骨を強くするには運動と納豆！/全国納豆協同組合連合会 納豆PRセンター

子供の骨が危ない！骨を強くするには運動と納豆！ 老人のみならず、子供の骨折が近年増えています。原因は、運動不足と栄養面の問題。その意味でも定期的な運動は欠かせません。それと同時に栄養面の改善も必須事項でしょう。長年指摘されていることですが、いまだに日本人は骨の材料になるカルシウムが不足傾向にあります。必要十分なカルシウムの摂取はもちろんですが、それだけでは骨は強くなりません。ビタミンＫやたんぱく質、イソフラボンといった成分も、骨の強化には必要不可欠なのです。そして、これらの成分をすべて含んでいるのが、納豆。つまり、納豆は骨を強化するための最強食品といっても過言ではないかもしれません。 1．30年前とくらべると子供の骨折は2倍に！ 元気で丈夫なはずの子供ですが、いま、その健康状態はおおいに危惧されています。昔とくらべて栄養状態がよくなっているにもかかわらず、最近、子供の骨折が増えてきている

[hamasta]

身長と納豆