一日の疲れがたまった足は、ずっしりと重く、むくんでしまいますよね。そんな時は、足をすっきり軽くしてくれる、足ツボマッサージがおすすめ。代謝や血行が促進されることで、足が細くなったと実感できるはずです。 毎日のツボマッサージで足スッキリ 一日の終わりに、足の疲れやむくみを感じるという人は多いはず。徒歩での移動や、階段の昇り降り、立ち仕事やデスクワークなど、酷使された足は疲れています。 足に疲労がたまってしまうと、代謝や血行が悪くなって、むくみやたるみの原因となるのです。そんな時は、足ツボへの刺激が効果的。代謝や血行が促進されて、足がスリムになるだけじゃなく、疲労や冷えも改善されるのです。 足ツボマッサージは、体が温まっている入浴中か、お風呂上りがおすすめです。ツボの押し方は、3～5秒かけてゆっくり押し、同様に、ゆっくり離すだけ。マッサージ後にぬるめの白湯をコップ1杯飲むと、さらに代謝が良くな
2012年08月07日 精神が安定する方法を集めよう！ Tweet 0コメント ｜2012年08月07日 00:00｜心と身体｜Editタグ ：メンタルヘルス 編集元：「精神安定する方法を集めよう！ 」http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1219737351/ 1 ：優しい名無しさん：08/08/26 16:55 ID:fj/5OmzA ◎眉毛を上げる と前向き、笑い力、想像力、会話力アップ！ 精神安定！ 5 ：優しい名無しさん：08/08/26 22:33 ID:B5pzgdd4 こういうスレはあってもいいかもね。 ・腹式呼吸 鼻からゆっくり吸って口からゆっくり吐く。 23 ：優しい名無しさん：08/08/30 00:02 ID:ejzEcCYr ・熱めのシャワーを肩にかける。そして肩まで湯船に浸かる。 ・ジョギングや散歩する。 ・日向ぼっこ ・足
年末恒例の話題である「今年買って良かったもの」記事を、今年も書かせていただきました。 2015年今年買って良かったものまとめ 記事の最後では私が最も多く利用しているショッピングサイトであるAmazonの2016年の購入金額合計を発表します。 イマイチだった物 Melitta 電動コーヒーミル STARDUST 折り畳み撮影ボックス 生活関係 燻製土鍋 いぶしぎん 洗剤・柔軟剤・漂白剤 ウルトラパワーズ 洗濯槽クリーナー 3M スコッチ・ブライト バスシャイン 抗菌スポンジ メガネのシャンプー除菌EX ツボ押しサンダル ラムダッシュ ES-LV7B 完全食COMP MONINの各種シロップ 3M ワンタッチベルト ドクターショール 巻き爪用クリップ セレブリーズ 鼻呼吸口止めテープ デジタル系 PHILIPS製42.5型4Kディスプレイ BDM4350UC/11 wena wrist Fit
【お笑い】松本人志の名言・迷言21 てんこもり。
11 名前： 名無しさん 2006/03/14(火) 23:18:34 赤字のため、リンカーンのメンバーに怒るDT 浜田 「番組作るのに金かかっとんねん！」 松本 「こんなに険しい顔の浜田さんは珍しいですよ。 そもそもあなたたちがもっと大声を出せば、ピンマイクも要らないわけですから。」 21 名前： 名無しさん 2006/03/16(木) 08:00:17 自衛隊とか戦争の話になった時 松本『いや、でも僕はセコム入ってるし』 22 名前： 名無しさん 2006/03/16(木) 17:24:36 ガキを卒業する山崎に対し 「悲しいと言えば････嘘になりますけど」 26 名前： 名無しさん 2006/03/16(木) 23:35:55 「秘密警察みたいなん作りたいなぁ。悪い奴やけど法で裁かれへんような奴は、 秘密警察が急に家に上がりこんでボコボコにして出て行くっていう。 案外、これが一番平
2014年08月10日 イケメンになりたい奴ちょっと来い Tweet 84コメント ｜2014年08月10日 12:31｜美容・健康｜Editタグ ：こわE ex"> 1 ：名無しさん＠おーぷん：2014/08/10(日)00:21:54 ID:E3tYlvIIX 知り合いに一年で顔がめちゃくちゃ変わった奴がいるんだが、そいつからなにをしたのかを聞き出したからお前らに教える 当ブログサイトはアフィリエイト広告、バナー広告を利用しています。 3 ：エネks◆dd4QW78e5Y：2014/08/10(日)00:22:38 ID:bakArw6Nn 止めておきます＾＾； 5 ：名無しさん＠おーぷん：2014/08/10(日)00:22:59 ID:VSoYB0Cfh 聞かせ給え 6 ：名無しさん＠おーぷん：2014/08/10(日)00:23:22 ID:E3tYlvIIX ますそのイケメンの
びじゅチューン！
1.委員長はヴィーナス／2.風神雷神図屏風デート／3.樹花鳥獣図屏風事件／4.お局のモナ・リザさん／5.見返りすぎてほぼドリル／6.LOVEタージ・マハル先輩／7.オフィーリア、まだまだ／8.住んでます八橋蒔絵硯箱／9.ムンクの叫びラーメン／10.鳥獣戯画ジム／11.レーサーはゴーギャン／12.ツタンカーmail／13.その天女、柄マニアにつき／14.アイネクライネ唐獅子ムジーク／15.ナスカの地上絵、微生物／16.ザパーンドプーンLOVE／17.ルソー5／18.転校しないで五絃琵琶／19.貴婦人でごめユニコーン／20.兵馬傭ウエディング／21.保健室に太陽の塔／22.ランチは地獄の門の奥に／23.紅白梅図屏風グラフ／24.真珠の耳飾りのくノ一／25.縄文土器先生／26.洛中洛外シスターズ／27.火消しが来りて笛を吹く／28.祖母のコロッセオハット／29.崖のぼり、のちキス／30.ベーカリ
わらじを履いて箱根の石畳を歩く
突然だが「わらじ」を履いたことはあるだろうか。私はない。 明治時代に洋靴が普及するまでは、誰もが身に着けていた日本の伝統的な履物である。現在は名前こそ知っていても、実際に履いたことのある人はごくわずかなのではないだろうか。 そんな折、なぜか自宅でわらじを発見した。せっかくなので、古来から日本人が履き続けてきたわらじとはどのようなものなのか、実際に履いて試してみようと思った。箱根旧街道の石畳で。 1981年神奈川生まれ。テケテケな文化財ライター。古いモノを漁るべく、各地を奔走中。常になんとかなるさと思いながら生きてるが、実際なんとかなってしまっているのがタチ悪い。2011年には30歳の節目として歩き遍路をやりました。2012年には31歳の節目としてサンティアゴ巡礼をやりました。（動画インタビュー） 前の記事：「オロポ」というサウナドリンクについて考えた ＞ 個人サイト 閑古鳥旅行社 Twit
働き始めて初めての夏季休暇、ついに初めての有給休暇を頂くことが出来た。働くことが決まったあの頃は、こんなにも働き続けることが出来るなんて、正直まったく予想していなかった。 6月頃から今も続く現在進行形で、仕事がとてつもなく忙しいのだけれど、夏季休暇にずっと行ってみたかった温泉に行くことが出来るという心の支えがあったから、苦しい時期も耐え抜くことが出来たと思う。 ということで夏季休暇はもちろん温泉三昧しようと思い、温泉のテーマパーク並みに敷地内に存在する温泉数が多い、長野県にある中房温泉に母と2人で連泊してきたので、今回は2泊3日を振り返る形でさらっと紹介したいと思います。 それではいってみよー。 長野の名湯 中房温泉とは 中房温泉は標高1462メートルほどの北アルプス燕岳登山口にある秘湯の一軒宿で、未利用源泉を含めると36個もの自家源泉を所有し、1泊では到底入りきれないほどの露天風呂がある
とれない疲れに！押すだけで疲労回復に効果的な７つのツボ
最近、体がだるく胃もムカムカしていてなんだかフラストレーションが溜まっていると感じたら、すっきりと体調を戻し気分転換したくないですか？ 自分で肩を揉んでみたり、腰をとんとんしてみたり、 その時、あなたが気持ちいいと感じるのは疲労回復効果があるからです。 あなたの体には多くのツボがあります。またその効果も色々あります。 今回は疲労がたまった体に効果的な疲労回復ツボマッサージをお伝えしましょう。 ちょっと疲れたと思ったらツボマッサージをすると疲労回復や体温上昇で体がポカポカしてきます。 ツボの圧しすると気持ちいい・つっぱる・痛いの３つの症状で疲労度もわかります。 あなたの溜まった疲れを気持ちいいツボ押しでリフレッシュしていきましょう。 もくじ 1.手のツボ10回押しで疲労回復する方法 2.足ツボ3分で全身疲労をスッキリさせる方法 3.肩を揉むより耳ツボを圧せ！肩こり解消方法 4.１分で疲れ目眠
気がつけば目立つようになっている、ほうれい線や目の下のたるみ、口元や口角のシワ。なかでも鼻の両側から口元に向かって伸びるほうれい線は、一度できてしまうと老けた印象に見られがちです。 人によっては20代から発生してしまうほうれい線ですが、消す方法はあるのでしょうか。ここではほうれい線の種類や原因、ほうれい線を少しでも薄くしたり、予防するために期待できるエクササイズを中心にご紹介します。 ほうれい線ができる原因 30代ごろから気になり始め、年齢とともにどんどん深くなっていくほうれい線。これ以上進行させないためにも早期のケアが大切です。まずは、ほうれい線の種類ごとに原因を見ていきましょう。 ほうれい線には2つの種類がある ほうれい線には若いうちから出現する浅いほうれい線と、加齢とともに深刻化していく深いほうれい線の2種類があります。それぞれに発生する原因やメカニズム、対策が異なりますので、まずは
やる夫の医学 足のツボ
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/12/22(月) 20:55:12.32 ID:yYQI0X0x0 ＿＿＿_ ／ ＼ ／ ⌒ ⌒ ＼ 今日のやる夫スレは、 ／ （●） （●） ＼ ご家庭で簡単にできる、 .| :::⌒（__人__）⌒::: | ＿＿ 「足裏マッサージ」を紹介するお！ ＼ `ー' /￣￣⌒/⌒ / （⌒＼ / 足の ./ / i＼ ＼ ,(つ ツボ/ ⊂) .| ＼ y(つ＿＿ /,＿＿ / ∩∩∩ . ∩∩∩ .∩_:||_:|_:| |_:||_:|_:∩ │ ___ つ ⊂ ___ │ って、>>1は相変わらず、 ヽ ノ ＿＿＿ ヽ ノ ネタのチョイスが、メチャクチャだお！ ／
頭痛で悩んでいる女性ってけっこう多くみられます。 男性よりも女性のほうが頭痛になりやすく、頭痛の症状は周りから見てわかりにくいので、大丈夫だろうと無理をしてしまいがちですが、放っておくと慢性化することもありますので、きちんとケアをして改善させましょう。 頭痛には2種類あって、片頭痛のストレスなどによる一次性頭痛と、病気やケガなどによる二次性頭痛があります。今回は、前者の一次性頭痛に対するケア方法をお話したいと思います。 睡眠不足や、ストレス、疲労などからくる片頭痛ですが、まず、休むことが基本のケアです。薄暗い静かな部屋で休んでなるべく横になりましょう。痛むところを冷やすことも良いです。カフェインを摂ると軽くなることもありますよ。 そして首をひねったり、肩を上げ下げしたりストレッチやマッサージをすると痛みが和らぎます。そしてお風呂はシャワーではなく、ぬるめの湯船に20分程度つかるのも効果的で
腰痛を引き起こす原因に、運動不足による腰の周りの筋肉の衰えと、柔軟性の低下があります。背骨をまっすぐに支える力が低下すると、背骨や腰椎にかかる負担が増えてしまい、痛みにつながったり、筋肉が凝り固まった状態が続くことで血流が滞り、痛みを生み出す発痛物質が放出され、さらなる痛みにつながります。 ここでは腰痛改善に効果が期待できる、自宅で取り入れられる筋力トレーニングやストレッチ、短時間で取り組める電気治療器やツボ押し、またマインドフルネスを活用したメンタルケアの方法をご紹介します。無理のない範囲で取り組める、自分にあったケア方法を探してみましょう。 目次 腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉 腰痛改善の為の筋トレ方法 腰痛改善におすすめのストレッチ方法 電気治療によるマッサージ 腰痛改善に効くツボとツボ押しの方法 マインドフルネスによるメンタルケア 腰痛が起こる原因と関わる3つの筋肉 背骨は、椎
行楽や帰省などで長時間ドライブをする予定があるなら、運転中の疲れ・眠気対策を事前に知っておくと安心です。安全にドライブを楽しむために、疲れにくい姿勢や簡単なツボ押しなどを紹介します。 ■ 運転中の疲れ予防は正しい運転姿勢から ▽ Honda｜ワンポイントアドバイス｜運転疲れ対策 運転中は、長時間同じ姿勢を続けたり、目で安全確認をし続けたりすることで、体と目が疲労します。ホンダのサイトによれば、特に運転中の姿勢は疲れの度合いに大きく影響するそう。腰と背中をシートにぴったり付けるなど、正しい運転姿勢のポイントを今一度確認して調整しておくと良さそうです。 ■ 上手にリフレッシュしょう！ すぐできる運転中の疲れ対策 ▽ “運転疲れ”を瞬時に癒すクイックリフレッシュ法！ - 快適ドライブ術 - カーライフ情報 - 日産ドライブナビ 日産のサイトでは、運転疲れを瞬時に癒やすという「クイック・リフレッシ
地球の生き物とは思えないカラフルな「ウミウシ」の写真21枚 ウミウシという名前や姿形はなんとなく知っていても、具体的にどんな生き物か、よく分からないという人が多いと思います。 実はウミウシには厳密な定義がなく、巻貝の貝が退化して中身だけになったもの、と思っておけばいいようです。 カタツムリの殻が退化したナメクジ、みたいな関係ですね。 世界中の浅瀬に生息し、原色の派手な色を持つものが多いことから、海の宝石としてダイバーたちの格好の観察対象となっているそうです。 そんな派手なウミウシの写真をご覧ください。 絵の具で塗ったかのようなドギツイ色。形もド派手です。 手足のツボマッサージ器みたいなタイプ。 お皿みたいなタイプ。 牛の角のように、2本の触覚があるからウミウシというそうです。 いったい何がしたくてこんな姿に進化したんだ！と言いたくなります。（言われた方も困るでしょうけど） 魚も食べそうに無
お客さ～～～ん。いかがですか～～～ 気持ちいいですか～～～ マッサージさせて頂いております この頃、また、たま～～～に流し台の前に居ると、飛びション？うれションしてくれることがあります。で、今朝も流し台の前で片付けていると来たしぐれちゃんが、恐らくお母ちゃんにカクカクのチャンスを伺いに来たか、ションしたい！？。。。と察したお母ちゃんは、とりあえずうさ神さまをなでなで。。。(*´ω｀*) から～マッサージ～～と、背中やら目尻の先、口の脇など全身のツボマッサージをしていると、どんどん🐰の目がとろ～～～んとしてくるのが分かり、こっちもモフモフな毛を触っているので眠くなってくるし。。。もう結構🐰！ということなら走って逃げてくれるのですが、うさ神さま、全く動く気配がなさそうで、２０分以上はマッサージさせて頂きました(;´･ω･) うさぎマッサージ師になれるかなぁ？ 買い物から帰ってきたお母ちゃん
ニコニコVIPユーザー様、風邪とか大丈夫ですか！？ 朝起きたら、「クソさむっ！」ってなるような気候に なり、一気に秋冬モノの需要が高まっております。 秋物も、冬物も一気に揃えちゃいましょう！ あと、見た目だけではなく、カッコよくて、 尚且つ暖かい、「暖かカッコイイ！」が一番♪ かっこええのはいいけど、暖かくなかったら、 風邪ひいちゃいますもんね！お体ご自愛ください★ ⇒やっぱ、人気なんだねコレ・・・ 1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日：2010/10/27(水) 23:04:50.43 ID:LID+BEiV0 ２２歳いじめられっこでひきこもってたのに モテオーラだす方法ためしてバイトしてたら後輩に告白されたんだが。 リア充の友達も増えたし。 なんか腹式呼吸だのオナ禁だの 全然効果ないのと違ってすげえ効果覿面だったんだが 今すぐにでもできるから方法教
なんだか、身体が重たい・・・なんて日々を過ごしている人、そのままにしておいていいのですか？ せっかくなら、毎日軽やかに楽しみたいですよね。でも、身体の疲れを取るために自分でマッサージをしたり、ストレッチをしたり、軽い運動をしたり・・・そんなのムリ！ って思ってしまいますよね。 そこで今回は、足ツボの中から、疲れた身体にピッタリのツボをご紹介します！ １. 肩こり解消ツボ 肩こりに悩む人は多いと思います。肩こりは、長時間同じ姿勢でいることで、血液循環が悪くなるために起こります。こまめに動かすことや、キレイな姿勢を保つことを意識すると改善されることもあります。 足裏の肩こりに効く場所は、親指の付け根部分です。手の親指と人さし指で挟んで、もむように刺激しましょう。 肩こりは足首をほぐすことでも改善できるといわれています。くるぶしを持って足首を大きく回す運動も同時にするといいでしょう。 また、血液
耳栓と首コリほぐしグッズが届きました！これで毎日が快適…になるかも！！ - かえるの雑記～好きなことつぶやくブログ～
スポンサーリンク こんばんは！ かえるです。 本日のブログは『耳栓と首コリほぐしグッズが届きました！』です。 金沢旅行最終日からしばらく偏頭痛が続きました。 偏頭痛の原因はいろいろあったかと思います。 今回の原因は気圧の変化と疲れが両方一気に来てしまったんだと思っています。 両方一気に来たため、４月１２日から１５日までかなり頭が痛く、１８日ごろまで完治しませんでした。 そこで疲れを取るために、毎日酷使している「首コリほぐしグッズ」を購入したました！ そして、疲れの原因の一つになったであろう、財務大臣のいびき対策の「耳栓」も… さて「首コリほぐしグッズ」と「耳栓」は効果あるのでしょうか！？ スポンサーリンク 首コリほぐしグッズは、写真にある道具を首に置いて使います。 また、首ではなく頭に置くとツボマッサージもでき、首の疲れを取る道具です。 口コミでは「なんか」楽になった気がします、というよう
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/05/28(木) 02:46:14.34 ID:6KK44bdOP 布団に入ってもなかなか寝付けない俺にオススメな妄想内容教えてくれ 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/05/28(木) 02:47:02.27 ID:NazUJI3mO 脳内で二次嫁と会話ｵﾇﾇﾒ 95 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/05/28(木) 03:31:33.70 ID:dYn9XbrZO マジレスすると何も考えないのが一番 俺はいつもそうしてる 何も考えないことに集中しすぎて逆に眠れないわけだが >>95 でもたまにどうしても考えてしまう夜があるじゃないか そういうときの対策だ 94 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2009/05/28(木) 03:2
【超朗報】足の裏にサロンパスを貼ると大体の悩みが解消することが判明！！ → 「安眠できた」「むくみ取れた」 : オレ的ゲーム速報＠刃
■ツイッターより 足の裏にサロンパスを貼ると 健康に効果的なんだそうです 就寝前に貼ることで 足の疲れやむくみが取れるほか 足の裏は体の末端にあたるので 刺激することで全身の血行が良くなり 安眠やスッキリした目覚めができるそうです pic.twitter.com/DsFxvXkrSK — 肩こりに（その他にも）効きます！ (@katakori_ni_) 2016年8月7日 ▼就寝前に足の裏にサロンパスを貼ると ①足の疲れやむくみが取れる ②全身の血行が良くなる ③安眠やスッキリとした目覚めができる ④肩こりやその他にも効く ▼試した人から大絶賛！ @katakori_ni_ 日頃寝付きが悪く睡眠時間が短いのですが、試したところ、スッと寝られ久々に長時間眠る事が出来ました。 素晴らしい情報をありがとうございました！ — MAMIE (@mamie20101222) 2016年8月7日 寝つき
ほうれい線を予防・目立たなくするためのエクササイズがあります。普段動かさない筋肉を動かすことにより、血流がよくなり、新陳代謝が上がるのです。ドクター監修のもと、エクササイズやスキンケア対策など、ほうれい線の予防・改善策をご紹介します。 気がつけば目立つようになっている、ほうれい線や目の下のたるみ、口元や口角のシワ。なかでも鼻の両側から口元に向かって伸びるほうれい線は、一度できてしまうと老けた印象に見られがちです。 人によっては20代から発生してしまうほうれい線ですが、消す方法はあるのでしょうか。ここではほうれい線の種類や原因、ほうれい線を少しでも薄くしたり、予防するために期待できるエクササイズを中心にご紹介します。 ほうれい線ができる原因 30代ごろから気になり始め、年齢とともにどんどん深くなっていくほうれい線。これ以上進行させないためにも早期のケアが大切です。まずは、ほうれい線の種類ごと
これならわかりやすくていいね！ イメージしやすい！ 足つぼのマッサージをする時参考に 足は第二の心臓と言われていますね。 こまめにマッサージしましょう 足ツボマッサージ器具とかあるよね。 amazonで見る
ピカイチが運営する、シャンプーに特化した専門店「シャンプーバー」が、寝落ちするほど気持ちが良い「お昼寝シャンプー」プランをスタートした。 「お昼寝シャンプー」その内容とは 昼寝をしながらシャンプーをしてもらえるのは、5月26日にオープンしたばかりの「シャンプーバー」東京赤坂店。10分間のリラクゼーションシャンプーのあと、ホットタオルで頭皮をもみほぐし（5分）、さらに頭皮ツボマッサージ（5分）をしてくれる20分のセットプランだ。 「20分」は昼寝をとるのに最も適した長さ。もしも昼寝ができなければ、全額返金してくれるという。お昼寝シャンプーは11時〜15時までで、料金は2,000円（税込）。 昼寝の効果は脳に効く！ 昼寝による回復力は通常の睡眠の3倍と言われ、昼寝をすることでたまった疲れを一気に回復することができる。 また、寝ている間は脳の中で情報整理が行われるため、昼寝をすると記憶力が高まり
第2回 リラクゼーションのテクニック──身体・感情・感覚
第1回では「ストレスとは何なのか」を知りました。第2回からは、ストレス状態からリラックス状態へ移行するための、リラクゼーションのテクニックを7つの切り口から紹介します。このタイプ分けは便宜上のもので、本来は重なり合うものです。 身体：身体を動かす・ほぐす・ゆるめる 感情：感情を表す、感情に浸る 感覚：五感を満たす、イメージに入る 呼吸：さまざまな呼吸法 言葉：アファメーション、文字にする 対人／対物／対生き物：人と会う／話す、人を思い出す、動植物と接する 飲食：食べる、飲む 身体を動かしてリラックスする 1つ目は身体を使う系統です。身体を動かしたり、ほぐしたりするとリラックスします。体操が手軽ですが、最近ではホットヨガも流行っていますね。ホットヨガとは、低温サウナのようなところでヨガをするもので、よく汗をかき、毒素も出やすいといわれています。また、身体を伸ばすのでストレッチの効果もあります
ダイエット方法として、食事制限はポピュラーな方法ですよね。しかし、いざ始めてみると、強い食欲に悩まされます。我慢をすればするほど、どんどん食べたくなってしまいます。食べるのが好きな人ほど、食事を我慢するのは辛いでしょう。 無駄な間食を減らすだけで体重は大きく落ちるのですが、これが簡単ではないわけです。だから、いつもダイエットに失敗してしまう人は、自分の食欲を抑える方法を知っておいてください。食欲をコントロールできれば、きっとダイエットは成功するはずです。 ここでは、食欲を抑える方法を紹介します。 食欲を感じる仕組みとは？ 血糖値が低下する 食事をするとブドウ糖が血液中に運ばれて、血糖値が急上昇します。そして、一定のラインまで血糖値が上昇すると、満腹中枢が反応して食欲が無くなります。ここで、お腹がいっぱいになったと感じるわけですね。 その後、時間が経つと徐々に血糖値が下がっていき、ある値まで
合法的に夫を痛めつける事ができる(￣(工)￣)🌟 それはツボ押し👍💖 菩薩の笑顔でやっちまいなっ😈 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
背の君👨💼はドMランナー🏃♂️である。 君は何と闘っているのだ😓というくらい走ったり🏃♂️山に登ったり⛰している。 超インドアで猫と遊んでる時が至福の時間という少納言👩とは対照的である。 ネコ様と笑いヨガと仮装ができれば幸せなのだ🐱🤗👸 リモートワーク🖥なので、週末出かけてくれるのはありがたい🙏 とはいえ、我は好んで引きこもっておりながら人間は実に勝手である。 虫の居所が悪いと「またかよ😾」と思う時がある🎽 そういう時はだな、菩薩の笑顔で語りかける🤗 「足がこっていますわね🦵放っとくと走れなくなりますわよ」 世の夫達よ🌟気をつけるがよい 奥様が菩薩の笑みを浮かべた時はやばいのだっ🚨 そして、ツボ押しは我のストレス解消でもあるのだ😈 「ここね、ここがツボ👍」 なんの取り柄もないワタクシではあるが、ツボを的確に当てるのは天才ではないかと思う(｡･ω･
先日、ふと、数年振りに横浜中華街に出向いてきました。 それは、美味しいものを食べたかったから。 仕事のストレス発散！的な要素が大きかったと思います（危険な兆候。笑）。 中華街って、お店があり過ぎて、普段から情報にアンテナを張っていないと、なかなか選べないですよね。 なので、何が食べたいかを、自分自身に素直に問うてみたところ、 フカヒレ！🦈 が思い浮かびました。 どうせ中華街に行くなら、普段あまり食べないものが良いよね。という発想。 昔、赤坂で食べた、あのトロッとした舌触り。日本食にはない、いまだに忘れられない食感とお味でした。 あの感覚をもう一度！ ということで、実は、2週連続、東京から横浜まで中華街を目指して通ってしまいました。 (かつての我が家のように、毎日、横浜から東京に通っている人はいるんですけどね。) 1回目は、ゆっくり食べたいよね、ということで、フカヒレ専門店のコースにしたの
息子(5)→息子(6) - ソバニヰル
ご無沙汰しております。気がついたら二、三ヵ月日記を更新していませんでした。それというのも昨年の晩秋あたりからなんだかPCの調子が悪く、使用中に勝手に電源がストーンと落ちてしまう症状に見舞われていて…。で、特に対策も取らずにしばらく放置してインターネットからも遠ざかっていたのですが、年の瀬ごろ夫に「そういえばPCの調子が悪いんだよねー」と言ったら、彼がパカッとPCのフタ？を開けエアダスターでプシュープシューとしてくれまして、それであっさり直りました。原因は内部のファンにみっちりホコリが詰まっていたからだそうです。「耳の聞こえが悪かったけれど耳鼻科を受診したら耳垢を除去されてスッキリ」というような状況ですね。ありがたかったですが、作業中の夫に「うわー！！汚い！汚い！！」と言われ続けていたのが少々癪でした。きっ、きたないって言うな！ さて、私が日記を書かずにいたそんな事情はさておき。年末年始は恒
40代女性に多い「歯のかみしめ」「食いしばり」。生まれつきのかみ合わせのほか、ストレスが原因で悪化する場合も多々あります。 試しに口の中を舌で触ってみてください。特にほほの内側の部分。舌で触って、歯に沿った横向きに筋がありませんでしたか？ これ、本来は「あってはならない」もの。あった人は、おそらく歯やあごに何かしらのトラブルを抱えているはずです。 1日1回、7日間続けるだけで、こうした「かみしめ」に由来するトラブルを緩和する方法を、歯科医師の山嵜（やまざき）智浩先生に教えてもらいました。 一つでもあてはまる人は実行して！ 山嵜先生が診察の最後に実践しているのが「耳まわし」。「じゃあ、耳をまわしますよ」と声をかけてひっぱりますが、患者さんは軒並み「びっくりするほど痛がる」そうです。 筆者もやってもらいましたが、確かに痛い。ですが、しばらくまわしてもらっている間にその痛みが消え、耳がポカポカし
2024年7月（2週目）の「編集部が買ってよかったもの」を紹介します！ 無印良品のひんやりボディミスト、コンパクトな日傘、旅館でよく見る足ツボマッサージ器など、実際に試してみて「よかった！」と実感するおすすめ商品ばかりです。気になるものがあったら、チェックしてみてくださいね。 年単位、月単位とやってきましたが、あまりにもたくさん買い物をするので紹介が追っつかず、ついに週単位となりました。 買ってよかったもの2023と先週分はこちら 👇気になるアイテム名をタップでジャンプできます 無印良品 ひんやりボディミスト KIZAWA 日傘 アズマ商事の足ツボマッサージ キリン メッツ プラス レモンスカッシュ 480mlペットボトル ぱらのま 7 （楽園コミックス） 無印良品 ひんやりボディミスト 最近よく見かける冷感スプレーがついに無印からも！ すでにもう暑くて、外を出歩くのがしんどいので購入し
バストupマッサージで２サイズアップ！９つの簡単エクササイズ
『バストアップ』。多くの日本人女性が望むことではないでしょうか？でも、豊胸手術をしたりプロのマッサージを受けたりと、高いお金を払ってまで手に入れたいと思うか？といわれれば、二の足を踏む女性がほとんどかもしれません。 もしそのバストアップが簡単に自宅でできるとしたら… 自宅でできるバストupマッサージの方法には、マッサージ、エクササイズ、ツボ押し、ストレッチなど、いくつか種類があります。 そこで今回は、「バストupマッサージで２サイズアップ！９つの簡単エクササイズ」をご紹介しましょう。 １．バストupマッサージ１（乳腺） このマッサージ方法は、直接バストを刺激して、乳腺の働きを促進するのが目的です。 バスタイム中、または入浴後すぐに行うのが効果的です。 マッサージをするときは、なるべくゆっくりと強めの力で長めに行うこと。 やり方 ① 両手の親指のつけ根の柔らかい部分を使い、片方のバストの両側
【画像あり】ケンタッキーのキーボードとマウスｗｗｗｗ Tweet 1: おいしいひじき ◆Hijiki.A.o 2014/09/04(木) 12:05:01.23 ID:lgmmmYqF0.net BE:852185281-2BP(1000) ほしい 3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/04(木) 12:06:00.19 ID:zkIEYsA+0.net ワロタほしい 2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/04(木) 12:05:43.05 ID:WyXQa3JH0.net 痛そう 4: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/04(木) 12:06:20.63 ID:E+yfeqk90.net 左上のカーネルが取れるまでは予想できる 5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/09/04(木)
こんにちは、京都で大学生をしている今井です。 本格的な秋になり、朝夕はめっきり寒い季節になってきましたね。 皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 大学生という自由な環境にいる僕は、布団から出ずに海外ドラマを観まくるという堕落しきった毎日を過ごしております。 そんな僕の最近の悩みは「体がだるいこと」。 寝てばっかりいるからですかね〜？ 何もしていないのに「疲れた」が口癖になっています。 そんな僕に、先日後輩がおもしろいサークルを紹介してくれました。 （居酒屋で疲れを癒す左：岡嶋と右：今井） 今井さん、立命館大学の『足揉みサークル』って知ってますか？ なにその怪しいサークル え、足を揉んでくれるサークルです。 ？？ 今井さん、大学4回生じゃないですか？大学生活も残りわずかですよね？人生の夏休みと言われる最後の大学生活がこんなダラダラした感じでいいんですか？ 疲れた体を癒やし、英気を養い、大学生活
どーも♪( ´▽｀) 社会福祉士＆ケアマネのきっくんです！ 先日、ある家電販売店に行き フットマッサージャーがあったので 何気なく、試用させて頂いたところ あまりにも気持ちが良く 思わず購入してしまいました( ＾∀＾) ふくらはぎは 第2の心臓と言われているだけに 重要な身体の部位ですが そんなふくらはぎを健康的に マッサージしてくれる おすすめのフットマッサージャー についてご紹介させて頂きます♪( ´▽｀) 1.ふくらはぎについて 2.フットマッサージャーをおすすめする理由 3.ふくらはぎマッサージの効果 4.おすすめのフットマッサージャー 5.さいごに 1.ふくらはぎについて 心臓はポンプのような働きがあり 血液を身体に循環させる役割が ありますが ふくらはぎについても心臓と同様に 下半身に溜まりやすい血液を ポンプのように体内を循環させる役割が あります♪( ´▽｀) 特に高齢者の
2011年1月から新たな企画として、後藤正文が同世代のゲストを招いて話をしていく同世代対談をスタート。記念すべき1回目のゲストは、サカナクションのシングル『アルクアラウンド』のミュージック・ビデオで、第14回 文化庁メディア芸術祭 優秀賞を受賞した関和亮さん。後藤と同じ1976年生まれの関さんは、どのようにしてミュージック・ビデオ・ディレクターになったのか？ 現在の仕事のスタイルは？ 今後の関さんの夢は？ 意外な共通点も飛び出したふたり、同世代トークに花を咲かせました。 (司会・文・構成/only in deams編集部 | 取材協力：kit gallery) ――同世代対談の第一回目のゲストとして、今回は関和亮さんをお招きしました。 関和亮「僕で大丈夫ですかね？（笑）」 後藤正文「もちろんです、よろしくお願いします」 ――まずは、サカナクションのシングル『アルクアラウンド』のミュージック
秋の京都、どこに泊まる？ 高級旅館から個性派ホテル、ゲストハウスまで10の宿を紹介ほか〜木曜のライフハック記事まとめ | ライフハッカー・ジャパン
肌寒くなってきて風邪も流行っていますね。そろそろ秋の旅行などを計画している頃ではないでしょうか。『秋の京都、どこに泊まる？ 高級旅館から個性派ホテル、ゲストハウスまで10の宿を紹介』では京都で泊まれる宿を紹介しています。秋の京都は紅葉が綺麗で旅行しがいがありますよ。ぜひご参考ください。 今週のライフハック記事まとめは以下より。 「Prezi」を使ったプレゼンがスゴい！ - NAVER まとめ もっと人に好かれたい！誰からも好かれる人になる５つの考え方 - ライフハックブログKo's Style デキる人が使っているような気がする3つの口癖 | IDEA*IDEA 要領の良い人と悪い人の違い | ライフハックちゃんねる弐式 女性の最大の敵「ほうれい線」はこうやって消す！まとめ31個 - M3Q メールがパッと華やかになる「特殊顔文字」50個まとめ (｡? ∀ ?｡) | 和洋風KAI あなた
娘。年表
情報提供 娘。年表作成全国連絡会 ver.b0.75_2004 aug 10th あいかわらずサーバの調子悪いです //Our Board for MUSUME.-Chronologic welcome the argument which is based on Anti-climatic determinism// 約200億年〜140億年前 ビッグバン発生、宇宙の誕生 100秒乃至３分で終了 重水素、トリチウム、ヘリウム、リチウムの軽元素ユニットの誕生 約198〜138億年前 宙域各所に発生したガス塊中心部で四個の水素による核融合反応が起こる（輝く） スター第１世代の誕生 ミ☆ 45.5億年前 太陽系に地球誕生 地球に他天体が衝突しマントル物質が衛星軌道上で集積、月の誕生 シスコムーン 38億年前 原初的な生命の誕生、分裂と増殖を繰り
第133話 イライラ防止・・・！ - まんさく大好き。ほんとだよ！「四コマ漫画」+アルファ
おはようございます！！ Merikenkoです。 ☆☆【萬策大好き。ほんとだよ！】に、ご訪問頂きありがとうございます。☆☆ 今回は「イライラ防止・・・！」です。 ストレス解消法には色々ありますよね！！ 妻：バリ子35歳。夫：萬策45歳。が中心のフィクション4コマ漫画+αがスタートです。 次回は 8日 火曜日 朝7時00分に更新予定です。 ニャニャ・・・！？ ニャンだ？ あの癒しグッズは・・・！！！ グッズじゃないよ。 砂肝（猫の名前）ちゃんの肉球で癒されてるんでしょ？ 人間って言うのは猫の肉球で癒されるのか？ 猫好きにはタマラナイ、一品ですね～～～ｗｗｗ だったら俺の肉球でも癒されるんじゃないのか？ パブオの肉球はカッチカチだから癒されないよ・・・ｗｗｗ カッチカチやど・カッチカチやど・・・ｗｗｗ それ・・・。 どっかで聞いたことある・・・ｗｗｗ それより、あんなにイライラしてたバリ子が
猫はどんな格好で寝ていても、起きて伸びをすると全身の筋肉がほぐされて、すぐに活動できるようになります。猫は羨ましいような柔らかな筋肉を持っていて、肩こりや寝違えに悩まされることは少ないようですが、それでもストレスや高齢になると筋肉がこったりするようです。 ここでご紹介する猫のマッサージは、猫の身体のツボを刺激して身体を活性化させることができますが、なにより猫とのスキンシップを楽しんでより猫との絆を深めるための手段として活用して頂ければと思います。 猫は自分の気持ちがよいところを人に触ってもらうのが大好きです。そして猫の身体を触るときは、同居人＝飼い主も気持ちが安らいでほっとできるものです。人は大好きな動物のそばにいると、自然に表情がほぐれて笑顔になり、ふれ合うことでリラックスし血圧や心拍数が安定することが明らかになっています。 きちんとツボを押さえたマッサージでなくても、猫の身体を触ること
![猫が喜ぶマッサージ・気持ちがるツボを紹介！【図解付き】 [猫] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/e5d8378cb02620e2d49b7c55088f81f00dc5004f/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F3%2F1%2F8%2F2%2F3%2F201703241433%2Ftopimg_original.jpg)
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