お米一合がだいたい150gぐらいで、炊いて白(米)飯ににすると水分が加わっておよそ340g程になるのだそうです。 コンビニおにぎりの蛋白質の表示から推定して、白飯に換算すると100gほどになるらしい。 白飯100gを作るにはお米44gが必要になる計算のようだ。44/150 大雑把にいえばお米一合でコンビニおにぎり3個ってことだね。 意外にふっくらと握られているんだね。勿論売っているコンビニやおにぎりによって違いはあるわけだけど。 0.5合となると「大おにぎり」ってことかな、0.5合は使用されていないみたい。 (蛋白質換算はかなり不確かだから実物のグラム数計ってみてね。手元にないのでセルフでよろしく)