いよいよ出社再開！今、悩んでいる人が読むべき本はこれ！「筋トレが最強のソリューションである」 - 京都のリーマンメモリーズ

何かお悩みですか？ 悩みはいくら悩んでも解決しません。 悩みから開放されたいのであれば、悩んではいけないんです。 では、悩みから開放されるにはどうすればいいのでしょうか？ その答えはそう、ただ、筋トレするだけなんです！ 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 本日ご紹介する本はこちらです。 「筋トレが最強のソリューションである」 Testosterone著 自由国民社 この本は、あなたを救うかもしれません！ 悩みを抱えている方、仕事が上手くいっていない方、ダイエットの必要がある方は、是非この本を読んで下さい。 この本は、筋トレがもたらす効果をユーモアたっぷりに解説していますので、よく理解出来ます。 この本を読むと気持ちが明るくなります。 そして、いざ筋トレを始める時にも、何からやるべきかもきちんと書いています。 一見、普

[jamira13]

ブコメこわあ

[funyada]

今、この時期、気持ちが明るくなるって大切ですね。

[YOUBLOG]

読んだだけで、筋肉モリモリの気分です！

[rohizuya]

今日からできる簡易ダイエットが全然簡易ではなかったです。

[xkumaco]

確かに、運動すると幸福感が増しますね✨

[HOFMANN]

笑える名著

[sbtym]

筋トレやってみます(^_^;)

[mikyo-ya]

確かに知識も筋肉も盗まれないですね(*^ω^*)

[Ippo-san]

誰にも盗まれない知識や筋肉、いいですね。

[Dakujem]

これは読んでノートに重要なところを書いてます！wツイッターとかでもテストステロンさん発信されてますよね🤗😂

[mememegmeg]

筋トレがいつも続きません（泣）こんな人間こそ読むべき本なのかもしれませんね(｀･ω･´)ゞ

[bojisowaka]

僕もテストステロンさん大ファンです💛

[shimausj]

筋トレで痩せたいです～！

[URURUNDO]

スターが反応しません。再度、挑戦します（＾＾）

[aka_koushi]

書評ありがとうございます。私もTestosteroneの本はほとんど読みました。語り口が軽妙でありながら、内容は本質をついていますよね。筋トレを生活・人生に効果的に取り入れるには必読の書籍だと思います。

[bansyakuko]

これ、興味持ったことあります。結果、仕事をしながら鍛えるのが効率いいのでは？となりました。ウーバーとか工場とか・・・。

[better-nagi]

楽しそうな本ですね！筋トレを勧める話しを聞くと､すぐその気になるのですが､翌日の筋肉痛に勝てずにいつも1日坊主です(=_=) …でも自分の財産としての筋肉が欲しくなりましたヽ(*^^*)ノ

[yurute]

ブレイクスルー前にギブアップしてしまう自分が毎度情けないです。それにしても凄い腕ですね^_^

[chocorash]

ケイタさん😊私事ですが療養中にケイタさんのブログをスマホでこそこそ読み・・吹き出しました💧（書評コントがツボなのよ🤣）ＮＨＫの筋肉体操も・・ツボです(´艸｀*)白米は裏切れないので筋肉に裏切られるのね😢

[tameyo]

筋肉を鍛え、若くなりたい❣️読みたいと思います。

[y_myway]

筋トレは最高だと思います！！ テレワークこそ、良い機会ですね。

[sufuretan]

こんばんは、ケイタさん。筋トレしていたらあかるいきもちでいっぱいになるのですですね(#^.^#)。筋トレやスポーツまでゆかないけれど、からだを動かしているのはだいすきです(#^.^#)。

[himegumatan]

ぜひ手に入れたいです💕気は心ですね💪

[knana19]

筋トレが最強のソリューションである、筋肉なんだよねぇ、出世する人はスゴイなぁ

[jida43456]

脳と体は自分の物なので、誰にも盗まれないですね。

[mkonohazuku]

筋トレ〜マッチョになる本とか興味なかったけれど、keitaさんの書評を読んだら面白そう😆幸せになるのは好きです✨

[copinoheya]

食事・筋トレ・行動がそのまま体に反映するので、間違いないでしょうね。幸せホルモンの分泌が凄そうです💪

[omhd]

聖なる書。

[konotokiroku]

知識も筋肉も裏切らないんですね！私はかなり運動不足になってしまったので…筋トレやった方が良さそうです。

[mimi7tan]

身体を動かすことは生命維持に必要不可欠です。その上ドーパミンやセロトニンまで出してくれるとは。。スクワットは体重維持で来ます（＾◇＾）