【書評】驚くほど目が良くなる! たった10秒の「眼トレ」 「近視」「遠視」「老眼」が９割治る 日比野佐和子 SB新書 - 京都のリーマンメモリーズ

【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 １日たった１０秒のトレーニングで、「老眼」が治るのか、ラッキー！と思ったヤツはどこのどいつだあ～い？ ・・・あたしだよ。（笑） 「たった１０秒の眼トレ」とありますが、１日のトレーニング時間がたった１０秒という訳ではありません。 ここにはたくさんの目を良くする方法（トレーニング）が書かれています。 それぞれは、短時間で終わりますので１０秒で終わるトレーニングもあります。 しかし、目にとって本当に大切なのは、食生活、日常における目の使い方、そして目のトレーニングです。 これらをセットにして気を付けていけば、視力は回復すると言われています。 しかし、自信満々の題名ですね～。 この本を読んで、目という器官が、人間の身体にとって、とても重要であることがよくわかりました。 個人的には、目の回りは

[QUATRE]

眼が疲れやすいので参考になりそうです！

[RedFish]

完了です！

[lepommier8161014]

最近、目の調子が悪くなり疲れやすいので参考になりました！また１日５食も♪いろいろ勉強になりすごく興味津々の記事でした♪教えてくれてありがとう！

[mocharina09]

目を使いすぎてます。乱視と近視の上、ブルーライトを浴びすぎです。気をつけます。

[xnorico]

いつまでも、裸眼で見えたらいいなぁと思います（＾∇＾）

[nyanteicafe]

読者登録をありがとうございます。気が向いたら音楽を聴きに寄って楽しんでくださいね。

[krkrshine]

乱視と近視で昨日眼鏡を新調したところでした。これ以上悪くならないように、参考にさせていただきます(*^^*)

[shimausj]

近視がすすまないように、子どもに30分以上、連続して本を読ませないようにしたいです～！

[jida43456]

目は温める方が良いんですね。冷やした方が良いイメージでした。

[himegumatan]

目良くなりたい!ストレッチを手始めにしてみたいです

[kiki_sh]

私もそろそろ老眼が気になる歳ですし、目の無理な使い方をしないことや全身のコリをほぐすなど、やってみようと思います！ただケイタさんの言うとおり、自分に合うように取り入れていくのが大事ですよね🙆