脳が過労状態となる「スマホ認知症」とは 1日2時間以上使う人は要注意…医師に聞いたその仕組みと対策｜FNNプライムオンライン

2021年度の総務省の統計でスマートフォンの世帯保有率は88.6％と、生活に欠かせない存在となっているが、使いすぎにも注意が必要だ。1日に2時間以上使う人は「スマホ認知症」に要注意というデータもある。 使い過ぎが原因で“脳過労”の状態「スマホ認知症」 この記事の画像（17枚） スマートフォンは日常生活に必要不可欠なツールになったが、使いすぎると「もの忘れ」や「言語障害」といった、認知症と同じような症状を起こすことがわかってきた。スマホを1日2時間以上使うという人は、注意が必要という。 女性A： （1日に）2～3時間見ているかな。気づいたら触っちゃうんで 男性： たぶん、12時間以上見ていると思います。起きているあいだ、ずっとです 女性B： 目的なく見ています。忘れっぽいです 女性C： 4時間くらい見ちゃうかもしれない。（Q.疲れたとか忘れっぽいなと感じたことは）ある…。これしようって思って

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“ヒトの脳には、情報を取り入れること（入力）、そして取り入れた情報を整理整頓すること（整理整頓）、最後に必要な情報を取り出すこと（取り出し）、という大きくわけて3つの役割がある。”

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視力や目の疲れへの悪影響は正直あると思うが○○脳とか言われると反射的に警戒モードに入ってしまうわ