近年深刻化している社会人のストレス問題。うつ症状を訴えるビジネスマンが増えているようで、今まさに職場のストレスに悩んでいる人も少なくないだろう。しかし、かたや同じ職場で同じプレッシャーを受けているはずなのに、あまりストレスを感じていない人もいる。これはメンタルタフネスの個人差ともいえそうなのだが、一体そのような差はどこで生まれるのだろうか？　メディカルケア虎ノ門の五十嵐良雄院長に伺った。 「人間が不安を感じるのは、脳の中の扁桃体という部位で、そこで感じる不安が強くなると自律神経の中枢を刺激し、発汗やふるえなどの身体症状を引き起こします。メンタルタフネスやストレス耐性の個人差は、扁桃体の感受性によって生まれるといえるでしょう」 扁桃体が不安を感じ続けると前頭葉にも不調をもたらし、「うつ」が引き起こされる とのこと。つまり、ストレスやうつ病には、扁桃体の感受性が深く関わっているよう な

冬はこの時期特有の体の不調を訴える人が増えるが、放置すると深刻化することもあるのが「冬季うつ」だ。日本大学医学部精神医学系主任教授の内山真さんが冬季うつについて解説する。 ＊　＊　＊ 炭水化物や甘いものが無性に食べたくなり、いくら寝ても眠った感じがせず、倦怠感と憂うつ感でなかなか寝床を出られなくなる。集中力ややる気が失せていつも眠い…。これが冬季うつの特徴です。 通常のうつ病とは違う病気で、昼間時間が短くなり、目に感じる光の刺激が減ることで、精神を安定させる脳内物質、セロトニンが減り、うつ状態を起こすのです。朝と日中、できるだけ太陽光を浴びるようにし、あまり深刻に生活の責務を課さないこと。また、冬季うつを理解し、自分の状態を把握するだけで症状が緩和されることもあります。 病院の治療でも、人工的な光を浴びる療法がとても有効。昼寝をしてもよいので、朝、思い切って外へ出てみましょう。

健康保険の被保険者の資格を取得するのは、次に記載した日からとなっております。 【適用事業所（１０月１２日のブログを参照）または任意適用事業所（１０月１５日のブログを参照）に、使用される事となった日】 全国健康保険協会または健康保険組合に、健康保険の資格取得届を提出しますが、資格取得日は最初の就労日になるのが一般的です。 しかしたまたま就労すべき初日が会社の休日にあたる場合には、実際の就労日ではなく、会社の休日がなかったならば就労していたはずの日が、資格取得日となります。 健康保険の資格取得届には、「報酬月額」や「標準報酬月額」（１０月３日のブログを参照）を記入しますが、報酬月額には基本給、各種手当（通勤手当を含む）だけでなく、見込み残業手当や休日手当も含めて算出します。 【使用される事業所が、適用事業所または任意適用事業所となった日】 これは例えば個人事業の従業員が５人以上になった場合、も

第１種被保険者（１月２０日のブログを参照）とは、男子の厚生年金保険の被保険者になりますが、この第１種被保険者が６５歳になると、国民年金から「老齢基礎年金」、また厚生年金保険から「老齢厚生年金」が支払われます。 ただ昭和６１年の法改正までは、６０歳から老齢厚生年金が支払われており、現在は段階的に６５歳へ引き上げられている最中ですので、６５歳になる前に老齢厚生年金を受給できる方もおります。 また６０歳から６５歳になるまでに支払われる老齢厚生年金は、６５歳から支払われる老齢厚生年金と区別して、「特別支給の老齢厚生年金」と呼ばれておりますが、第１種被保険者に対する特別支給の老齢厚生年金の支給開始年齢は、次のようになっております。 注：特別支給の老齢厚生年金は「定額部分」と「報酬比例部分」で構成されておりますが、詳細については１月２７日のブログを参照して下さい。 ■昭和１６年４月１日以前に生まれた方

名前:ＦＰきむ 年齢:４８歳 誕生日:昭和５０年（１９７５年）２月２１日 性別:男 職業:自分年金ラボ代表（自分年金評論家、年金ライター） ウェブサイトURL:https://zibun-nenkin.seesaa.net/ 【取得資格】 ・２級ファイナンシャル・プランニング技能士 ・社会保険労務士 ・ＤＣプランナー２級 ・年金アドバイザー２級 ・二種証券外務員 ・ビジネス実務法務検定２級 ・メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅱ種 ・ビジネス・キャリア検定試験 （人事・人材開発２級） ・ビジネス・キャリア検定試験 （総務２級） ・販売士３級 ・日商簿記検定３級 ・マーケティング・ビジネス実務検定Ｃ級 ・マイクロソフトオフィススペシャリスト （Ｅｘｃｅｌ２００３） ・マイクロソフトオフィススペシャリスト （Ｗｏｒｄ２００３）

厚生年金保険の適用事業所（１０月１２日のブログを参照）でない事業所に使用される者は、７０歳未満であっても当然被保険者（１月２０日のブログを参照）になりません。 しかし原則６５歳から受給できる老齢厚生年金を増額するため、次のような要件をどちらも満たせば、任意単独被保険者として厚生年金保険に任意加入できます。 （１）事業主の同意 任意単独被保険者が使用される事業所の事業主は、適用事業所の事業主と同様の、次の２つの義務が課せられるからです。 ■各種の届出義務 適用事業所の事業主は次のような各種の届出を、年金事務所に行わなければなりませんが、任意単独被保険者が使用される事業所の事業主も、同様の義務が課せられます。 ＜被保険者資格取得届＞ 被保険者の資格を取得した者があった時は、その日から５日以内に「被保険者資格取得届」を提出します。 ＜被保険者報酬月額算定基礎届＞ いわゆる定時決定（９月２８日のブ

厚生年金保険の適用事業所（１０月１２日のブログを参照）に使用される７０歳（平成１４年３月までは６５歳）未満の者は、パートタイマーなど一部の者（８月２４日のブログを参照）を除き、法律上当然に厚生年金保険の被保険者になります。 注：１１月８日のブログで紹介しましたように、平成２８年１０月１日からパートタイマーなど短時間労働者に対する、健康保険や厚生年金保険の適用が拡大されます。 なお「使用される者」であるかどうかは、事実上の使用関係の有無によって判断されるので、法律上の雇用契約の有無は問われません。 また事実上の使用関係の有無は、主として労務提供の有無、その対償しての報酬の支払いの有無、労務管理の有無などを中心に判断されます。 ですから会社の取締役や理事などの役員でも、その法人から労働の対償として報酬を受けている者は、法人に使用される者として、厚生年金保険の被保険者になります。 ただ家族従業者

国民年金の第１号被保険者としての加入期間が、原則２５年以上ある夫が死亡した場合、一定の要件を満たす６５歳未満の妻に対して「寡婦年金」が支払われますが、寡婦年金とは次のような制度になります。 （１）寡婦年金の受給要件 寡婦年金を受給するためには、次の受給要件をすべて満たす必要があります。 【死亡日の前日において、死亡日の属する月の前月までの、第１号被保険者の期間のうち、次の月数の合計が原則２５年以上ある夫が死亡した時】 Ａ：保険料を納付した月数 Ｂ：保険料の４分の１免除を受けた月数の４分の３ Ｃ：保険料の半額免除を受けた月数の２分の１ Ｄ：保険料の４分の３免除を受けた月数の４分の１ なお上記の保険料を納付した月数や免除を受けた月数は、第１号被保険者の期間のみで計算されるので、第２号被保険者や第３号被保険者の期間は一切考慮されませんが、被保険者の種別の違いについては、９月２０日のブログを参照し

国民年金の第１号被保険者として、国民年金の保険料を３６月以上納付した者が、老齢基礎年金、障害基礎年金を全く受給せずに死亡した場合には、生計を同じくしていた一定の遺族に対して「死亡一時金」が支払われますが、死亡一時金とは次のような制度になります。 注：国民年金の保険料を納付した月数は、第１号被保険者の期間のみで計算されるので、第２号被保険者や第３号被保険者の期間は一切考慮されませんが、被保険者の種別の違いについては、９月２０日のブログを参照して下さい。 （１）死亡一時金の受給要件 死亡一時金を受給するためには、次の受給要件をすべて満たす必要があります。 【死亡日の前日において、死亡日の属する月の前月までの、第１号被保険者の期間のうち、次の月数の合計が３６月以上ある者が死亡した時】 Ａ：保険料を納付した月数 Ｂ：保険料の４分の１免除を受けた月数の４分の３ Ｃ：保険料の半額免除を受けた月数の２分

２０１２年１１月の衆院解散後、首相への就任が当時濃厚とみられていた安倍晋三氏が、自民党総裁として日銀に対して金融緩和強化を促した発言をきっかけに「円安・株高」が進み、東京株式市場では大納会の１２月２８日、日経平均株価が年初来高値を更新した。「安倍相場」と呼ばれた円安・株高の流れが続く中で１３年の金融市場は始まるが、その後の展開はどうなるのか。エコノミスト１５人の間では楽観論と悲観論が交錯しているものの、景気回復への期待をはやす市場の活況ぶりを背景に、楽観論がやや優勢となっている。 ［安倍相場どこまで］円安水準が来夏まで続く？そのワケとは… １５人の回答では、１３年の円ドル相場の高値の平均は７９．５円で、底値の平均は８９．８円。円ユーロ相場の最高値の平均は１００．７円、底値の平均は１１６．９円と、いずれも１２年の相場動向に比べて円安に振れるとみる予想が目立った。 底値を１ドル＝１００円

原則６５歳から受給できる老齢基礎年金を満額に近付けるため、もしくは原則２５年（１０年に短縮予定）の受給資格期間（老齢基礎年金を受給するために必要な加入期間）を満たすため、市区町村の窓口に申し出る事により、国民年金の任意加入被保険者になる事ができます。 この任意加入被保険者には「普通の任意加入被保険者」と、「特例の任意加入被保険者」がありますが、そのうちの普通の任意加入被保険者とは、次のような制度になります。 （１）普通の任意加入被保険者になるメリット 普通の任意加入被保険者になるメリットとして、次のようなものが考えられます。 ■老齢基礎年金を満額に近付ける事ができる ２０歳から６０歳までの４０年間（４８０月）に渡り、国民年金の保険料を毎月欠かさず納付すると、原則６５歳から満額の老齢基礎年金である、７８６,５００円（平成２４年度額）を受給できます。 ただ１ヶ月でも未納期間があると、その分だけ