任天堂「リングフィット」が腰痛などに効果 論文が学術誌に掲載、研究者「稀有な治療デバイス」

ニンテンドースイッチ用のソフト「リングフィット アドベンチャー（RFA）」を数ヶ月使用したところ、腰痛、臀部（でんぶ）痛が改善し、痛みに対する自己効力感も向上した――。 こんな研究結果を千葉大などのチームが論文にまとめ、国際専門誌への掲載が決まった。 8週間プレイしたところ... RFAは、任天堂が19年10月に発売したフィットネスゲーム。専門家が監修した60種類以上のトレーニングメニューで全身を鍛えられ、累計販売は1000万本を超える。 研究は、医師・医学博士の佐藤崇司さんらによるチームが行った。論文のタイトルは「任天堂リングフィット アドベンチャーが慢性腰痛患者の痛みと心理的要因に及ぼす影響について」。 無作為に選んだ慢性腰痛患者20人（平均年齢49歳）を対象に、RFAを週1回40分使用してもらったところ、8週間後に腰痛、臀部痛が優位に改善し、痛みへの自己効力感（前向きさ）も向上した。

[tpircs]

２週間くらい前から始めてるんだけど、楽しく続けられてる。普通に定価で買えるようになったのでおすすめ。

[kazu_y]

“本研究は全ての患者さんが楽しく参加され、途中脱落者は０でした。”

[centersky]

やはり買うべきか

[mn36555023]

とりあえず🎮

[yuzumikan15]

一般的なプランクと違って腰にこないように動きがよく考えられてるなって思った。ちなみに1年以上続けてるけどヒップリフトは気をつけないと未だに腰にくる。

[teppeis]

これぞゲーミフィケーションって感じですごい

[Helfard]

ほほう。

[morita_non]

コロナのおかげか半年くらい続いてる。膝痛が完全に消滅した。あのスパーンって音が快感の80%くらい効いてる気がする。

[Katharine_15]

“論文は査読が通り、学術誌『ゲーム・フォー・ヘルス・ジャーナル』に掲載を予定する。”

[bize]

“自身の運動を原動力とした成功体験が脳のドパミンシステムを改善し、自覚していた疼痛（とうつう）が緩和したとも考えられます”

[yetch]

楽しく続くことが一番重要。ゼスプリ

[go_kuma]

なるほどヤバいブツを挿入しなくても腰痛が収まると。

[bml]

運動して筋肉つけて改善じゃないの。フィットボクシングでもいけそう。