【ダイエット】旦那を痩せさせるにはどうすればいい？ しらたきご飯とかどうでしょうか？ - いつもマイナーチェンジ！

100万円の現金があったら、その束で頬を打たれたいとわりと本気で思っている広野です。 ただいま絶賛ダイエット中の僕ですが、自分を痩せさせることはできても、自分以外の人を痩せさせたことはありません。 これってなかなか大変なことなんですよね。 やったことはないのですが、ちょっと考えてみました。 ここ最近のダイエット進捗 僕自身、まだまだダイエット中ですので、まずは最近の体重推移から書いていきます。 日付 体重 皮下脂肪率 骨格筋率 体脂肪率 BMI 5/18 79.2kg 18.1% 31.2% 25.7% 26.6 5/24 77.9kg 18.2% 31.0% 26.0% 26.2 5/31 78.4kg 16.9% 32.0% 23.9% 26.3 6/7 75.9kg 16.3% 32.2% 23.2% 25.5 6/14 76.1kg 15.5% 32.9% 21.9% 25.6 6

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うちは旦那にお昼の外食を辞めさせてお弁当にしたら5キロくらいすとんと落ちましたよー！

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うちではご飯を炊くときにキヌアを一緒に炊いて食べさせてます。

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やはりダイエットは、むずかしいのでしょうね。

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自分のログを見たら半年で7キロ痩せて、半年かけてそれ以上にリバウンドしてました。ようさんは始めてどんなもんなの？その後堕落した生活すると一気に太るね