こんにちは、らくからちゃです。 今月は頭から色々お仕事が立て込んで、二徹になったり、朝6時半の新幹線にのって日帰り出張をし、23時くらいに帰宅するなど、中々アグレッシブな働き方をしておりました。 (※画像はイメージです） あれ？これってもしかして死ぬんじゃないの？と思っていたところ、消費税増税対応として準備していた各種案件がお流れになり、どっと余裕が発生致しました。安倍ちゃんまじグッジョブ！ そんなわけで、二週間ほど、ほぼ定時退社を決め込むことに成功致しました！！ 弊職は、裁量労働制対象者ですので、沢山残業してもお賃金は増えません。40時間のみなし残業込で35万5,000円でございます。休日出勤をした時と、22時以降の勤務については若干お手当が出ます。その為、20時位に切り上げて土日に出て働いてみたり、どうせやるなら24時までやったるわ！！と粘っていたこともあったような。。。 でもやっぱり

2016年06月20日 【感想】昨日の林先生の番組で紹介されていた「ストレス対策」が良さげだと俺の中で話題に Tweet 79コメント ｜2016年06月20日 21:00｜心と身体｜Editタグ ：ストレスマネジメント 1 ：名無し募集中。。。 突然死やガンの原因になってるキラーストレスの特集 NHKスペシャル | シリーズ　キラーストレス第２回 ストレスから脳を守れ〜最新科学で迫る対処法〜 16/06/19 20:52 0.net ID:? 実況キャプチャ画像は削除されました。詳細はNHKオンデマンドをご覧ください 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 4 ：名無し募集中。。。 これちょっと気になるな 以前に職場の無能がいい加減なことやり続けて 一緒に仕事をしなけりゃなけなかった時に 自分が原因不明のめまいの症状が10日以上も続いたことがある 内科に行ってい

爽やかな五月晴れに『東京タラレバ娘』5巻が発売され、世の中の不倫女子とセカンド女子が千年王国から追放されたかのごとく阿鼻叫喚しているようで何よりです。ですが、彼女たちのような不安定な立場にいるアラサー女子だけがこのような胃が痛む思いをしているわけではございません。 東京タラレバ娘（５） (Ｋｉｓｓコミックス) 作者: 東村アキコ 出版社/メーカー: 講談社 発売日: 2016/05/13 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 今回も容赦のないタラとレバだった…。 「彼とは長いし結婚すると思うんだけど」問題 はたから見れば安定＆ゴールテープ一歩手前に見える「彼氏と数年付き合っている女子」が陥る闇、それは「彼氏が結婚してくれない問題」です。 これについては「言わせる方向に持っていけ」の元老院派と「自分からプロポーズしろ」の民衆派の激論が古来から交わされ、「ゼクす（全能神ゼクシ

2016 - 01 - 22 ミニマリストな僕の「本・財布・スマホ・部屋」の様子をまとめるぞっ！ おすすめの商品 おすすめの本 ミニマリズム シェアする Google+ Pocket そして残った本はこちらです。 全てKindle（電子書籍）の中に納まりました。 持っていた本300冊の中でもう一度読みたいと思ったものだけ、電子書籍で再購入しています。以前記事にもしましたが電子書籍は信じられないほど便利です。日本人は食わず嫌いしてる人多い気がしますね。 参考： kindle paper white 2015を購入！紙の本を卒業して思う電子書籍の6つのメリット Kindle Paperwhite (ニューモデル) Wi-Fi 出版社/メーカー: Amazon 発売日: 2015/06/30 メディア: エレクトロニクス この商品を含むブログ (5件) を見る 財布→2つ折りでカードはたった5枚

ワイシャツの襟や袖は毎日洗濯していても、だんだん黄ばんできますよね。 白いワイシャツは気持ちがいいものですが、襟や袖口が汚れていると第一印象も悪くなってしまいます。 特にしつこい汚れは普通に洗濯機で洗っても取れません。 そこで、ちょっとの手間で、驚くほどキレイになる方法をご紹介します。 機種変更では、このような失敗をする方がとても多いです。 有料オプションを契約させられ料金が高くなった。。 待ち時間や契約時間が長くて、半日かかってしまった。。 キャンペーンや割引がきちんと適用されていなかった。。 スマホを乗り換えるときには、 → おとくケータイで乗り換えキャッシュバックをもらう で乗り換えをするとキャッシュバックがもらえます。 スマホの機種変更するときは、 →ソフトバンクはこちら →ドコモはこちら →auはこちら キャリア公式オンラインショップがおすすめです。学割や限定キャンペーンなどがも

はじめての一人暮らしでは、楽しみやワクワクするイメージだけでなく、不安や心配に思うこともきっとあるはずです。 一人暮らしをすること・一人暮らししていることがあなたにとってベストな選択であるために、ワンルームナビでは、今まで一人暮らしをしたことがない人にもわかりやすく、一人暮らしを始める前の知識から実際に住んでみてからの知識まで、一人暮らしのためのあらゆる情報を公開していきます。 これからご紹介する記事を読めば、あなたが最高の一人暮らしをするための必要な知識が身に付きます。

Twitterを眺めていたら、示唆に富んだ結婚にまつわるエピソードが流れていたので、お裾分けします。（id:white_cakeさん、id:kamayan1980さん、id:wacokさん、tweetをお借りしました。） 31歳BLマンガ家が婚活するとこうなる (ウィングス・コミックス) 作者: 御手洗直子 出版社/メーカー: 新書館 発売日: 2013/08/01 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る ※妻視点。 婚活中なのにプロポーズを断る女性とは結婚したくない男性 仕事もできるし、清潔感もあるし、女性ウケもいいのだけれど、婚活が上手く行かずこじらせている男性がいるそうです。 知人で完全に婚活こじらせてるぽい男性がいる。仕事できるし人当たりいいし話していても感じよくて職場の同僚には慕われているし、ルックスはフツウながら清潔感はあるし、裕福なご家庭の堅実な御仁だ。 —

「仕事のための仕事」として敬遠されがちな、タスク管理や目標設定。忙しくて目の前の作業をこなすので精一杯！ という方も多いかもしれません。しかし、適切な方法で目標を決めれば、かえって仕事を早く終わらせることも可能です。生産性向上に効く目標設定のコツをご紹介します。 3つの目標を立てる：大目標、中目標、小目標 優秀な人ほど、「自分がなぜそれをやり、それによってどう成長したいのか」を意識するための方法を、いろいろ工夫されていると思います。よく共通しているやり方は、視点やタイムスパンの異なる3つの目標を立てることです。 大目標：数か月～1年単位の、業務上の達成目標や、個人的な到達目標 中目標：1週間～1か月単位の、大目標に向かって進めているかを確認する目標 小目標：1日単位の、目標観点で現有タスクを整理したもの それぞれについて簡単に説明します。 大目標：業務の目標は現実的に、個人的な目標は意欲的

男もセックスも恋愛も、自分の人生を変えてなんてくれない。 これほど言われているありふれた言葉なのに、それでも期待して待っているアラサー女子のなんと多いことでしょう。 「こんなつまらない生活から逃げたい」「どこかにピンとくる人いないかな」「ときめきが欲しい」「結婚したい。ぬこカワイイ」とか言って漬物石なみに動かないアラサー独身女子の夢の歯を10本ぐらいたたき折ってくる、精神ボクシング映画「百円の恋」を見ました。 「自分を変えられるのは自分だけ」という呆れるほどに痛い事実を、顔面ドストレートにぶちこんでくれます。 映画『百円の恋』予告編 - YouTube グズついた自己愛を強烈にブン殴られる映画 「底辺」という言葉がこれほど似合う女もそうはいないでしょう。『百円の恋』主人公の一子は、人生の薄闇に飲まれている。太った体をゆらしてタバコにまみれている、ぶよぶよの彼女が、ボクシングを通して光の方向

色それぞれ特徴があり、人の心身に多大な影響を与えています。 今回は９色の色のもつ心理的意味と効果についてお話し、それとみなさんのアイコンをご紹介していきます。アイコンは皆さんにとってネットの世界では顔のようなものです。自分自身を表すと言っても過言ではないでしょう。アイコンとIDだけ、紹介できればと思ったのですがうまくできませんでした。 そのため、みなさんのブログにリンクさせていただきました。アイコンが見えない方は訪問すればどんな色かわかります。 私が読者になっている方で色による分析ができる対象となる方はできるだけぬけないように努力しましたが、リンクできていないのが随分あると思いますので言ってください。リンクいたします。 ただいまこちらのブログがカラーコーディネーターの資格を生かして色分析をしています！ cyancy.hatenablog.com 赤 赤の心理 赤色は「活力・情熱・興奮」とい

カフェに流れているような、特別じゃないけど、しあわせな時間。まいにちの食卓に、取りいれてみませんか。 好きなカフェを、思い浮かべてください。おいしい料理や、ていねいな一杯。ちょっとした工夫のある盛り付け。センスのあるテーブルセッティング。気がきいている椅子やライト。一流レストランやホテルでの食事がいつもだったら、疲れてしまうけれど、カフェには、まいにちでも通いたくなってしまう肩肘張らない気持ちのよさがある。特別じゃないけれど、それは、しあわせな時間ではないでしょうか。そんなカフェを、ご自宅の食卓に取り入れてみては、と思ったのです。 オシャレで、しかも、おいしいというレシピ。調理器具や、盛り付けの工夫、テーブルのコーディネート。そして、おすすめのカフェやレストランの情報まで。まいにちに取りいれることができる、しあわせな時間を、CAFYで見つけてください。

今まで数人に告白された。 全員、最初こちらは特別に好きではなかったが、断った人、OKを出した人の違いってなんだろうと考えた。 これから告白する人の参考になれば。ファイト。私は女ですが、男性側へも同じじゃないかなと。 ちなみにNGは皆、全く同じ行動してた。 ＜告白の言い方＞ NG「付き合おう」（「付き合ってください」もあったが、「君が好きだ」とは一言も言わない） OK「あなたが好きだ。こういうところに惹かれてる。あなたとよければ付き合いたいんだけど、あなたはどうかな？」（言い方はもっとカジュアル） つまりNGの「付き合おう」ってこう聞こえます。 →「君、俺のこと好きだよね？俺も好き。俺たち両思いだし付き合おう」 相手の気持ちはガン無視。「告白」という自分が辛いプロセスをすごく軽くしようとしてる。 好きな子の目をしっかりと見て、「あなたが好きです」って言って。全然印象違うから。 ものすごく勇気

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2015-09-09 ミニマリストのブログに出会えるトラコミュ10選 ベスト10 ミニマリスト [スポンサーリンク] このブログを登録している【にほんブログ村】というサイトには、トラックバックコミュニティ（略してトラコミュ）というコーナーがあります。 テーマに沿ったブログ投稿が一覧できるので、とても便利！ その中でも、私がとくに気に入って閲覧しているミニマリスト系トラコミュをご紹介します。 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし 断捨離を初めて間もない方から、既に断捨離を終えて「さらにシンプルに」と工夫をこらす方たちまで。 自分に合った段階の情報を見つけやすいと思います。 断捨離シンプル＆ミニマムな暮らし 少ないモノで暮らす こちらは比較的、既に断捨離を終えた方が多い印象。 よりミニマリストに近い方の投稿が増えているようです。 少ないモノで暮らす 少ない服で着回す こちらは服に特化しているの

イテテテテ…。もしくは、同じ姿勢が続いたときのニブーイ、あの……。 またいつもの腰痛ですね。生活に大きな支障があるほど深刻ではないでしょうが、なんとか無縁の生活を送りたいものです。 しかし、腰痛の85%は、病院でも原因がはっきりしません。 MRIなどで患部を見ても、何が原因で痛みを引き起こしているかが分からないからです。 このような場合、処方されるのは痛み止めの飲み薬か軟膏、さらに湿布、 そして「可能な限り運動してください」というアドバイスが一般的です。 腰痛体操を教えられる場合もあるかと思います。病院には行ったけどもなんとなくスッキリしませんよね。 このようなハッキリ＆スッキリしない腰痛を「慢性腰痛」または「腰痛症」といいます。ぎっくり腰の多くもこの一種です。そのような腰痛を抱える方や、何度も再発する方のために、このブログでは慢性腰痛予防のためのストレッチをご紹介します。わかりやすくポイ

小学校の授業に一風変わった教育手法を持ちこみ、子どもたちのモチベーションを上げまくっている先生がいる。東京学芸大学附属世田谷小学校の沼田晶弘先生の授業風景は、まるで司会者とひな壇芸人のようだ。 「皆さんがイメージしている普通の授業が国会答弁みたいな感じだとすると、僕の授業はそういう決まった形がありません」 沼田先生が問いかけると、子どもたちはどんどん話す。そこにツッコミを入れつつ、話を広げたり、ほかの子に振ったり、最後に先生がオチを持っていこうとすると、また子どもたちが取り返す。 なぜそんなアクティブな授業が可能なのか。子どもってもっと気難しい存在じゃないの？ なんて、ついつい不思議に思ってしまう。子どもをやる気にさせるマジックはきっと大人にとっても参考になるはずだ、ということで沼田先生にいろいろな話を聞いてきた。たぶん新人教育に悩む先輩社員なんかにも参考になるだろう。 「先生の授業はお笑

こんな部屋で暮らしてみたい！おしゃれな部屋画像大特集 模様替えで気分一新！海外の部屋コーデを参考にしてみよう 欧米の家のベッドルームは非常にお洒落で真似したくなるものが沢山あります。ベッドやソファが部屋のサイズにぴったり合わせて作られていたりする事も多い為、非常に整っていて見栄えが良い印象を受けます。 もちろん日本と海外では住宅事情が違いますが、部分的に真似してみたり、雰囲気やイメージを掴んでみるのには大変参考になります。日本の家には無いようなお洒落な部屋の画像をたくさんご紹介しているので、是非みてみて下さい！ ・もくじ ①ハイセンスな部屋 ②ナチュラルムードで居心地良い部屋 ③シンプルですっきりとした部屋 ④空間を活かすアイディアルーム ⑤ガーリーでかわいい部屋 ⑥個性的でおしゃれな部屋 お洒落な部屋の参考画像一覧 ① ハイセンスな部屋 高品質なインテリアの風合いを引き出したり、さり気な

仕事で多忙なときって勉強とか新しい知識の吸収がはかどるなあと思うので、忙しいときほどいろいろ詰め込みたいタイプです。 で、その性格もあって毎日24時23分の最終電車に乗って帰宅するほど働いていた頃、並行して興味があった業務外の資格を取得したことがあったのですが、本などでいろいろ言われている通り、ほんとにちょっとしたコツでけっこうやれるものだな、と実感しました。 具体的なポイントについてはkomokoさんが丁寧なエントリーを書かれているので、わたしは体験談を書こうかなーと思います。 仕事をしながら勉強を続けるための７つのポイント｜かみんぐあうとっ http://d.hatena.ne.jp/komoko-i/20110625/p1 会社帰りに毎日30分、マクドナルドで勉強した 当時は激務だったので、自宅に帰ったら即お風呂→即寝でした。 家に着くと1時を回っていて、ヘロヘロになりながら化粧を落