｢メンタルが安定しない人｣が言いがちな言葉4つ

言葉遣いを変えて感情をコントロールする 「将来のことが不安で心が安定しない」「人間関係のストレスで心の浮き沈みが激しい」。最近はこのようなご相談を受けることが多くあります。こうしたメンタルに関する不安・不調を脱するカギは「自分の感情をコントロールする」術を知ることです。 私はメンタルコーチング歴15年、これまで2万人以上の方と向き合い、脳科学と心理学に基づいたトレーニングによって多くの方のメンタルを改善してきました。 メンタルトレーニングというと、「心を強く」というイメージをお持ちかもしれませんが、少し違います。私が専門とするメンタルトレーニングにおいて、最も重要なものは「感情をコントロールすること」であり、「心の安定」を最優先に目指すイメージです。 なんらかの状況において、必要以上にプレッシャーを感じるなど、感情がよくない方向に動いたときに、その感情をきちんとコントロールしてよい方向に導

[daisukeeHTN]

1.自分なんて〜 2.ダメだった 3.どうして失敗したんだ 4.感動できることがない

[Albert_Einstein]

なんやこれー！？全然期待してなかったけど、中身無いわー！メンヘラやけど、そんな言葉遣いしないわー！釣られた。。。

[brimley3]

落ち込んだりもしたけれど、私は元気です。（by『魔女の宅急便』）

[shimomurayoshiko]

ちょろい消費者なので感動だけはたくさんしてるな