安いもやしの栄養が凄い！種類の違いとは？調理法と保存法の注意点もご紹介 - 専業主婦の生活ブログ

野菜の値段が高い時期でも、 安心して買えるのが「もやし」です。 安いもやしを使って、料理にボリュームを出す事もありますよね。 カサ増しや節約食材としてだけのイメージしかないもやしですが、 実は、栄養がしっかりある事をご存知でしたか？ きっと驚くと思います。 そこで今回は、 まず一般的によく売り場で見かける3種類のもやしの違いと、 もやしの栄養効果、調理法と保存法の注意点もご紹介します。 安いもやしの栄養が凄い！ 安いもやしの栄養が凄い！ もやしの種類と特徴の違い もやしの凄い栄養効果 もやしを料理する時の注意点 もやしの保存方法 もやしの種類と特徴の違い 「もやし」と言っても何種類か売り場に並んでいますよね。 結局一番安いもやしを私は選んでしまいますが、 その一番安いもやしが何であるのか？深く考えた事もありませ。 そこで今回こんなチャンスは二度とない様な気がするので、 3種類のもやしの特徴

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もやしは１年中安いのでよく利用してますが、栄養も沢山あるとは知りませんでした。とってもお得な野菜ですね^^

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私は細いもやしが好きです。細いし「くろっぺもやし」とかいう名前だったから「黒緑豆」だったんでしょうね♪　ひき肉とキャベツと炒めて味噌ラーメンにのせるのが大好き！

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もやしはそんなに栄養があるのは知りませんでした☺️安くて栄養あるなんてすごいですね(^^)たくさん食べたいと思います！

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もやし好きなのでうれしい情報でした。

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もやしパワーすごすぎる

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大豆もやしつかってナムル作りたくなりました(^^♪

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もやしは安くて美味しいですよね！！栄養にも良いのでよく使います！ありがたい食材のひとつです♪

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歳を重ねる毎に、もやし料理が好きになってきました✨もやしナムルとかいくらでも食べられます💦

[negibo]

もやしの食感、大好きです。

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モヤシに栄養があると知りませんでした💦それと冷凍保存できるということも。茹でる時、塩とお酢を少し入れるのもいいんですね。参考になりました^ ^

[mememegmeg]

もやしって栄養豊富だったんですか？まずそこから知りませんでした(　ＴДＴ)あんなに安くて栄養豊富だなんて、最高ですねもやし！

[honsaki]

焼きそばの時は、黒緑豆もやしを使っています(^^)美味しいですよね！

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もやしは栄養が無いものだと思ってましたฅ(º ﾛ º ฅ)栄養がこんなに豊富なんですね。葉酸まで入ってるとは！！調理方法に気をつけて、今後も食べたいと思います♪

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大豆もやしが大好きです♪シャキシャキと豆の食感がたまらないんですよねー！！食べたくなってきました！