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[aime0703]

ポケモンGOのやりすぎでしょうか？肩こりがひどいです。

[bloominfeeling]

すでにもう首と肩こりがヤバイ/スマレッチ、ネーミングは無視するが結構きもちいい。定期的にやりたい……

[nuwankokanu]

ついついそのままにしちゃう。

[icosmic]

確かに肩こりの原因になっているかも。気をつけよう

[yuki_honjyo]

ワイはもう首をやってしまったので戻らん模様

[habpooool]

目は大事だよね。視力回復したいなぁ

[mellhine]

首コリには、バスタオルを丸めて首の下に敷いて枕にするのオススメ。寝ている間の寝相が悪くなければウソのように調子が良くなることがある。

[sharp_m]

手遅れ感

[rattt771]

気を付けないとだなー

[bispate]

スマホが原因のドライアイについて。目の疲労対策になる眼球ストレッチ方法も。

[ISADOK]

"眼球が固定されると(中略)『ストレートネック』の状態になります""眼球を上下左右に動かすストレッチ「注視安定訓練」。眼球を動かすことで、首の筋肉を和らげることができる"

[deep_one]

疲れ目とドライアイは確実に増えた…／目を動かすことでクビの筋肉が休まるのか…

[diet55]

スマホが原因の不調？ 首や眼の異変に注意 (1/3) - ITmedia ニュース 「（1）連続1時間以上使用しない（2）連続使用と次の連続使用の間に10～15分の休憩を取る（3）連続使用中も1～2回小休止を取る」

[ohkaamagi]

気をつけましょう