時レトルトカレーをストローで吸ってたの思い出した

[andonuts]

バナナは即効性のある果糖から持続性の高い炭水化物まで糖質のバランスがよくカロリーも低い。ひと掴みのアーモンドやクルミをよく噛むのもよい。咀嚼することで満腹中枢が刺激され、必須脂肪酸も摂れる。

[natumikoko]

鶏胸肉、ゆで卵、ブロッコリー　楊枝でさっと食べられる　筋肉的に満足する

[monotonus]

そういや最近コンビニでスニッカーズ見ないな

[anklelab]

リモートワーク、最近お昼は焼き芋ばかり。さっと洗って濡れたままアルミホイル敷いたレンジへ。トースター機能で30分焼くだけ。

[tweakk]

“小鍋にトマト缶とサバ缶とコンソメ一個入れて冷凍ご飯でリゾットにしたやつ(チーズ乗せるとなお良い)”

[tkggohan]

焼き芋。少量で腹に溜まって空腹がどっかいく。スーパーで1本買ってカットして冷凍してる。

[takeishi]

バナナかな