【登山初心者向け】高尾山から八ヶ岳・北アルプスへ！ 40代体力自信なしの登山ステップアップ歴

40代半ばで登山を始めて約3年。最初は高尾山レベルでしたが、今では奥多摩・丹沢のメジャーな山にはほぼ登りましたし、八ヶ岳にも登れるようになりました。2021年には北アルプス初挑戦、2022年にはテント泊で奥穂高岳に登ることもできました。体力・筋力に自信がなかった私が、どんな山に登ってステップアップしていったかを紹介します。 初心者から中級者への登山のステップアップ 私が登山を始めたのは2019年秋。最初は、高尾山周辺の山や、奥多摩の低山が中心でしたが、徐々に標高の高い山、コースタイムの長い山にチャレンジしてきました。 基本的にソロで登りますし、体力や筋力にはまったく自信がなかったので、かなり慎重に登る山を選んできました。それでも、月に2回くらいの山行をしていくと、徐々に体力や技術が身についてきて、少しずつ難易度の高い山にも登れるようになってくるものです。 これまでの登山を、ステップ毎にざっ

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今のひささんの記録を見ていると、とても最初が体力自信なしとは思えませんが、こうした積み重ね、日々のトレーニングあってこそなんだなーと思いました。蝶ヶ岳や八ヶ岳はここまでの集大成のような感じがしました。

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経験者から言わせてもらうと、こんな矢継ぎ早にステップアップしようとしたら 身体壊すの当たり前。当たり前だけど基礎が大事。低山を繰り返し歩いて足腰をつくるべき。あんまりこういうこと言いたくないけどね。

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俺には、体力に自信のない40代の歩みとは思えないね。絶対、おれ無理やわ！ｗｗ　そんなひささんでも、一度膝やってるんですね。気を付けないと…まぁ、理解出来たのは温泉＆ビールのルーティンが続いている事(笑)