――自分が本当は何がしたいのかわからない。 前連載（「うつ」にまつわる24の誤解）の第16回でも取り上げましたが、現代の「うつ」において、このような悩みが浮上してくるケースが非常に多くなってきています。 今の社会では、幼い頃から「やらなければならないこと」を休みなく課せられてくることが多く、なかなか、ゆっくりと「やりたいこと」に思いを巡らす余裕が与えられていません。 そのうえ、外から「与えられる」膨大な知識を次々に記憶し、「与えられた」方法で要領よく情報処理することを求められるために、人々の多くは、「自分は何をしたいのか？」「これは本当に自分がやりたいことなのか？」といった問いを持つこと自体に、不慣れになってしまっているようです。 しかしながら、このように「主体」を見失ってしまったという悩みは、現代人のみに見られる新しいテーマというわけではありません。これは、近代的自我の目覚め、つま

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「崖っぷちに追い詰められる」ことは自分を劇的に変える最後のチャンスです。自分の性格に苦しんでいる人はたくさん居ます。私は精神科医として、どん詰まりの人々が「逃げる」パターンを捨てて劇的に自分を変えていった様子を数多く見届けてきました。 逃げることさえやめれば、自分を変えることは可能です。このページでそのための方法をともに考えましょう。

自己愛性人格障害とはなにか　 　　Ver 1.0 1999/05/14 自己愛性人格障害 ( Narcissistic Personality Disorder ) 内　容　（このページ内の項目にジャンプします） 特徴 原因 診断基準 自己愛性人格障害　アメリカ精神医学会　DSM-IV 妄想性人格障害　　　　　　　同上 「あらゆる星が北極星を中心として動いているように、世界は私を中心として動いている。私は秩序そのものであり、法律そのものである」 ----　シェークスピア　「ジュリアス・シーザー」（映画版に脚色されたセリフ）より 「俺様バンザーイ！　他人なんか糞喰らえ！　俺様バンザーイ！」 ----　アラバール「建築家とアッシリア皇帝」より 特　徴 自分を愛するという行為は、健全な心の発達のためには必要なものですが、それが病的に肥大化して自分に対する誇大感を持つようになると、それは自

下位カテゴリ このカテゴリには下位カテゴリ 7 件が含まれており、そのうち以下の 7 件を表示しています。

| HOME | Profile | Blog |Keyword | Book Review | Lecture | Extention | Study | Class | Contact | 共依存スクリーニングテスト あまり悩まずに、全ての質問に答えてください。 私は自分のことを二の次にして、家族や親しい人の世話をやく。 はい どちらかと言えばはい どちらとも言えない どちらかと言えばいいえ いいえ 私は、家族や親しい人の考え方や振る舞いに干渉し、それをただそうとすることが多い。 はい どちらかと言えばはい どちらとも言えない どちらかと言えばいいえ いいえ 人に頼まれたり、誘われたりしたとき、私ははっきりと断れない。 はい どちらかと言えばはい どちらとも言えない どちらかと言えばいいえ いいえ 私はときどき他人の問題を自分のことのように感じる。 はい どちらかと言えばはい どちらと

さあ、三連休も終って仕事が始まったとき、あなたは会社に向かうのが楽しいですか。ストレスをためずに仕事するには、ちょっとした工夫が有効です。1.　早起きをする。五時起きして、仕事にとりかかる、あるいは通勤すると、さえぎるものがなくて、気持ちがよいです2.　趣味を二三持つ。危ないと思ったら、趣味の世界に逃げ込んでしまいましょう3.　楽器を弾く、歌を歌う。音楽で何かを表現できたら、辛いときはこれで発散しましょう4.　緑黄色野菜、根菜類を積極的に取る。インスタント食品を常食しないように、気をつけましょう5.　ライブに出かける。相撲鑑賞でも、ロックバンドでも、落語でもいい、生の公演を見にでかけましょう6.　残業しない日を作る、あるいは、休暇を取る7.　困難な目標を立てたら、それが完了したとき、自分にご褒美を用意する。高級ワインでも、お花でも、DVDでも、気持ちよく散財しましょう8.　友だちの力を借り

● ここがオススメ！ ストレスとは何かを冷静に見つめられる解説が便利。無料チェックテストも用意されており、好きなときにストレス度の自己診断が可能。ストレスがたまっていたら、ストレス状態に合わせた気分転換方法の提案や、自分にあった気分転換方法が絞り込める「パーソナル・スコア」を活用しよう。悩み相談コーナーや、ストレスの投稿コーナーもあり、疲れているかな？　と感じたらアクセスしてみたくなるサイトだ。 ● ストレス、ためてませんか？ 暮らしている環境、家や職場の人間関係、境遇、季節の変化、通勤、仕事など、人は常にストレスにさらされて生きている。特に1日の大半を過ごす職場は、プレッシャーの宝庫。 「なんだか最近ストレスたまってる気がする」 「何をしてもストレス解消できない」 そんな方にぜひチェックしてもらいたいのが、今回ご紹介する「ストレスケア.com」だ。 「ストレスケア.com」は、ストレスと

私たちは、いつも明るく楽しい毎日を送りたいと思っていますが、やはり生きていく上では、特に人間関係においては、なかなか自分の思いどおりにはならず、いろいろとストレスを抱え込んでしまうものです。 ストレスをためる人とためない人との違いは、「うまく心を切り替えられるか」ということにかかっています。 仕事で失敗をするときは、なぜか次々に失敗が重なってしまう、という経験のある人も多いのではないでしょうか。 一度失敗をして、「ああ、もう嫌だ」とくさくさした気持ちを抱えたまま仕事を続ければ、かえって身が入らず、ふだんならしないような失敗までしてしまうのです。 また、誰かとケンカをしてイライラしているとき、関係のない人に八つ当たりをしたり、くどくどと愚痴をこぼしたりして、ほかの人からも嫌われてしまう、ということもよくあります。 小さなストレスをうまく処理できなかったために、さらに大きなストレスを生

エンジニアにとっても人ごとではないのが心の健康だ。ピースマインドのカウンセラーが、毎回関連した話題を分かりやすくお届けする。危険信号を見逃さず、常に心の健康を維持していこう。 ■なぜかチームでもめ事を起こしてしまうNさん Nさんは仕事のできるITエンジニアです。しかし、本人がいうところの「余計なひと言」「攻撃的な言動」で上司とうまくいかず、チームからも浮いた存在になりました。そのうちに仕事も単独でできるものしか任されなくなってしまいました。 「仕事について上司からとやかくいわれなくなったのは良い。でも、自分の性格が現状を招いているのだとしたら、性格を変えることで状況も変えられるのではないだろうか」。そう考えたNさんは、カウンセリングを受けてみることを決めました。 カウンセリングを受け始めたNさんは、あることに気付きました。ずっと前から、チームやグループのメンバーとして仕事をするときはいつも