10年後｢死亡率｣が最も低い睡眠時間は何時間か

長距離トラック運転手や深夜バス運転手による居眠り事故なども、不規則な勤務体制による慢性的な睡眠不足が原因で起きることがしばしばあります。古くは、チェルノブイリ原発事故、スペースシャトル・チャレンジャー号の爆発事故なども、職員の睡眠不足が関係していたといわれています。 ヒトは一定の睡眠時間を必要としている。では、その「一定の睡眠時間」とは何時間なのでしょうか。睡眠はまだメカニズムがわかっていない点も多いため、疫学（集団の現象から、病気の原因や影響などを研究する学問分野）が参考にされます。 睡眠時間7時間が、死亡率が最も低かった 2002年、カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究チームが、保険会社とアメリカがん協会の協力のもと、110万人を対象にして行なった疫学調査の結果を発表しました。110万人という大規模な調査だったため、これは当時、メディアでも話題になりました。 これによると、アメリカに

[jintrick]

死亡リスクが増している結果などでていない。単に相関関係が示されただけだ。 これ、本当にびっくりするくらい誰も理解できない。

[oinume]

7時間睡眠が一番死亡率が低い

[pyonkichiii]

日本て結構睡眠への意識が低いと思う 今どき中高生なんて深夜12時まで起きてる子結構多いし