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【情報】冬への対策~特に感染症が流行る時期~ - OT【作業療法】のブログ~医療・介護福祉・リハビリ~
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【情報】冬への対策~特に感染症が流行る時期~ 冬になると寒くなるのは当たり前ですが、感染症が流行りま... 【情報】冬への対策~特に感染症が流行る時期~ 冬になると寒くなるのは当たり前ですが、感染症が流行ります。 寒さと乾燥によりウイルスが増殖しやすい環境になるだけでなく、寒さで免疫力も下がるため感染しやすくなってしまいます。 そのため自分に何ができるのか。調べてみました。 ●感染症の予防 ●環境の調整 ●食事と運動 ●感染症の予防 感染症の予防と言われると思い浮かべるのは、“マスク”“手洗い“うがい”ではないでしょうか。 ①マスク ウイルスの大きさはおよそ0.1μ。「マスク」で咳などによる飛沫を完全に防ぐことができるわけでないですが着用することで、飛沫の唾などは止めることはできます。 人混みに行けば誰が感染者なのかはわかりません。人混みで感染のリスク軽減、咽喉や鼻の粘膜を乾燥を防ぐために「マスク」着用は有効だと言われています。 ②手洗い こまめな手洗いは手に付いたウイルスを鼻や咽喉に運ぶことを