思考を常にベストコンディションに - 人事からみた採用とキャリアアップの実情

脳科学で観る 思考について書き綴ってきましたが ≪脳科学の視点≫ 観てみましょう 楽しいことを考えていると免疫力はアップする 辛いことを考えていると免疫力はダウンする と言われています 楽しいことを考える量が多いと ≪免疫細胞≫ の量が増えていくようです 苦しい・辛いは逆に減っていくそうです ということはできうる限り ≪脳を楽しい状態にする≫ のが好ましいということになります 苦しい・辛いことに脳内が支配されているときには 「ノルアドレナリン」「アドレナリン」「コルチゾール」の３大ストレスホルモンが分泌されています 逆に楽しいことに脳内が支配されているときには 「ドーパミン」「エンドルフィン」「セロトニン」が脳内に分泌されています 「楽しい」という感情も「苦しい・辛い」という感情も所詮は脳内物質にすぎないということです 感情をリセットする習慣を 意識して「楽しいことを考える」「辛かったこと

[ayumylife]

心身共に疲労が蓄積しないように、意識的にリセットしていくこと、思考の在り方、大事だなと思いました😊🍀

[kirakirapark]

思考をベストコンディションに！体調のコンディションを考えたことはありましたが、日常生活の中の、思考のコンディションは考えたことがありませんでした。心身ともに、自分を良い状態に保つって、大切ですよね。

[urimasaru]

確かに、プライドが邪魔して、相談できないかも😢💦

[kanehiro-sakae]

古人曰く「困りごとは市に出せ」。自分一人で悩まず大っぴらにしてしまえば気も楽になり、周知を寄せ合って解決する道も探れるというものです。このブログが楽市になると良いですね(#^.^#)

[persona20190919]

３６計逃げるにしかずですね。最強の戦術のはずが、恥ずかしいといった感情が強い世の中なのかもです。

[aquarelax]

苦しい時はいろいろ周りに相談してみてそれでもだめなら逃げるっていうのは大切だと思いました。私は最近悩みがあったのですが逃げる前に周りに相談したら助けてくれて救われました。

[sufuretan]

おはようございます、TOMOHIROさん。＞人の生きる基本は「嬉しそう・楽しそう」な状態を保つこと　　　元気のでることばをありがとうございます(#^.^#)。きょうもたくさん勉強になりました。ありがとうございます(#^.^#)。

[happy-ok3]

楽しい時間、今、が大事ですね。