｢心の病気に免疫がない｣からこそ知ってほしい事

エビデンスに基づいたメンタルヘルスの本 ――自己啓発本が多く出版されているなかで、あなたの本はなぜベストセラーになったのでしょうか？ エビデンスに基づいていることが評価されたのでしょう。わたしは臨床心理学者なので、この本に書いたことは最新の研究によって精査されています。その内容はセラピーでクライアントが教わることであり、誰もが使える、より良く生きるために必要なスキルでもあります。 誰でも、気分が落ち込む日や、ストレスや悲嘆、不安を強く感じる日があります。それは人間として当然のことなのですが、正しいスキルを知らないと、対処できなかったり、圧倒されてしまったりします。また、パンデミックを経験している今、多くの人は、「どうすればこの状況を切り抜けられるのか？」と考えていることでしょう。 ――なぜソーシャルメディアを利用しようと思ったのですか？ セラピーをしていて感じたのは、クライアントの大半は、

[ryosuke134]

...っていうか、これのない書籍ってどうなのよ。“エビデンスに基づいていることが評価されたのでしょう。”

[quelo4]

“『一番大切なのに誰も教えてくれない メンタルマネジメント大全』ジュリー・スミス博士。英ハンプシャー州の心理学者、臨床心理士。2019年11月、メンタルヘルス問題についてアドバイスを求める人々へ向け動画投稿”