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記事へのコメント99件
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sgo2
無人島で漁師16人が海亀の卵で食いつないでサバイバルした実話が有るけど、便秘になるらしい。https://www.newsweekjapan.jp/stories/culture/2021/09/16-36_6.php
Sephy
玉子が高くなって今は昔になってしまったね。玄米と納豆、味噌汁にマルチビタミンで最低限生きられるよ。蛋白質足りないから大豆製品を多めに、ビタミンCもこまめに取らないと髪と肌がヤバい事になるけど
shun_libra
なお卵白は火が通ったものが、卵黄は生の方が栄養になるので半熟がベスト。ちな俺は先に卵白とオリーブオイルを90度まで加熱したご飯に混ぜ、卵黄と醤油を後入れする卵かけご飯で食べている。もったり濃厚で美味い。
phantast
毎日卵かけご飯を食べていた夫は40過ぎて見事にコレステロール値が跳ね上がり脂質異常症と診断されました。「卵は何個食べてもいいって言ってたじゃん!騙された!」と泣いています。偏った食生活は良くないね。
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2023/07/18 リンク