朝の「腸活」で肌荒れや便秘知らずのヘルシー美人になりましょ！: 芸能ネタから美容情報までオススメをご紹介！

すっきりとしまったボディラインに、 肌トラブルのないしっとりなめらかで 美しいお肌。 憧れますよね～！ 整った体や美肌を作るにはまず、 腸がキレイな状態であることが 大切なんですよ。 大人気！チアシード・バジルシードスムージー『NatureRhythm』 最近、腸活という言葉をよく耳にしますが、 やっぱり、腸って大事なんですね！ 女性特有のお悩みのひとつ「便秘」の 解消には、たっぷりの水分補給と 食物繊維、適度な運動が不可欠なんです。 さらに、より良い腸内環境を作るには、 これらに加えて「オリゴ糖」が おススメらしいですよ。 朝の腸活で、肌荒れや便秘知らずの ヘルシー美人になるための方法を ご紹介します！ ●オリゴ糖で善玉菌を増やす。 私たちの腸内には、「善玉菌」、「悪玉菌」と 言われる様々な菌が存在しています。 「美腸」とは善玉菌が優勢で、腸内に 不要なものが溜まっていないきれいな 状

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ジンジャーパウダー、流行ってますね。しかし、ヤーコンは知りませんでした…