【三日坊主克服！】ブログ継続日数890日の『manablog』管理人からやり遂げる秘訣を学ぶ - 脳科学×心理学で読み解く人生のガイドライン

新しいことに挑戦したけれど、だいたい三日坊主で終わっちゃう……そんな経験、誰でもありますよね？ 今回はそんな『コツコツ継続できない人』が『継続できる人』になるための方法を、ブログの毎日更新を890日（2019/10/16現在）継続中の『坂内 学（ばんない まなぶ）』さんから学んでいきましょう！ もくじ 1.一日も休まない 2.時間を確保する 3.環境を作る 4.そこまでストイックになれない場合 1.一日も休まない マナブ氏は継続のコツとして『一日も休まない』ことを挙げている。 その理由として、一日でも休んでしまうと「今日は休む・休まない」の選択肢が脳内に浮かんでしまうからだ。また、人間は弱い生き物なのでやらない理由を探してしまい、これが結果として習慣を途切れさせる一つの要因だと言う。 一方、一日も休まなければこれらの思考は生まれない。だからこそ継続できるという。 2.時間を確保する 二つ目

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