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記事へのコメント100件
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![sgo2 sgo2](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/sgo2/profile.png)
sgo2
無人島で漁師16人が海亀の卵で食いつないでサバイバルした実話が有るけど、便秘になるらしい。https://www.newsweekjapan.jp/stories/culture/2021/09/16-36_6.php
![Sephy Sephy](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/Sephy/profile.png)
Sephy
玉子が高くなって今は昔になってしまったね。玄米と納豆、味噌汁にマルチビタミンで最低限生きられるよ。蛋白質足りないから大豆製品を多めに、ビタミンCもこまめに取らないと髪と肌がヤバい事になるけど
![shun_libra shun_libra](https://cdn.profile-image.st-hatena.com/users/shun_libra/profile.png)
shun_libra
なお卵白は火が通ったものが、卵黄は生の方が栄養になるので半熟がベスト。ちな俺は先に卵白とオリーブオイルを90度まで加熱したご飯に混ぜ、卵黄と醤油を後入れする卵かけご飯で食べている。もったり濃厚で美味い。
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2023/07/18 リンク