頭の自由体操「人生の差法」① ～ 健康な人も、そうでない人も - 自由体操～人生は体操だ。

まえがき 暮らしに不自由がなければ、体なんかいくら固くてもいい。 信念を持って生きていれば、頑固者と呼ばれてもいい。 そんな肝っ玉の据わった人なら、放っておいても長生きします。 ガチガチの体と頭で。 健康的とは言えませんが、そういう生き方も「あり」です。 どう生きようと、それは個人の自由です。 でも、こんなにかんたんに凝りがほぐれて、体が軽くなり、気持ちが楽になるのです。 それを知ってしまった以上、できるだけ多くの人にその方法を知ってもらいたい。 そして、できるだけ多くの人にそれ実感してもらいたい。 そう願うのは私の自由です。 だから、私は自由気ままに「自由体操」をお勧めして参ります。 私は科学者でも医者でもありません。 からだの修復・整復についても、プロではありません。 サッカー選手がバットを振っているようなものです。 けれども、専門家でないからこそ、言えることもあります。 先入観のなさ

[jiyutaiso]

今日から新連載「頭の自由体操」。ストレスフルな現代でいかに簡単に心と頭を動かすか？誰も聞いたことのない「心と頭の整理術」をご紹介します。脳みそが凝っている方、必読です。