鍼灸師に聞いた！腰痛に効く「つぼ（ツボ）」～症状別おすすめのツボも紹介

腰痛に効く「つぼ」 私達の体には、約３６０の「つぼ」が存在します。 筋肉疲労が原因と考えられる腰痛には、こうした「つぼ」を、指圧によって刺激する事で腰痛の治療に有効でしょう。 ここでは、背中や手、足にある腰痛に効くツボの位置や押し方、鍼灸師が使い分ける腰痛の症状別おすすめのツボを紹介してゆきます。 腰痛のセルフケアの一環として、ツボを指圧・マッサージしてみてはいかがでしょうか。 ※つぼの位置は個人差があるので、うまく見つからない場合は範囲を広げて探してみましょう。又、寝る前に行うともっと効果的です。 製作協力：はくけい堂治療院 土屋先生（鍼灸・指圧師） ＝ 目次 ＝ 後面（背中側）にあるつぼ 手の甲にあるつぼ 足にあるつぼ もっと簡単手軽に 「症状別」に使い分ける！腰痛におすすめのつぼ 関連記事 「お灸を自分でする方法」...など ▼ 後面（背中側）にある、腰痛に効くつぼ

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腰のツボは1人だと押せないけど、手や足のツボなら簡単♪

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腰痛に効くつぼ（ツボ）について：腰痛ナビ