マラソンを走ってるときに起こっているちょっと怖い身体の変化

42kmを走るっていうのは、やっぱり体の中で色々起こるんです。 毎年4月の第3月曜日に開催されるボストンマラソン。今年は4月17日に3万人以上のランナーがボストンの街を走りました。チャリティなどではゆっくり走ることも多いですが、練習を重ねたランナーは42.195キロをたった2時間ちょいで走り抜いてしまいます。それでもマラソンを走るというのは、まるで心臓から循環系を通って、脚の筋肉や腎臓まで体全体を肉挽き器にかけて切り裂くような、そんな大仕事なのです。マラソンを走るとき、体の中で何が起こっているのか見て行きましょう。 体温の上昇 イェール大学のMark Perazella教授によると、ランナーはスタート地点ではだいたい37度くらいの体温で走り出しますが、ゴール地点では38.8度まであがるそうです。 体温が高くなればなるほど、心臓は筋肉への血流の流れを一定にするために、より強く血流を送り込む必

[nanoha3]

え、普通補給食食べるし水分入れるでしょ。　/ロードバイクのロングライドだとあほみたいに水分と食料摂取する。

[wapa]

フルマラソンランナーは結構この辺りは常識。自分の身体をいかに使い切るのか、その極限との戦いが面白いところ。身体にいいとはこれっぽっちも思わないが、熱く、楽しい。

[itotto]

"マラソンの最初をゆっくり走り、一定のペースを保つトレーニングをするのがもっとも効率のいい走り方と言える"

[junnishikaw]

当方子どもの頃から腎臓をやられていて医者から持久運動(マラソン、登山、水泳)マジ厳禁って言われていた意味が垣間見えた。

[tkysktmt]

勝利報告後に絶命もするわなこれは

[danboard_twins]

こわー。体を削り精神を削り。速く走ることに取り憑かれてるんだろうなあ。ｲｷﾛとしか言えんわ…

[kero-garden-729]

マラソンを走ってるときに起こっているちょっと怖い身体の変化

[raitu]

自分もフルマラソン2回完走したけど、ほんとこんな感じ。自分の限界を試す感じ。体には良くない。

[ilovesummer]

マラソンも命懸けですね。

[doroyamada]

乳酸蓄積は都市伝説だったはずだが。

[jmako]

マラソンのあとの1-2週間はからだの調子がとても良い。良いこともあるのでは？

[kdskun]

恐ろしい

[bluestar1080]

まあ、体に良いわけないよね

[trollvinter]

こういう変化をきちんと理解してないと怖いことになりそう

[wushi]

えー・・・

[gohan108]

そこまでして走らねばならぬのか、、

[khtokage]

面白い。これ、23日間で3000km以上を走るツール・ド・フランスの選手だとどうなってるのか知りたいな。

[mrkn]

マラソンは大嫌いだけど、マラソンランナーの体内のダイナミクスはすごく面白いな。

[saharamakoto]

そうそう、低体温症になりました。

[kenzy_n]

身を削り走る