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    jiyutaiso jiyutaiso 肩を回して、などと言っている私の頭が回っていませんでした。避難所生活などにこそ自由体操をお勧めしたく、これまでの「動き」をまとめました。エコノミー症候群予防にも、お広め頂ければうれしいです。

    2018/07/15 リンク

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    いつでも、どこでも、どんなふうにでも、体のどこでも、少しでも、自由に動かす。 それが自由体操です。...

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    • meymon2018/07/15 meymon
    • jiyutaiso2018/07/15 jiyutaiso
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