集中力と創造性をあげるのはどんな音楽？ モーツァルトも万能ではない。 | Study Hacker スタディーハッカー

音楽を聴きながら勉強や仕事をするのは良いのか、悪いのか。効率は上がるのか？あるいは気が散るのか。誰もが一度は考えたことがある疑問でしょう。実際、図書館や自習室などでも多くの人がイヤホンをして勉強しています。勉強が得意な人も苦手な人もしているのなら、あまり勉強とは関係ないのでは？ いやいや、やっぱり音楽は勉強や仕事の効率に影響を与えるのです。 知能テストをあげる音楽 アメリカのセラピストのグループの研究で、「音楽を聴きながら知能テストを受けると、静かな状態で受けた時よりも成績が良くなった」という報告があります。音楽にはリラックス効果やストレスを軽減させて集中力を上げる効果があると考えられるのです。 しかし、音楽なら何でもいいわけではありません。勉強中のBGMに推奨されるのは”単調で反復が多く、歌詞がない”音楽、すなわち水や川の流れなど自然の音やクラシックなどです。逆にJ-POPなどのポピ