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サウナで心と体をリフレッシュ！ストレス解消にも効果あり！ #サウナ #リラクゼーション #ストレス解消 - 雨のち晴れ
前回はサウナデトックスについての記事を書きました。 今回は、サウナでの健康法について、デトックス以外のメリットをお伝えしようと思います。寒い冬にこそ効果のあるサウナ。サウナ好きの方も、サウナにまだ行ったことがない人も必見！最後までお付き合いください。 サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリット 心身のリラクゼーション効果 免疫力向上とサウナ 美容とサウナの関係性 まとめ サウナの健康効果を検証！デトックス以外のメリット サウナは、多くの人々にとってリラックスやストレス解消の場として人気がありますが、実は健康効果もあるのをご存知でしょうか？デトックス以外にも、サウナにはさまざまなメリットがあります。 まず、サウナによる健康効果には科学的な根拠があります。サウナに入ることで体温が上昇し、血管が拡張されることが知られています。これにより、血液の循環が促進され、体内の老廃物や毒素が排出されや
明けましておめでとうございます🌅🎍 今年も黒うさぎのしぐれちゃんをよろしくお願いいたします(_ _) 昨日は家事の合間におせちを朝から作っていましたが、完成したのは入浴時間込みで朝の４時半。おかげで今日の朝はグデグデでした。。。(;・∀・) しぐれちゃんも朝のケージ掃除とごはんの時間が１時間も遅くなってしまい、いつもより遅いごはんにしぐれちゃん、ソワソワしていました。 今日のごはんは？ おせち作ったけど朝ごはんは抜きでした… 去年よりがんばったおせち作りでしたが、いつも詰め方に悩みます。予約おせちのパンフレットなどを持っておいてみたりしましたが、作るものも違うし、わんこそば県にいた時は、お父ちゃんの実家に帰省する毎年で、おせちは作っていませんでしたが、ここに引っ越してきてからは、とりあえず作るようにしています。ですが、もうじき空っぽになりそうです。 またマカロン？ 元旦からお父ちゃんが
業務のデジタル化を急速に進めた結果、データ分析基盤の構成が複雑化し、期待していた通りに使えなくなってしまったリラクゼーション事業者のりらく。データ分析基盤の機能を取り戻すため、同社が進めるクラウド活用とは。 全国で600店舗以上のリラクゼーション店を運営するりらく。2018年以降、ネット予約やキャッシュレス決済、これらで集めた情報を活用するデータ分析システムを導入するなど、業務のデジタル化を進めている。 一方、デジタル化を短期間で進めたことから、せっかく構築したシステム構成が複雑化。データベースが乱立してしまい、専門知識を持った人員でも集めた情報が正しいか判断できないなどの問題が発生した。 「デジタル化により、経営に資するデータをデータベースから抽出できるようになるはずだった。しかし実際には1種類の情報を集めるにも複数のシステムにデータが分散しており、それぞれの関係性を網羅していないと正確
子育て広場 きらきらひろば🌟 「親子で楽しむリラクゼーション」開催しました🌿 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
🍀笑顔応援隊iは、滋賀県「健康しが」共創会議 参画団体です🍀 https://www.kenkou-shiga.jp/project/warai-yoga 🌷笑顔応援隊 i ホームページ🌷 https://egaoouentaii.jimdofree.com 滋賀県大津市の子育て広場 きらきらひろば 「親子で楽しむリラクゼーション」を開催しました🌿 大津市子ども家庭相談室と共催です🤱 最初は表情が硬かったお母さんも、途中からは 笑顔になられ、最後はニコニコと喜んで帰られましたよ🤗 きらきらひろば 上リンクより引用🌷 きらきらひろばは、大津市在住の就学前のお子様とその家族のためのひろばです。 開館日はいつ来てもいつ帰ってもいいひろばです。 お子さまと一緒に楽しく過ごしてくださいね。 🌸参加者からご感想をいただきました🌸 ・簡単にお家でできる内容で良かったです。 30代 ・
ネックマッサージャー (ケアリラクゼーション)超おすすめ3機種「短時間で首のストレス解消！！」 | シンギュラリティで待ってます。
夏から秋となり気温がぐっと下がってきました。 特に今年の夏は気温がたいへん高かったので、気温差が激しく、いつもは元気な人もカラダの不調がきてしまっているみたいですね。 特にご高齢の人なんかは、節々の痛みがあるようで・・・ この時期はマッサージ屋さんや整体のお医者さんに、多くの人が詰め寄るようです。 でも、なかなかそこまで行ってられる時間は作れなかったりしますし、新型コロナウィルスのこともあって「カラダに触れられるほどの近距離は・・・」って思っちゃったりもしますよね。 そこで今回は、自宅でも職場でも気軽に首のこりをほぐし、更には体温を上昇させることで、節々の痛みも軽減してくれる素晴らしい未来ガジェットを紹介します☆ ネックマッサージャー でリラックスしましょ♪ 株式会社日創プラス NIPLUX NECK RELAX NIPLUX NECK RELAX スノーホワイト 価格 ￥9,700- A
大津市共催事業🤱「親子で楽しむリラクゼーション」開催したよ🌸 子育て世代を全力で応援するからね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶💖 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
🌱zoom 🌱少納言👩 開運笑顔の体操🌸（無料🌿） 💠月曜日から金曜日💠 朝🌅5時15分〜5時30分まで 💠土曜日💠 朝🌅5時15分〜5時45分まで https://us04web.zoom.us/j/8838159677… お顔も声も出さなくて大丈夫ですよ🌟笑ってストレッチしましょ💖 11月29日㈪滋賀県大津市きらきらひろばで「親子で楽しむリラクゼーション」 でした。 昨日は参加者は少なくて残念でしたが、その分ゆったりと開催出来ました。 感想です。 ・とても楽しくリフレッシュ出来ました。 30代 ・笑顔の大切さを改めて知りました 30代 きらきらひろばさんの感染対策、スタッフ手作りのおもちゃなど、真心が素晴らしくて 思わず写真を撮りましたので、アップさせていただきますね。 頑張る親子を応援する私達も、かつてはとても大津市の子育て支援にお世話にな
こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 明けましておめでとうございます！気軽に立ち寄れるブログをこれからも目指していきたいと思いますので、今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、今日は「超簡単な！」リラックスする方法でもある「カラーブリージング」のご紹介です。 ● カラーブリージング。色を想像しながら呼吸を繰り返すだけの、簡単お手軽なリラックス法です。お金もかからず、思い立った今でもすぐにできて技術も何にも要らないおすすめの方法。簡単だけど、色の心理学の観点からも精神的な効果は割と期待できるので、是非！ カラーブリージングとは 色の効果は意外に大きい 色の心理学的効果 カラーブリージングの方法 なりたい自分を想像しても まとめ カラーブリージングとは カラーブリージング。それは何か特
こんにちは、たき子です。 大きな声で発表することでもないんだけど先月はたき子の誕生月だったの。 たき子の仕事ってけっこう休みや早帰りが多いのに6月に限ってガッツリ仕事なんだよねえ。 もうね、ガツガツ仕事する体質から脱却しちゃってるからたまに平日休みないと辛いわ^^; ってことで誕生日に有給取って都会の温泉スーパー銭湯へ行ってまいりました。 財布の中身が！ 素晴らしい湯質の上方温泉一休 ボディケアに癒やされる 食物繊維たっぷりうどん 夕飯はインド料理のテイクアウト 息子からのプレゼント 中村屋のコロッケ食べ放題？ 財布の中身が！ 大阪市此花区にある上方温泉一休は、大阪で数少ないかけ流しの100%天然温泉。 大阪市内からUSJに向かう途中にあるスパ銭よ。 自分への誕生日プレゼントにリラクゼーションも頼んじゃおう♡ 入り口の券売機で入浴料とボディケアのチケットを購入しようとして財布を開けたのだけ
なかなか眠れない時は、お布団の中でできる運動やリラクゼーションはいかが？🌿 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
励みになりますゆえポチッよろしくです💠 なかなか眠れない時、寝なければいけないと思えば思うほど目が冴えてくるもの🌃 そういう時は、自分のためにリラクゼーションはいかが？🌿 ヨガの中に、屍しかばねのポーズというものがあります。 ⬇︎分かりやすい動画を見つけたので、どうかご覧くださいね🌟 夜ヨガにピッタリ。眠りの前のリラックスヨガ！シャバアーサナ（屍のポーズ） 仰向けになり、力を抜く🌿 床へ仰向けになり、足は肩幅に広げ、両手両足を楽なところへ置きましょう。全身の力を抜いて、口や目からも力を抜いて、まぶたを閉じ、リラックスして、楽に深い呼吸を繰り返しましょう。 シャヴァーサナは、最も基本的なポーズですが、最も難しいポーズとも言われます。心を平成にして、自然に呼吸し、呼吸に意識を向けましょう。 しかばねってなんじゃ言って感じですが、ズバリ死んでしまった人、死骸のことです💀 寝なければと
大津市子ども家庭相談室と共催🌱で楽しむリラクゼーション🤱（ ０歳児親子対象👶）開催しました💖 - 源氏物語&古典🪷〜笑う門には福来る🌸少納言日記🌸
励みになりますゆえポチッよろしくです💠 今日は保育園の仕事が終わったら自転車用ヘルメット⛑被ってレクサス♡🚲に飛び乗って浜大津の明日都にGO🚴♀️💨💨 天気予報では晴れてポカポカ陽気☀️のはずがモクモクと雲が出てきて微妙な天気☁️ 自転車漕ぐにはちと寒い。 ああ少納言👩雨女☔️不思議と高確率で雨に当たる💦 多少は寒かったもの雨には降られず無事に会場に到着💖 コロナ禍で、外出を控えていたお母さんに赤ちゃん🌸 感染予防のために人数を減らしての開催でしたが、 それがかえってママ達の仲間作りには良かったようで終わる頃には皆さん連絡先などを交わして楽しそうにされていたのが印象的でした🌟 初めての子育てで赤ちゃんと二人っきりというのは、なかなか大変なことです。 大人と喋れて嬉しかったーというお声もいただきました。 小さな子どもを育てるということは、今まで当たり前にできていたことが
雑記＜破壊殺・羅針＞【招待メール/バウ美・ヤング動画/花火/公園のベンチタイム/リラクゼーション……etc】 - げんこつやま/頑固なグルメやオタク記事など、雑多な内容をオリキャラ茶番で好き勝手語るブログ
フハハハハハ！面を上げよ！！！！！ ※タイトルの技に深い意味はありません。識別番号代わりです。 再びTwitterよりの雑記集です！ ・Twitter雑記 ・おはようシリーズ ・画像の読み込み ・招待メール ・バウ美・ヤング動画 ・もよおし ・テンション底 ・空腹感 ・花火 ・公園のベンチタイム ・リラクゼーション ・タイトルの技 再びTwitterよりの雑記集です！ ・Twitter雑記 フハハハハ！今回の憑他亜（Twitter）雑記を担当になったノブナーガである。憑他亜（Twitter）から話題を持って来た雑記集であるぞ！ さすがは殿ですウホ！憑他亜（Twitter）なるものにも詳しいとは！ そんなことで驚いておってはイカンぞ蘭よ！儂ほどの者となれば棲魔保（スマホ）の操作くらいはお手の物よ！ヌハハハハ！ いつも思うんだけど、そのナリでどうやって操作するんだか。 むう！キサマは明智十兵衛
こんにちはたのしくいきたいこです (｀・ω・´)ぺこ 緊急事態宣言も終わりリラクゼーションサロンのお仕事が忙しくなってきました とてもありがたいです 今日はそんなリラクゼーションのセラピストという仕事の内容を漫画にしました リラクゼーションはお客様の身体や心をほぐし癒しを与える事を目的としたサロンです そのためマッサージなどの治療とは別になります そんなリラクゼーションサロンには色んなお客様が来ます 漫画をどうぞ (｀・ω・´)ノ リラクゼーションサロンは女性のお客様が多いイメージがありますが実際には男性のお客様もたくさんいらっしゃいます 今回の男性のお客様がいらっしゃった時には新人セラピストがいた為に「新人セラピストが対応しても大丈夫ですか？」と確認をしたら「力が強い方が良いからベテランさんで」と言われました 普通にベテラン希望でって言ってくださっても構わなかったんですか… 新人セラピス
【快適グッズ】レストクッション×２で居間と寝室でリラクゼーション - けみかる、らじかる、ぷれすとリアクション
遂に、ニトリのレストクッションが来ました。どんなサイズか、佐川急便の人に怒られるくらいのサイズか、ドキドキしました。レストクッションは、やはり結構大きな段ボールに入れられて、ラフマニストの元のやってきました。こんな感じです。 二種類ありましたので、二種類とも購入しました。まだ外に干す前なので、ポリ袋をかぶっています。 レストクッション(ボーダーi) ニトリ 【玄関先迄納品】 【1年保証】 〔合計金額11000円以上送料無料対象商品〕 楽天で購入 レストクッション(リーフi GY) ニトリ 【玄関先迄納品】 【1年保証】 〔合計金額11000円以上送料無料対象商品〕 楽天で購入 柔らかいクッションかと思いましたが、結構ハード系のクッションです。完全に乗っかって座っても形が全く崩れません。仰向けでも、寄りかかっても心地が良いです。ちょうど良い硬さです。送料かかりましたが、2個買おうと思って買い
湯楽城 | 癒やしの空間で昭和の湯を満喫。2019年夏、千葉県成田市に「大型温泉スパ施設」が誕生。ヨーロピアンを思わせるロビー、癒やしの空間で昭和の湯を満喫、星空が見える内風呂から露天風呂、充実のリラクゼーションサービス。食べて泊まって癒やされる、最高の空間をお楽しみください。
東京八重洲駅から一駅直行！ 収容台数1000台以上と十分な大きさの無料駐車場！テレビでおなじみの遊びが盛り沢山の大型温浴テーマパーク 音と光のダイナミックな噴水ショー祭りやイルミネーションによる特別「水花火」、四季折々の映像、満点の星空がいっぱいで天井を彩るプロジェクションマッピング等別世界の空間で毎日から非日常へ 成田山新勝寺、成田ゆめ牧場、酒々井アウトレットなど、北総エリアの観光地の帰り道に立ち寄れる立地。 一日歩いた後のリフレッシュで疲れを癒やして、食べて泊まって癒やされる、最高の空間をお楽しみください。
私はお風呂が大好きです。 ジムのお風呂でまったりと長湯するのが好きなのですが、母を自宅介護している身としては、なかなか長湯もしてられません。 昨日は娘が母と一緒に留守番をしてくれたので、久しぶりにゆっくりとお風呂に入ってきました。 ジムでのお風呂は、私にとって究極のリラクゼーションです。 しかし、お風呂よりもっと良いリラクゼーションがあるそうです。 それは泣くこと。 NHK「チコちゃんに叱られる」５月２７日㈮の放送から、「悲しいと涙がでるのはなぜ？」についてお伝えしますね。 目次 リラクゼーションいろいろ 涙には２つの働きがある 目を保護するため 感情が揺さぶられた時に出る涙 泣く時の心拍数 緊張とストレスを落ち着かせるための涙 リラクゼーションいろいろ リラックスするのはどんな時でしょうか。 たとえばお風呂に入るとか。 寝るとか。 で、実は、泣くのも究極のリラクゼーションであるというので
こんにちはたのしくいきたいこです (｀・ω・´)ぺこ コロナ禍により働いているリラクゼーションサロンが緊急事態宣言によって臨時休業になっていましたがこの度やっと店を開店しました 久しぶりにお客様と会えてとても嬉しく笑顔でお客様の身体をほぐそうとしたら… お客様の身体がガチガチに硬くなってました まぁ1ヶ月以上もお店が開いてなかったからそうなりますわな 今日の漫画はリラクゼーションセラピストは力加減が大切です どうぞ (｀・ω・´)ノ リラクゼーションセラピストって本当に力加減が大切でどんな人にも力を合わせてあげないといけないんです だけど時にはロボットですか？っていうぐらい全身が硬い人がいてどれだけ力を入れても 「もっと強くしてください」 と言われます そんな時はベットの上にのって私の全体重をお客様に乗せちゃいます 新人の頃はどうやって力を強くしたらいいか分からず腕の力で思っきし押していま
オリーブスパ 株主優待で体験！究極の癒しとリラクゼーションの極み（実体験レポート） - たつやの株主優待＆配当金・分配金で まったりライフ！
オリーブスパ 株主優待で体験！究極の癒しとリラクゼーションの極み（実体験レポート） 店舗の様子 優待で施術してもらえるコース 詳細レポート Ｓ１：ヒアリング アロマコースのオイルは５種類から選択可能 Ｓ２：トイレをお借りして Ｓ３：部屋（ツインルーム） Ｓ４：部屋での案内 着替えはこちら👇 Ｓ５：施術スタッフさん到着 Ｓ６：至福のオイルトリートメント Ｓ７：施術終了後 オリーブスパ 株主優待で体験！究極の癒しとリラクゼーションの極み（実体験レポート） オリーブスパ🧡 詳細レポート／株主優待で至福の時間／（OLIVESPA） Ｊトラストの株主優待で久し振りにオリーブスパに行ってきたので報告 昔はKeyHolderの株主優待でオリーブスパには長年お世話になっていたが廃止され（現在は復活済み）てからはご無沙汰だった オリーブスパは、株主優待で得られる満足度、至福度は、極めて高い楽園🧡 優待
＜群馬県＞サービスエリア拡大のお知らせ いつもホググをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 この度、サービス対応エリアを拡大いたしましたのでお知らせいたします。 群... 出張リラクゼーションアプリ『HOGUGU』が、アプリダウンロード30万人突破を記念して、タレントの藤本美貴さんを広告起用。 株式会社HOGUGUテクノロジーズ（代表取締役：花岡賢一）は、リラクゼーションマッチングアプリ「HOGUGU（以下ホググ）」 を運営...
▼ 2021 ( 214 ) ► 06/06 - 06/13 ( 6 ) ▼ 05/30 - 06/06 ( 9 ) 最強学習法「フラッシュカード」をうまく使うためのガイドライン 口にテープを貼って眠る「鼻呼吸テープ」は使うべきか否か？問題 めちゃくちゃ金持ちはどんな時間の使い方をしてるのか？という観察研究のお話 今週半ばの小ネタ：ピクノジェノールが肌を守る？ アロマテラピーで乾燥肌が改善？ メラトニンで心臓と血... ひとことで瞬時に深いリラックスを引き出す「キューコントロール・リラクゼーション」法のお話 よく働く頭脳を手に入れたきゃアレだ！アレをするのだ！みたいな観察研究の話 スタンフォードの「コミュ力改善コース」で教えられてる３つの教え 2021年5月に読んでおもしろかった4冊の本と、その他2つのエンタメ 今週末の小ネタ：人工甘味料で脳の働きが下がる？カルノシンで頭が良くなる？コーヒ
ネイチャーリラクゼーション。自然を堪能し心を癒す4本の厳選動画
移動が制限されている今、我々に必要なのは心の安らぎだ。地球で育まれた我々人類は、本能的に母なる自然の風景に惹かれ、それに癒されていく。 ここではYoutubeで公開されている雄大で美しい自然の景色をいくつか見ていこう。心の雑念を払い、自然の風景に没頭することで、一時のリラックス状態に突入することができるだろう。 1. 島々を上空からドローン撮影した8時間のネイチャーリラクゼーション フィジー、カウアイ、オアフ、マウイ、バミューダの島々を上空からドローンで撮影した映像をThe Cynic Projectの心地よい音楽と組み合わせて。 8 HOUR DRONE FILM: “Islands From Above” 4K + Music by Nature Relaxation 2.アメリカ、メイン州を流れる川が森から海へと流れる様子 春が訪れ雪が解け、森の中を流れる小川が上流から下流へと流れて
10月30日はたまごかけごはんの日、初恋の日、マナーの日、炭酸ソーダの日、ニュースパニックデー、リラクゼーションの日、香りの記念日、等の日＆話題 - 風に吹かれて旅するブログ (話題・記念日＆ハッピートーク)
おこしやす♪～ 10月30日は何の日? その時そして今日何してた? 2022年令和4年 10月30日はたまごかけごはんの日、初恋の日、マナーの日、炭酸ソーダの日、ニュースパニックデー、リラクゼーションの日、香りの記念日、等の日です。 ●『たまごかけごはんの日』 ： 夢王1パック （10個入）日本一のたまご【たまごかけご飯祭り２年連続グランプリ】 夢王 Amazon ２００５（平成１７）年のこの日に、島根県雲南市で第１回「日本たまごかけごはんシンポジウム」が開催されました。その会場で記念日の制定が決まり、島根県雲南市の「日本たまごかけごはんシンポジウム実行委員会（旧「日本たまごかけごはん楽会」）」が「たまごかけごはん」をキーワードに日本の古き良き食文化や古里、家族愛等を考える切っ掛けとなる日にと制定。また、この時期はたまごの品質が良いと言われており、「たまごかけごはん」に最も良い美味しい新米
さいとう@仙台と船橋と広島在住。@tashiro117前立腺マッサージを世界に普及させる為に活動します。 I want to spread prostate massage to the world. 2019年9月より新宿で前立腺マッサージサロンをオープンするのでスタッフを募集して… https://t.co/9iL9aTyMZe 2019/07/25 20:28:38
今回も、施術・リラクゼーションビジネス（治療院、整骨院、鍼灸院、マッサージ院・整体院・リラクゼーションサロン、美容・エステサロンなど）のための補助金の活用を伝えていきたいです。 ※施術・リラクゼーションビジネス：手技によるサービス提供をしている業種 前回は補助金の概要になりましたが、今回は中小企業を対象とした3大補助金といわれる「ものづくり補助金」「持続化補助金」「IT導入補助金」についてのブログになります。 この３つの補助金は、中小企業庁が所管する中小企業生産性革命推進事業という補助金制度となります。 3大補助金比較（対象者、対象事業、対象経費、補助率・補助額）３つの補助金を、対象者、対象事業、対象経費、補助率・補助額の区分で下記の【表1】にまとめました。 ※2020/3時点（2020年1次公募） ※細かい内容は、公募ごとに変わります。 【表１】３大補助金の比較➀（経営治療コンサルティン
闘病する人のこころを癒すリラクゼーション映像６選 ― カントリーライフ オーストラリア ＆ アメリカ ― - とうびょうライトハウス
こんにちは、ジョニージョニーです。今回の記事はリラクゼーション映像選です。 前半の映像はオーストラリアの東海岸。若いふたりの姉妹が、山奥の農園で持続可能性を大切にしながら、自然や動物たちと共に暮らす姿をみせてくれます。 後半はアメリカ・ワシントン州。豊かな自然に囲まれた町に住むひとりの女性。彼女のスローライフの様子が映されています。ひと部屋きりの小さなコテージ暮らしですが、ペットと仲良く、自然やアート、お料理を楽しみながらの静かな生活です。 どちらもカントリーライフを描いている動画ですが、登場する人のキャラクターも、背景となる自然の性質も異なります。前者は陽気で活動的なカントリーライフ、後者は理知的で落ち着いた生活スタイル、それぞれの特徴をうまく映し出した動画になっています。 当初、心の癒し映像として紹介するつもりでした。しかし今回の動画はそれだけではありません。登場する人たちの想いや願い
ゲーマーなら四六時中ゲームをしていたいもの。 ロード中のわずかな合間でも別のゲームをしたり、片手でできるゲームならもう片方の手で別のゲームをしたり、多忙な毎日を過ごしているのではないでしょうか。 視覚や聴覚を研ぎ澄ませ、一瞬の判断を的確に行う反射神経も必要になるとあって、ゲームをやりきったあとは達成感とともに疲労感も押し寄せてきますね。 頭も体もどっと疲れてしまいがちですが、一流のプレイヤーを目指すならしっかりと休むことも重要になってきます。 今回レビューするのは、そんなリラックスに着眼した「Endian」が販売する瞬間リラクゼーションドリンク「CHILL OUT(チルアウト)」です！ 現代に必要なのは「エナジー」よりも「リラックス」？！ リラクゼーションドリンク「CHILL OUT」Saiga NAK編集部 Saiga NAK編集部のエナドリ調達班が見つけてきたこちらのリラクゼーションド
ご訪問くださりありがとうございます（╹◡╹） 本日の主役は、僕にしては珍しい大ぶりな花になります。好み的に大ぶりな花にはあまり近づかないんですけど^^;、今回出会ったこの花たちは、ちょっと近づいてみたら「大ぶりなのに精巧な美しさ✨」が強烈で、「うわー、こんな魅力的な花だったのかぁ」って感じだったのです。 その花の名前は『ダリア』。 今日の記事ではそんなダリアの花の写真をスルスルスルっとご覧いただこうと思っています♫ 本日の舞台のご紹介。 東京都調布市にある『神代植物園』です。 この植物園には、大きなローズガーデンがあるので、この日はそれが目的の訪園だったのですが、ローズガーデンに向かう途中の道で、この看板に遭遇したんです。 「ちょっとだけ寄り道してみようか」のつもりだったのに、ふと気づけばスマホ片手に食いつきまくっていました（笑） ダリアの息吹を♫ それでは参ります＾＾ 花言葉。 ダリアの
Calm - 瞑想・安眠・リラクゼーション
『 2018年ベストアプリ受賞』 — Apple社 『2017年最優秀アプリ』 — Apple社 『世界で最も幸せなアプリ』 — Center for Humane Technology Calmは、「瞑想」「睡眠」「リラクゼーション」に特化した世界NO.1アプリです。 数百万人を超えるCalmユーザーと共に、ガイド付き瞑想・スリープストーリー・呼吸プログラム・リラックス効果のある音楽などで、ストレスや不安を軽減し、睡眠の質を向上しましょう。Calmは世界トップクラスの心理学者、セラピスト、メンタルヘルスの専門家から推奨されています。 Calmは、初心者でもお楽しみいただけるマインドフルネスアプリですが、中級者および上級者向けのプログラムも用意されています。 「ガイド付きの瞑想クラス」の長さは、3分・5分・10分・15分・20分・25分とあり、あなたのスケジュールに合わせた最適の長さをお選
みなさん、こんにちは。ジョニージョニーです。今回は、リラクゼーション映像選として、ネイチャーイメージです。前半の二つは、初めての紹介となるウォーキング映像。森を歩く映像と浜辺を歩く映像です。入院中の病床にあっても、アイパッドやスマホがあれば、環境映像ではありますが、ウォーキング気分をしっかり味わえる動画です。暖炉の火の動画を挟んで、後半は森のレストランとピクニックです。かわいい森のリスや小鳥たちが、ユーモアあるセッティングの中で心なごむ仕草を見せてくれます。 森や浜辺をウォークする人の視点、森のレストランのリスや小鳥たちを眺める視点を得ることで、いっとき、病気と闘う自分を離れられます。視聴終了後には、自分を客観的に眺められるようにも。また、視聴前までのモヤモヤ感が知らぬ間にスッキリしていることも。 それでは、ご紹介します。 もくじ 森のウォーキング 浜辺のウォーキング 暖炉の炎 森のピクニ
闘病する人の心を癒すリラクゼーション映像５選 ― フォレスト イメージ ― - とうびょうライトハウス
こんにちは、ジョニージョニーです。今回は「フォレスト イメージ」として森のリラクゼーション映像を記事にしました。 スマホやタブレットで森のイメージをご覧になると、ベッドの上で点滴を受けながらでも、まるで深い森の中を散策しているかのような気分に浸れます。木洩れ日、緑陰のゆらぎ、小鳥の囀り、清流の水音が、視覚・聴覚を心地よく刺激してくれます。 こうした自然のイメージや音は、ストレス低減に有効であることが近年科学的にも証明されています。もちろん、ストレス低減は、様々な病気に良い効果をもたらすことも周知の通りです。闘病生活の一服の清涼剤として、ぜひ「フォレスト イメージ」を活用してみてください。 今回は、森の入り口から散策路を辿りながら、放牧地の森の出口まで５つの動画を使ってご案内します。あたかも一本のウォーキングコースのように並べてみました。さぁ、リュックと水筒は準備できたでしょうか。それでは。
「働く時間が多い方ががんばっている」「寝る時間が少ない方が努力している」…そんな価値観に押しつぶされた結果、例えば ・忙しい毎日で毎朝が辛い ・睡眠時間が短くて気だるい ・夜遅くまで眠れずにいる ・布団に入っても休まらない こんな悩みを抱えていませんか？ もちろん一生懸命にがんばることも時には必要ですが、そのために心が犠牲になってはいけません。 「癒し」で世界の価値観を変えていく。 今回ご紹介する「Sifa リラクゼーションサプリ」は、そんな願いをもったブランドSifa から誕生したリラクゼーションサプリの決定版です。 多くのメディアにも掲載された話題のSifaを口コミの評判や効果をもとに検証してみましたので、是非参考にしてみてください。 Sifa リラクゼーションサプリ公式サイト Sifa リラクゼーションサプリはこんな方におすすめ Sifa リラクゼーションサプリの効果と特徴 Sifa
Total Therapy（トータル セラピー）｜リラクゼーションサロンがイオンモール浦和美園内に2022年4月22日（金）オープン
イオンモール浦和美園の専門店街1階に「Total Therapy（トータル セラピー）」が2022年4月22日（金）にオープンしました。 トータルセラピーは、森林浴をするような安らぎの空間で五感を癒やしながら、オールハンドの包み込むような施術で生命力あふれる美を育み、トータルな心身の調和をコンセプトにしているリラクゼーションサロンです。 1階スターバックスコーヒーの前に出来ます。
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こんばんは。 整理収納アドバイザーのasamiです。 お片付けサポート 【クローゼットの整理収納】Y様邸 ～不用品を処分し、身支度がラクになるクローゼットに！～ Bfore クローゼットいっぱいに洋服が入っており、 収納ケースに入りきらない服もありました。 収納スペースに余白が残っていない為、 着た洋服が床に置かれたままに。 紙袋などもたくさんあり、積まれた状態です。 枚数を減らし、スペースを空け、取り出しやすく 服を選びやすいクローゼットを目指します！ 要る／要らない の判断は 今年着たか？着ていないか？ で分けていくことにしました。 ※いろんな決め方があるので、ご相談下さい ※トキメキでもいいですし、今回のように 今年の秋冬に着たか着ていないか、でもOK ※どのくらいまで減らしたいか？洋服の場合は 職業によっても適正量は変わってきます ※無理のないように決めていきましょう 今年の秋冬に
「ジブリのような夢の癒し空間｜脳を癒すリラクゼーション音楽」
この音楽は、心の奥にある感情を癒すために作られた静かで心地よいハーモニーです。 ゆったりとしたテンポの中で、ピアノと控えめなシンセサウンドが織りなす音の流れが、深い瞑想状態へと導いてくれます。 脳に直接作用する音の波が、リラックス効果を高め、心を落ち着かせます。 この音楽は、ストレスを軽減し、自律神経を整える効果があり、精神的な疲れを癒します。 さらに、脳波をアルファ波に誘導することで、集中力と創造性を向上させる働きがあります。 心を穏やかにし、内面の静けさを見つける手助けとなるこの音楽は、日々の瞑想やリラクゼーションに最適です。 ぜひ、静かな場所で深呼吸をしながらお聴きください。 自然と心の緊張が解け、深いリラックスを体験できるでしょう。 #528hz #アルファ波 #瞑想音楽 #relaxingmusic #sleep #ヒーリングミュージック #piano #music #song
心をゼロにする新時代のリトリートラウンジ「UNBORN」が都内某所に誕生。塩水に浮かぶ、カラーサウンドを浴びる、現代アートのエネルギーを感じる、３つのエリアで全く新しい心のリラクゼーション体験を。
この度、The Human Miracle株式会社（本社：東京都港区、代表取締役：小橋賢児）は、アイソレーションタンク、メディテーションルーム、クリエイティブラウンジを併設した新時代のリトリートラウンジ「UNBORN」(アンボーン)を2021年1月にオープンいたします。(12月22日より一般募集先行体験開始予定) 営業時間10:00〜22:00、完全会員制（住所非公開）公式HP：http://unborn.jp ３つのエリアで体験する、全く新しい心のリラクゼーション体験 「UNBORN」は、これまでの概念を覆す全く新しい３つのアプローチで心をリセットするリトリートラウンジです。 光と音が遮断された空間で、塩水に浮遊することで肉体の感覚を離れ 深い瞑想状態に入ることができる「アイソレーションタンク」。 ガイドの声に沿って空間を漂う様々な光の色と、心地よいサウンドを全身に浴びながら行う「カラー
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