胸筋のシェイプアップ法 チェストサンド

ここではページの関係で1つのことしかお教えできませんが、 後日、 要望があれば特集でも組んで大々的にやります。 地球のおっぱいを守るために、、 今回は「ランニングの怖さ」 ダイエット＝ランニング これはいまも昔も変わりませんよね。 確かにそうです。 走れば脂肪が落ちます。これ事実。 だけど、ランニングをすると、 一歩走るごとに約10cmも胸が動くんです。 10cmですよ!! 10センチ!!! しかも上下左右、前後に斜めなど、、、もうグルングルンとね。 とある学者が研究したんですけど、 1.6km走ると、平均で135メートルも動く結果が出ました。 分かりやすくすると、 1km走ると約90メートルも暴れまくる。 あともうちょいで100メートル走できます！ ちょっとヤバイですね。うん、あきらかにおっぱいに悪そう。 ただ、これはAカップ～Gカップの方の平均で 90メートルって事。 Gカップの場合、