【食費の節約】デブ冷蔵庫を脱却し、小食で満足するための3つのポイント - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

食へのこだわりが強い人 2020/06/06更新しました。 シンプルライブと節約をメインテーマにした、貯め代ブログを続けて、3年になります。 この間、ブロガーの皆さんの記事を読んで、たいへん勉強になりました。 そして気づいたのは、私は食へのこだわりが強いために食費がかかりすぎていること。 料理が好きで、おいしいものを食べることを喜びとしてきましたが、その食習慣を見直したく、3つのポイントを考えました。 痩せたい方、食費を減らしたいシニア女性の参考になれば、幸いです。 スポンサーリンク デブ冷蔵庫 小食のメリット 必要以上に食べさせられている 食べる以外の楽しみは？ 冷蔵庫を空にしよう 小食で満足するポイント まとめ デブ冷蔵庫 つい買いすぎてしまう心理 わが家の食費が掛かりすぎてしまうのは、スーパーやショッピングタウンで食材を買いすぎてしまうためです。 外食は子どもたちとの旅行や、夫婦で行

[tameyo]

胸焼けに苦しみながら、過食がやめられない自分です。デブ冷蔵庫よ、さようなら。夫婦ふたり暮らしなら、思いきって小さな冷蔵庫にするのもありかも。ブクマありがとうございます。

[Semi-retired]

小食メリットって、分かっていても難しいです。他の人よりたくさん、しかも早食いなので気を付けたいです。

[bob0524]

夫婦二人暮らしなら、買い過ぎない、作り過ぎないようにしたいですね。

[akisan01]

我が家もデブ冷蔵庫。平日、ほとんど買い物ができないと思うと、週末につい買い込んじゃいます。そして、使いきれない食材がチラホラ。我が家も見直さなくては…

[ken-j]

旦那さん側に立ってですが、勇気ある一言をされていると思います😅 怖くて言えない…

[sacoolablog]

満腹、アルコール、コーヒー…私もです(￣▽￣;)胃痛になりやすいから労わらないと。。

[haru501227]

いつもパンパンだと中身が分からなくなりそうですしね(⌒-⌒; )デブ冷蔵庫脱却、うまくいきますように☺︎

[kotorin6]

最近息子が独立して夫婦2人になりたてです。びっくりするほど冷蔵庫がスッキリしました。私も貯め代さんのようにこれから冷蔵庫のスマート化を図ります！！

[mashley_slt]

災害のことを考えるとある程度の蓄えは必要だと思いますが生物は１週間ないし２週間で使い切る分しか買わないことにしています。食べ方は人それぞれですが私はもうちょっと欲しいなくらいの方が食後の気分がいいです

[junpekun]

私も逆流性胃炎です。おなか一杯食べて横たわるのがほんとに気持ちよくて…。コーヒーもよくないんですよね。ルイボスティーにして出しこぶ食べてみます(^^♪

[xnorico]

ウチの母が「デブ冷蔵庫」常習犯だったので、いざという時のために、冷蔵庫に食材を詰めておかなければ…と思い込んでいました（ーー；）でも最近は、極力買い置きを減らすように…すっかりするとムダも減りますね！

[mamannoshosai]

うちは冷蔵庫がパンパンと言うほどではありませんが、震災後、空っぽにしておくのも恐怖で、早め早めに買い足してしまうようになりました。私は「ストックがないと不安病」かもしれません😅

[rararutan]

生まれつき小食の人が心から羨ましく思います。だけど食べているときは幸せいっぱい。その気持ちを失うのもなんか寂しい。なにごともほどほどにしたいですね＾＾；

[Betty0918]

確かに私は冷蔵庫を小さくしてから（２ドアの独身者用）食材をダメにすることがなくなりました。庫内を見渡せるというのがいいと思います。でも貯め代 (id:tameyo)さんの手作り料理はいつも美味しそう。

[mocharina09]

デブ冷蔵庫という発想が面白いです。まとめ買いのつもりが食べ過ぎに繋がっていたんですね。

[talgotofifetyhappy]

まずは食欲をおさえるところから。

[happyreina]

冷蔵庫を感謝して掃除するっていいなあと思いました。私もつい作りすぎちゃうので気をつけます。

[sankairenzoku10cm]

食べ物の確保に重きを置くというのは分かるような気がします。自分も小さい時はそんな時代でしたので。また、現代は飽食時代ですがやっぱり量と頻度というのも大事だと思います。