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【質問】運動が楽しくありません。運動を続ければ楽しめるようになりますか?
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【質問】運動が楽しくありません。運動を続ければ楽しめるようになりますか?
こんなご質問をいただきました。 エクササイズをはじめたのですが、辛くてしかたありません。運動が好き... こんなご質問をいただきました。 エクササイズをはじめたのですが、辛くてしかたありません。運動が好きな人は、運動は気持ちがよいとか言いますが、何を言ってるのかよくわかりません。 この状態は改善するんでしょうか? それとも、いつまでもこのまま運動が楽しくないままなんでしょうか? ということで、まずは運動をスタートされたとのことで、まことにおめでとうございます。 さて、運動をはじめたのに「まったく楽しくない!」って気持ちになるのは、非常によくある話でしょう。私も35歳でようやく運動をはじめたときは、「辛いだけやんけ!」としばらく思ってましたからね。知人から同じようなことを相談されたことも、何度かありましたし。 では、「運動っていつか楽しくなるの?」って聞かれた際に、私がどう答えているかと言いますと、 とりあえず3週間はガマンして、毎日なんらかの運動をしてみて! みたいな感じです。エクササイズをは