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    funyada funyada 今、この時期、気持ちが明るくなるって大切ですね。

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    YOUBLOG YOUBLOG 読んだだけで、筋肉モリモリの気分です!

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    kanno05 kanno05 楽しいし、悦に浸ってます(笑)小さな課題をひとつずつクリアしていくという経験も大いに役立っています^^

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    rohizuya rohizuya 今日からできる簡易ダイエットが全然簡易ではなかったです。

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    xkumaco xkumaco 確かに、運動すると幸福感が増しますね✨

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    HOFMANN HOFMANN 笑える名著

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    jamira13 jamira13 ブコメこわあ

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    sbtym sbtym 筋トレやってみます(^_^;)

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    mikyo-ya mikyo-ya 確かに知識も筋肉も盗まれないですね(*^ω^*)

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    Ippo-san Ippo-san 誰にも盗まれない知識や筋肉、いいですね。

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    Dakujem Dakujem これは読んでノートに重要なところを書いてます!wツイッターとかでもテストステロンさん発信されてますよね🤗😂

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    mememegmeg mememegmeg 筋トレがいつも続きません(泣)こんな人間こそ読むべき本なのかもしれませんね(`・ω・´)ゞ

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    bojisowaka bojisowaka 僕もテストステロンさん大ファンです💛

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    shimausj shimausj 筋トレで痩せたいです~!

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    URURUNDO URURUNDO スターが反応しません。再度、挑戦します(^^)

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    aka_koushi aka_koushi 書評ありがとうございます。私もTestosteroneの本はほとんど読みました。語り口が軽妙でありながら、内容は本質をついていますよね。筋トレを生活・人生に効果的に取り入れるには必読の書籍だと思います。

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    bansyakuko bansyakuko これ、興味持ったことあります。結果、仕事をしながら鍛えるのが効率いいのでは?となりました。ウーバーとか工場とか・・・。

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    better-nagi better-nagi 楽しそうな本ですね!筋トレを勧める話しを聞くと、すぐその気になるのですが、翌日の筋肉痛に勝てずにいつも1日坊主です(=_=) …でも自分の財産としての筋肉が欲しくなりましたヽ(*^^*)ノ

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    toypoo_camper toypoo_camper 筋肉体操の名言!自粛中も筋トレ励んでます(笑)

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    yurute yurute ブレイクスルー前にギブアップしてしまう自分が毎度情けないです。それにしても凄い腕ですね^_^

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    chocorash chocorash ケイタさん😊私事ですが療養中にケイタさんのブログをスマホでこそこそ読み・・吹き出しました💧(書評コントがツボなのよ🤣)NHKの筋肉体操も・・ツボです(´艸`*)白米は裏切れないので筋肉に裏切られるのね😢

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    tameyo tameyo 筋肉を鍛え、若くなりたい❣️読みたいと思います。

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    y_myway y_myway 筋トレは最高だと思います!! テレワークこそ、良い機会ですね。

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    sufuretan sufuretan こんばんは、ケイタさん。筋トレしていたらあかるいきもちでいっぱいになるのですですね(#^.^#)。筋トレやスポーツまでゆかないけれど、からだを動かしているのはだいすきです(#^.^#)。

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    himegumatan himegumatan ぜひ手に入れたいです💕気は心ですね💪

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    knana19 knana19 筋トレが最強のソリューションである、筋肉なんだよねぇ、出世する人はスゴイなぁ

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    jida43456 jida43456 脳と体は自分の物なので、誰にも盗まれないですね。

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    mkonohazuku mkonohazuku 筋トレ〜マッチョになる本とか興味なかったけれど、keitaさんの書評を読んだら面白そう😆幸せになるのは好きです✨

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    copinoheya copinoheya 食事・筋トレ・行動がそのまま体に反映するので、間違いないでしょうね。幸せホルモンの分泌が凄そうです💪

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    omhd omhd 聖なる書。

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