さば缶と豆腐のチャンプルーレシピ本多京子さん｜みんなのきょうの料理

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nagisabay さば缶有能 RT m_kyounoryouri: 【さば缶と豆腐のチャンプルー】缶詰の魚はにんにくやしょうがなどの香味野菜をプラスすると風味がグンとよくなります。缶詰の青魚を活用して脳の老化防止に！

2014/08/28 リンク

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さば缶と豆腐のチャンプルーレシピ本多京子さん｜みんなのきょうの料理

・木綿豆腐 1/2丁・にら 1/2ワ・さば水煮（缶詰） 1缶（200g）・ごま油大さじ1 ・にんにく（すり... ・木綿豆腐 1/2丁・にら 1/2ワ・さば水煮（缶詰） 1缶（200g）・ごま油大さじ1 ・にんにく（すりおろす）小さじ1/2 ・しょうが（せん切り） 1かけ・溶き卵 1コ分・しょうゆ小さじ1