たった5分で座り心地が一変――ハーマンミラーが伝授する「最高の」作業姿勢とは

仕事中の姿勢が悪いと体に負担がかかる。肩こりや頭痛に悩む人は、まずは姿勢を直してみてはどうだろう。アーロンチェアなど高品質なワークチェアを開発しているハーマンミラーに、仕事中の最適な姿勢を聞いてみた。 肩こり、頭痛、腰痛――。こうした体の不調に悩むデスクワーカーは多い。椅子に座ってデスク上のノートPCをカタカタ、というスタイルは変えられないが、ちょっと姿勢を変えるだけで、こうした不調はずいぶんと楽になる。 体に負担がかからない姿勢とは、どんなものなのか――。人間工学に基づくワークチェアやデスクを開発する老舗メーカー、ハーマンミラージャパンの福田怜美氏に話を聞いた。 「そもそも座ること自体が体に良くないんです」――。福田氏は、こう指摘する。人間の脊椎は元来S字に湾曲しており、座っている場合、椎間板には立っているときの1.4倍の圧力がにかかるという。たいていの人は座ると猫背になってしまうが、こ

[UDONCHAN]

いい椅子が欲しいね

[nervenet]

座り方

[tarchan]

＞足を組む、体がねじれている、キーボードやディスプレイが体の正面にない――といった状態は、仕事の疲労を増加させてしまう。

[kz_s]

高さ調節ができない(壊れた)椅子が提供される会社にいるとどうにもなりません＾ｑ＾

[ryottaman]

現在、はじめての腰痛中です。。これやろう。RT @hyroki1980: ちょっとやってみよ ＞ 腰痛がラクになる：たった5分で座り心地が一変――ハーマンミラーが伝授する「最高の」作業姿勢とは (1/2) - 誠 Biz.ID

[hugo4649]

仕事中の姿勢が悪いと体に負担がかかる。肩こりや頭痛に悩む人は、まずは姿勢を直してみてはどうだろう。アーロンチェアなど高品質なワークチェアを開発しているハーマンミラーに、仕事中の最適な姿勢を聞いてみた。

[high_grade_works]

たった5分で座り心地が一変――ハーマンミラーが伝授する「最高の」作業姿勢とは (1/2) 　肩こり、頭痛、腰痛――。こうした体の不調に悩むデスクワーカーは多い。椅子に座ってデスク上のノートPCをカタカタ、というス

[style_blue]

ちょっと反り返るくらいがいいのね。仕事場のイスに肘掛け欲しいよなー。肩こり対策的には本体下に何か噛ませて少し画面の位置を上げるか。

[labocho]

椅子 vdt デスク

[bizmakoto]

肩こりや頭痛、腰痛に悩む人はまず仕事中の姿勢を直してみては…アーロンチェアなど高品質な椅子を開発するハーマンミラーに取材しました｜たった5分で座り心地が一変――ハーマンミラーが伝授する「最高の」作業姿

[bigburn]

背もたれに状態を預けるだけで椎間板への圧力が軽減されるのね

[kmagami]

角度と体重の分散。

[hama_shun]

うむ

[mut00tum]

ぜひ実践したい

[ebisu3htn]

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