毎日お通じがあっても排便困難型の便秘が急増中！ - 野菜＆果物の美養栄養学

ストレスやカラダの冷え、筋力不足で、特に女性は便秘の人が多いですね。 総務省の統計（平成28年度）から算出すると、26人に1人が便秘で悩んでいるそうで、事態は深刻です。 そんな便秘のカラクリなどを見てみましょう。 若年層では女性、高齢者は男性も便秘で悩む？ 便秘で悩む人たちの統計を、年代と性別でみると、20～30代の場合は女性の方が男性よりも約5倍多く、40代では4倍、50代では3倍とそれぞれ多くなっています。 しかし、60代になると1.2倍と急に差が縮まり、70代以降は男性も女性と同じぐらい便秘で悩むという傾向があります。 筋力の低下が原因？ 腸には蠕動運動（ぜんどううんどう）といって、カラダの筋力がないとキチンと動かない運動機能があります。 この蠕動運動によって、排便が促されているのです。 女性は男性よりも、圧倒的に筋力が弱いので、若年層の場合、男性よりも女性の方が便秘で悩む人が多い、