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何かが起きる場所 | アルファリレーション
急に暑くなったり、気温差のある日が続いています。 季節の変わり目は、体調や心理面でも影響を受けやす... 急に暑くなったり、気温差のある日が続いています。 季節の変わり目は、体調や心理面でも影響を受けやすいときです。 個人的には、台風のような超低気圧が近づいてくると 体がだるくなります。 台風の通過中や過ぎ去ると、あのしんどさは何だったの? と思うほど、何事もなかったかのように元に戻ります。 実は、台風で体がだるくなるこの体感覚は、役立っています。 感情や思考にも応用できるからです。 嬉しいや楽しいなどポジティブな感情は野放しにしていますが、 嫌な感情やネガティブな考えが湧いてきたときに、こう自分に説明します。 嫌な感情は一時(いっとき)のこと、 台風のときのだるさと同じように通過していくからね。 嫌な感情も「いらっしゃい!」と迎え入れましょう。 こんな気持ち嫌だなと毛嫌いしても、思いがけない訪問者はやって来ます。 それだったら、最初からどうぞ、どうぞと招き入れて、 もてなして、気持ちよく旅立