虫歯を防いで白い歯に！キレイ歯磨き法

健康的な白い歯、爽やかな息は、キレイを高める重要なポイントです。 でも、口の中というのは、髪や肌に比べて、ケアを怠りがちです。 歯や歯茎がくすんでいると、見た目年齢が7.3歳も老けて見えるそうです。 正しい口の中のケアする方法：オーラルケアの方法を学び、 キレイな歯を目指しましょう！ 歯ブラシの選び方 歯ブラシは、ヘッドの長さが上の前歯の二本分が目安です。 毛の固さは歯茎の状態をみて選びましょう。 歯茎が健康ならば、「普通」・「固め」、 出血がある場合は「柔らかめ」のタイプを選びましょう。 正しく磨くポイント 虫歯を防ぐには、歯磨きでしっかりと歯垢を取り除きましょう。 歯垢は生きた細菌のかたまりで、虫歯や歯周病の原因となります。 歯垢を取り除く歯磨きの方法をご紹介します。 毛先を歯の表面にきちんと当てましょう ブラシの毛先と歯の表面、歯と歯茎の間にきちんと当てます。 軽い力で磨きましょう

[fukasho39]

歯磨きについて。後で読む。

[beautylifehack]

虫歯を防いで白い歯に！キレイ歯磨き法 - 健康的な白い歯、爽やかな息は、キレイを高める重要なポイントです。でも、口の中というのは、髪や肌に比べて、ケアを怠りがちです...