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夏バテは25度からやってくる
夏バテの現実原因 夏が大好き、「暑い暑い」といいながら食欲モリモリ、活動的な人には全く理解できない... 夏バテの現実原因 夏が大好き、「暑い暑い」といいながら食欲モリモリ、活動的な人には全く理解できない夏バテ。 夏バテさんによると、梅雨の時期の気温が25度になった頃から、お腹は空くが、いざ食べる段になると、お腹が一杯のような気がして食べる気持ちが失せ始め、夜も温度が下がらなくなってくると睡眠不足になり、だるい日が続くパターンに陥るとか。 こんな状況では、昼間の仕事や夜の付き合いに力も出ない…。 夏バテの原因は、暑さよりむしろ湿度なのだという。 暑さで汗をかくと皮膚がベタつき、この不快さが自律神経に影響、内臓器官のはたらきを低下させ、胃腸が活発にはたらかなくなり、食欲減退に至る。 これに暑い夜の「眠れない」がかさなり、次第に体力が落ち、元気がなくなる。 高温でもカラッとしたハワイなどでは、夏バテする人でも快適に過ごせたりするのも、湿気犯人説を裏付けている。 皮膚がベタつくのは多くの人が不快に感