欧米では常識！体内時計を調える光目覚まし時計が大ヒット中 ｜ウォーカープラス

24時間社会となり、今や日本人の3人に1人が睡眠に問題を抱えている世の中。過酷労働による睡眠不足が原因だと言われる長距離バスの運転事故も記憶に新しく、睡眠の質に関心が高まっている。そこで今、欧米ではとてもポピュラーだが日本ではあまり普及していなかった光で起こす目覚まし時計に注目が集まっている。 「OKIRO(オキロー)」は設定した時刻になると、部屋に差し込む太陽の光と同等の明るさを発する目覚まし時計機能を搭載した光目覚ましだ。「ロンドンハーツ」(テレビ朝日系)などのテレビ番組の他、雑誌、新聞などのメディア約70媒体で紹介され、Amazonや楽天で売上1位にランクインしている。価格は1万9800円(Amazon・楽天市場より購入可能)。 起床時に5分から30分、OKIROの光を浴びる事で覚醒を促すセロトニンが活性化され、スッキリした目覚めが得られ、体内時計も整える効果があるという。目に優しい

[paravola]

（イイ！）「OKIRO(オキロー)」

[SasakiTakahiro]

設定時間の30分前から徐々に明るくなりだし、 “日の出”を忠実に再現。

[a1ot]

『起床時に日光レベルの照度の光を浴びると睡眠を促すメラトニンの分泌がストップ。脳の覚醒を促すセロトニンの分泌が活発化しスッキリ目を覚ます。光は体内時計をリセットし、14〜16時間後に眠くなるよう命令』