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こんばんは! 珊瑚です。 今日は木曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ 久々にいっぱい立ち... こんばんは! 珊瑚です。 今日は木曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ 久々にいっぱい立ち上がりました。 平行棒の間で立ち上がり 30秒×7回くらい。 やはり膝の調子がよく立ち上がってからもしっかり足が伸びてよかったです。 スクワット風の運動も3回くらいしました。 10回屈伸×3回 けっこうな運動になったと思います。 ホットパック(腿、ふくらはぎ)、メドマーはいつもどおり。 ニューステップは時間がなかったので今日はお休み。 クリスマス会 デイケアでは今日から1週間、クリスマスウィークです。 飾りつけも豪華でした。 リハビリの時間を短くして45分間くらいがクリスマス会の時間でした。 30分くらいは職員さんによる手品でした。ちょっとイマイチでしたね。 帽子の中から出てきたのが鳩とかハムスターだったら、目をキラキラ輝かせてみると思うのですけど(笑) 残念ながら、スカーフとかが出てきただ
2019/12/20 リンク