簡単にできる、精神を安定させる方法＆体調改善 - 痛い信者(ﾉ∀`)
簡単にできる、精神を安定させる方法＆体調改善 2011年03月13日13:30 | カテゴリ：健康 / 雑学 | Tweet 4：病弱名無しさん：2011/02/12(土) 18:52:46 ID:UNOGhWTaO 誰でも出来て一番簡単なのは、深呼吸。 1-2分も深呼吸すれば、脳内からセロトニンが出て落ち着く効果がある。 同様の効果があるのが、小周天や大周天系の丹田呼吸法、片鼻呼吸法等がある。 最近の研究だと片鼻呼吸法は鼻の粘膜が一酸化窒素(NO)を生み出し、 毛細血管を拡張するとか。 総じてゆったり系の呼吸法はセロトニン系に働き掛けるのではないか？ ・片鼻呼吸法とは ①中指と人差し指をのばしたまま眉間におきます。（ヨガではおりまげるように指導されますが、初心者にはのばして眉間におくほうがやりやすいです） ②薬指と小指で左鼻をおさえます。 ③まず右鼻で息を
今回の地震で一番衝撃的だった動画 :【2ch】ニュー速クオリティ
1 名無しさん＠涙目です。(東京都) 2011/03/13(日) 06:10:56.68 ID:RvbdMm2a0 ?PLT(12666) ポイント特典
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東北地方太平洋沖地震対策まとめ - 痛い信者(ﾉ∀`)
文字数がオーバーしてしまったため、暫定的に避難所情報などを別ページに移動しました。 →twitter等より、避難所や食料関連 →簡単にできる、精神を安定させる方法＆体調改善 ペットボトルと太陽光を使った、飲用可能な水を手に入れる方法 まとめブロガーの方は、丸々転載しても構いませんので出来る限り情報の拡散をよろしくお願い致します。 この記事を元に、情報の方を独自にまとめて頂けると助かります。 役立ちそうな情報が入り次第更新していきます。 計画停電について - 2011年3月13日 新情報や、役立つ情報があればコメントからご連絡ください。 確認次第追加させていただきます。 現在非常に多くのコメントを頂いており、まとめのほうが間に合っていません。 コメントの方にも有益な情報が多くあるため、速報性を重視する場合は申し訳ありませんがそちらの方でお願い致します。 ゆめみがちサロンさんのほうも内容が充実
未曾有の災害のときに - 内田樹の研究室
３月１３日 東日本巨大地震から三日目。 朝刊の見出しは「福島原発で炉心溶融の恐れ」と「南三陸町で１万人行方不明」。 １６年前の大震災を超える規模の国家的災厄となった。 これからどうするのか。 このような場合に「安全なところにいるもの」の基本的なふるまいかたについて自戒をこめて確認しておきたい。 （１）寛容 茂木健一郎さんも今朝のツイッターで書いていたけれど、こういう状況のときに「否定的なことば」を発することは抑制すべきだと思う。 いまはオールジャパンで被災者の救援と、被災地の復興にあたるべきときであり、他責的なことばづかいで行政や当局者の責任を問い詰めたり、無能力をなじったりすることは控えるべきだ。彼らは今もこれからもその公的立場上、救援活動と復興活動の主体とならなければならない。不眠不休の激務にあたっている人々は物心両面での支援を必要としている。モラルサポートを惜しむべきときではない。
テレビ東京の決断を支持します - 情報の海の漂流者
各局が地震報道に染まる中、テレビ東京がアニメ「テガミバチ」を放送したことを僕は支持します。 MXTVやKTVを僕は支持します。 被災地で子供たちのためにアンパンマンマーチを流したFMラジオ局、どこであるのか分かりませんが僕は支持します。 停電の不安をヤシマ作戦と呼び変え、不安を減少させたあなたたちを僕は支持します。 アニメが放送中止になったとき、登場人物は被災者を助けに行ったんだよと説明したあなたを僕は支持します。 (QBが契約に向かったことは考えないことにしましょう） デマが流れたときに即座にユーモアで返したあなたを僕は支持します ( URL) 不謹慎だと抗議が来るかもしれませんが、僕は賛同のメールを送りたいと思います。 非常時に、そこに日常があるということは、人の心を救います。 それもメディアの仕事の一つだと僕は信じます。 taskn各テレビ局が違う役割で放送すればいいのに NHK「地
Rails3.1の初期化プロセスを細かく追いかけたRailsGuidesの記事を和訳したよ:ミームの死骸を越えてゆけ
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鳩山前首相の着ボイスを無料配信 民主党
鳩山前首相の着ボイスを無料配信 民主党 これは嘘ニュースです 民主党広報部は３日、鳩山由紀夫前首相が携帯電話の着信や現在時刻を声で知らせてくれる「ポッポのお知らせ」を、同党の携帯公式サイトで無料配信することを発表した。政界では自民党が麻生太郎元首相や谷垣禎一総裁の声を使った同様のサービスをすでに行っており、それぞれ１０万件のダウンロードがあったとされる。鳩山氏はどこまで迫れるか――。 発表された着ボイスは３種類。「鳩山です、わたくしはメールが届いているかもしれないとの認識であります」「ある意味で電話が鳴っているとの思いをもって、あえてそのように申し上げます」「現在１２時１５分という意味で言ったわけではない」など、鳩山氏独特の言い回しが印象的な着ボイスが配信される。 今回鳩山氏が起用された理由は、「携帯電話やインターネットを頻繁に利用する若者の間で最も人気の高い民主党議員が鳩山氏だから」（広
Ｍ８．８、プレート破壊のメカニズムとは 専門家に聞く - 虚構新聞
Ｍ８．８、プレート破壊のメカニズムとは 専門家に聞く これは嘘ニュースです １１日午後に起きた東日本大地震は、明治以来の国内観測史上最大のマグニチュード（Ｍ）８．８を記録した。これは阪神・淡路大震災の１００倍以上のエネルギーという、世界的にもまれな規模である。なぜこれほどまでの規模になったのか――。京都大学地震センター室長の坂本義太夫教授に話を聞いた。 ――今回の地震のメカニズムについて教えてください。 まずはこの度被災された方々にお見舞いを申し上げる。私自身、阪神大震災で被災したことがあるので、地震の恐ろしさを身をもって体験している。今は辛い時期かもしれないが、希望を捨てずにいてほしい。 ――それでは改めて地震発生のメカニズムについてですが。 それはさておき、私は阪神大震災で当時住んでいたアパートが半壊し、１年間テント村で暮らしてきた。テントの中で勉強するのも難しく、本当に絶望的だった。
東北地方太平洋沖地震、ネット上でのデマまとめ - 荻上式BLOG
※この記事では、「コスモ石油、有害物質の雨がふる？」「現地からのSOS情報？」「また出てしまった、外国人犯罪流言」「トルコが日本に100億円の援助？」「日本が地震兵器で攻撃された可能性うんぬん」「著名人死亡説」「関西電力の節電よびかけチェーンメール？」「埼玉県の水を飲むな？」「東京電力を装った男？」「防衛省・自衛隊が救援物資を募集？」「ヨードを含んだものを食べるべき？」「寄付をよびかけるチェーンメール？」「東大入学予定者が被災で合格取り消し？」といった内容を扱っています。適宜加筆しています。これら全てが「デマ」（悪意ある間違い）ではなく、「流言」（根拠なき情報の拡散）や「誤解」「誇張」も含まれている点には注意してください。 ★デマに関する記事 ネットでの情報交換が活発、半面デマも 東北地方太平洋沖地震では１１日、電話がつながりにくい状況が続く中、インターネットを使った情報交換が活発だったが
日本がんがれ！ - IDEA*PAD
元気の出るつぶやきを集めます。 ディズニーランドでの出来事 http://twitter.com/unosuke/status/463... ディズニーランドでは、ショップのお菓子なども配給された。ちょっと派手目な女子高生たちが必要以上にたくさんもらってて「何だ？」って一瞬思ったけど、その後その子たちが、避難所の子供たちにお菓子を配っていたところ見て感動。子供連れは動けない状況だったから、本当にありがたい心配りだった 国連からのメッセージ http://twitter.com/akitosk/status/463... 国連からのコメント「日本は今まで世界中に援助をしてきた援助大国だ。今回は国連が全力で日本を援助する。」 に感動した。良い事をしたら戻ってくるのです。これがいい例なのです 渋滞した交差点での出来事 http://twitter.com/micakom/status/462
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Hazards of Storing Spent Fuel - Interactive Feature - NYTimes.com
http://e0166nt.com/blog-entry-866.html
http://nerv.evangelion.ne.jp/