足裏を鍛えれば巻き爪や魚の目もよくなる？話題の『きくち体操』について調べてみました - 悩めるママの日記

最近、健康に関するテレビ番組をよく見ます。 それだけ私も年をとったということでしょうか？ それとも、健康ブーム？なんでしょうか。 また新しい体操に出会えたのでご紹介します。 きくち体操 先日、たまたま見ていたテレビで、「きくち体操」の特集をしていました。 「きくち体操」の創始者、菊池和子さんはなんと８４歳！けれど、とっても姿勢がよく、はつらつとされていて、私の想像している８４歳とは程遠い、若々しくて素敵な女性です。 菊池先生は、日本女子体育短期大学を卒業後、体育の先生をされていたそうです。 「なぜ動くことは心と体によいのか」という素朴な疑問から、人間の体を学び直し、たくさんの人の体に触れながら、「体をどう動かすと体のどこにどういいのか」ということを50年以上にわたり繰り返し研究・実践し、一つひとつの動きを積み上げ、「健康に直結する動き方」の集大成、『きくち体操』を作り上げたのです。 菊池先

[saekichi]

足指グーパーやお尻歩きは良いですよね(^-^)腰痛や便秘解消にも。足裏は凝りやすいので良くほぐしたいですよね(^-^)