次々達成する人には｢10年分の目標集｣がある

たとえば、私は仕事の分野で「5年後のMBA留学」を目標にしました。そうすると「3年後までにはTOEFLで100点取得」「来年までには80点取得」というふうに、段階的かつ逆算的に目標を立てることができます。さらに80点の目標を達成するためには、どのような取り組みをすればいいかを、毎日の小さな進歩を見据えてスケジューリングしました。その結果、5年後の目標として立てたMBA留学を達成できたわけです。 この「小さな進歩」を確実にものにするために、押さえておきたいツボがあります。具体的な目標の設定をする際、SMART GOAL（スマートゴール）というフレームワークを用いて、5つの基準をそろえるように意識することです。 SMARTとは、Specific（より具体的な）、Measurable（評価可能な）、Achievable（実現可能な）、Realistic（現実的な）、Time-bound（期限内に

[mayumiura]

“SMARTとは、Specific（より具体的な）、Measurable（評価可能な）、Achievable（実現可能な）、Realistic（現実的な）、Time-bound（期限内に達成可能な）、という5つの言葉の頭文字をとったもので、これらを満たす目標を設定する”