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塩分が不足すると、人間は生きていけないって本当? | Super源さんの雑学事典
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塩分が不足すると、人間は生きていけないって本当? | Super源さんの雑学事典
「減塩、減塩!」と叫ばれて久しい昨今ですが、極端な減塩をして体内塩分が不足すると、人間は生きてい... 「減塩、減塩!」と叫ばれて久しい昨今ですが、極端な減塩をして体内塩分が不足すると、人間は生きていけないということをご存知ですか? なので、もしもあなたが今、極端な減塩をしているとしたら、今すぐやめることをお勧めします。 「体の60%が水分」と言うときの水は「塩水」のこと 体の約60%が水分であるというのは良く知られています。 が、この場合の「水分」というのは、真水ではなくて、「しょっぱい水」のことです。 ”体にとっては、体液のしょっぱさ(濃度)がある一定以上に保たれていることが、健康を維持するうえで非常に大切なこと”なのです。 しかしながら、この体内の塩分は、汗や尿などに混ざって少しずつ排出されるため、その分を少しずつ補(おぎな)っていかなけれはなりません。 体液の濃度が薄くなってしまうと、体の機能(きのう)が狂ってきてしまいます。 そればかりか、極端な場合には、生命維持ができなくなってし