運動不足は筋肉だけでなく脳も衰える？伊・最新研究 - 栄養ミステリー

日本でも、運動不足の人口が増えており、問題視されていますね。 運動不足は筋肉の衰えだけではなく、脳の神経系に影響を及ぼし、集中力や認知力の欠如など、脳の老化につながることがわかってきました。 運動不足は脳の神経系に影響？ イタリアのミラノ大学の研究では、まだ動物実験の段階ではありますが、運動不足のマウスの脳の神経経路を調べた結果、脳を活性化させる細胞の成熟が妨げられることがわかりました。 すなわち、運動不足は、集中力や認知力の低下につながるということです。 実験では、マウスの後足を拘束して（前足は自由）、28日間後に、経過を観察しました。 食欲や毛並みなどに関しては、特に異常は見られなかったようですが、脳の「脳室下帯」と呼ばれている脳の領域を調べたところ、自由に動き回って過ごしていたマウスと比べ、その領域の神経幹細胞が70％も減少していたことがわかりました。 「脳室下帯」とは？ 脳の「脳室