最近見た画像でツボったのこれ 私一生ジュース飲めない https://t.co/PeQ0Kvs3X6
小川春佳(hal)@囲碁っぽグッズ作家 on Twitter: "最近見た画像でツボったのこれ 私一生ジュース飲めない https://t.co/PeQ0Kvs3X6"
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ルーミーから転載 テレワークの普及は、通勤時間の削減、余暇時間の充実といっしょに、身体の不調も連れてきてしまったようです……。 PCの前に同じ姿勢で座りっぱなしのまま仕事を続けることで、腰痛や肩こりに悩まされるようになったのは、おそらく私だけではないはず。 というわけで、コンパクトでかさばらず、マッサージ効果も高そうなアルファックスの「首スッキリング」を入手してみました。 肩こりがツラいという人、ぜひチェックしてみていただければ。 しかし実際は、床に落とせば”ゴトッ”という音がするくらい硬くて重い材質（ポリプロピレン）で出来ています。 石のような硬さを持ちつつ、石と比べれば肌触りが優しい（熱を奪われにくい）ので、マッサージ用途にピッタリな材質だと言えるでしょう。 Photo: 田中宏和上の画像のように、首の下に置いた状態であお向けに寝れば、いわゆるスマホ首（猫背）になっている頸椎を伸ばしつ
頭皮をもんで健康に｜肩こり・腰痛 高血圧 更年期障害も改善！「頭皮ツボ」マップ付き (1/1)| 介護ポストセブン
「最近肩こりがひどいし、血圧も気になってきた…」こんな積もり積もった“小さな不調”を解消する方法があった。医者も薬もいらなくて、しかも気持ちよくてお手軽。頭皮をもみほぐせば、心も体もイッキに快調に！ 美容院で頭をマッサージされると、あまりの心地よさについ、眠ってしまう人もいるだろう。頭皮マッサージは、手軽にできてリラックス効果の高い健康法だ。24時間血圧を測り続けて33年の“ミスター血圧”こと、東京女子医科大学東医療センター内科教授の渡辺尚彦（よしひこ）さんは、頭皮マッサージの血圧を抑える効果に注目する。 「頭皮と頭蓋骨の間をずらすようなイメージで行うと、即座に末梢血管が開いて頭皮の血流がよくなるのを実感できます。少しかゆいような感覚になるのが、血行が促進されている状態でしょう」 さらにはこんな効果も。 「頭の血行がよくなれば、近くにある首や肩の血行もよくなって、肩こりも改善すると考えられ
悪い姿勢を取り続けると、後頭下筋群が緊張して疲労し、血流が悪化して腫れ、かたくなります。すると、すきまを通る神経や血管が圧迫されて、耳や脳の機能に障害が出るのです。私が必ず行ってほしいセルフケアは「あごの円回し」です。【解説】劉莉亜(劉先生鍼灸院院長) 劉莉亜(りゅう・りあ) 劉先生鍼灸院院長。1982年、中国医科大学医学部卒業。96年、愛知医科大学で医学博士号を取得。2001年、劉先生鍼灸院を開設。中国遼寧中医大学名誉教授。 首の筋肉が腫れて神経や血管を圧迫する 皆さんは、めまいや耳鳴り、難聴が起こったとき、耳鼻科や脳神経外科を受診するでしょう。もちろん、それが正解です。重篤な病気の場合もあるので、きちんと検査をして、必要な治療を受けてください。 しかし、「原因不明」といわれたり、服薬や治療を続けても効果がないケースもあるでしょう。私の治療院には、そういう患者さんが全国から見えます。そし
大学入試共通テスト｢地理B｣必ず知るべきツボ
2020年（2019年度）、大学入試センター試験が廃止され、2021年（2020年度）1月よりいよいよ「大学入学共通テスト」に移行する。「記述式」や「民間試験導入の有無」、加えて「新型コロナウイルス」などの問題も山積するなか、「共通テスト」元年の受験生はどのように立ち向えばいいのか？ それぞれの教科別に対策法を、各教科の受験指導エキスパートに伝授してもらう。 誰も想定していなかった世界的なコロナ禍の中で、戦後最大の教育改革が進行しています。高校生をはじめとする受験生は、リモート授業や密を避ける特殊な教育環境の中で本当に苦しい時期を過ごしていると思います。 私もオンライン授業に関わりましたし、対面授業が始まっても、従来とは異なる距離感、マスク着用など40年以上の教員生活の中でも経験したことのない環境に立たされています。 こんな苦しい状況の中でも受験生には来年1月の共通テストが待ち構えています
本日は150本バットを振りました。 こんばんは、 いかがお過ごしでしょうか。 電気カミソリの充電OK、よし会社に着いてから、剃ろうと思い、 出社1時間前に到着。しかしカミソリが鞄の中になく、忘れました。 安物の使い捨てカミソリ🪒を買いに行く手があるにはあるが、 結構血塗れになるので、仕事前に大出血サービスする事もないし。 結局、今はマスク時代なので、髭を隠し通せることが出来ました。多分。 そして今日は職場でのバットの素振りとなり、休憩時間を半分削りました。 与謝蕪村の俳句を詠みながらの素振りでした。 菜の花や 月は東に 日は西に 春風や 堤長うして 家遠し 行く春や おもたき琵琶の 抱ごころ 10×3句で30本の素振りでした。 菜の花や月は東に日は西に 菜の花や月は東に日は西に 春風や堤長うして家遠し 春風や堤長うして家遠し 行く春やおもたき琵琶の抱ごころ 行く春やおもたき琵琶の抱ごころ
普段、何げなくLINEを既読スルーしていたことが、皆さんにもありませんか。お風呂に入る前にメッセージを読んで、後で返すつもりで忘れていた、なんてことは珍しくないと思います。 でも、自分が既読スルーされる側になると、とても気になってしまう。相手が忙しくて返信する時間が取れなかったり、単に返信を忘れていたりするだけかもしれないのに、「自分が何か変なことを言ったから、（相手が）不快になっているのかも」「自分は嫌われているのかも」「（相手が）だらしない人なのかも」「実は嫌な人なのかも」などと、どんどんネガティブな方向に考えてしまう傾向があります。
ツボにはまり笑いまくるクレアさんがひたすらにかわいい
かわいい●本編 【オフコラボ】みんなでカレー！！！！□□【#にじ種1期カレー集会】 https://www.youtube.com/watch?v=hYxKj-nDteg●シスター・クレア youtubeチャンネル https://www.youtube.com/channel/UC1zFJrfEKvCixhsjNSb1toQ twitter https://twitter.com/SisterCleaire●投稿した動画 vtuberに関する様々な動画をあげてます！ https://www.nicovideo.jp/my/mylist/#/68294851 意見，要望，感想はこちらまで https://twitter.com/takutekutakut
ハナ（29） 入社7年目、メーカー勤務。資産形成に興味がある。話がつまらなくなると、眠る癖がある。岡根（32） パーソナルファイナンス（個人向けの資産形成論）を教える大学講師。ハナのサークルの先輩。ハナ 最近「コロナ離婚」という言葉を聞くわ。岡根 夫婦問題コンサルタントの寺門美和子さんは「夫婦が長い時間を過ごすとストレスや価値観の不一致が表面化しやすく、離婚相談が増えている。コンサルタント仲間
池田清彦氏 東京コンプレックスが強い人は維新を支持してドツボに 拡大 フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」（水曜、後９・００）に出演する生物学者の池田清彦氏が３日にツイッターに投稿。維新と支持者との関係を分析した。 池田氏は、あるツイートを引用。そこには「名古屋人の『大阪はずっと維新が与党でいて欲しい、そしたら名古屋は不動の日本第二の都市になれる、だって勝手に落ちていくから』ってコメントみて大爆笑してしまった。維新の無能さを知らぬは大阪人ばかりなりなのね」とある。 池田氏は「そういう気がするね」とし、「大阪にもまともな人はいると思うけど。東京コンプレックスが強い人は、維新を支持してドツボに嵌って行きそうだね。外国コンプレックスの塊の、日本の縮図かな」と分析した。 続きを見る
大人になって｢英語が上達する人｣が外さないツボ
「インプットvsアウトプット」論争に終止符！ 「英語学習で重要なのはインプットである」「いや、アウトプットだ」……この2つは人によって意見が大きく異なります。でも、学びなおす側からすれば「結局インプットなの？ それともアウトプットなの？ どっちなの？」と戸惑ってしまいます。 「おいしいのは『きのこの山』なのか、『たけのこの里』なのか」という論争はどっちでもいいですが、「インプットvsアウトプット」論争だけは、迷わずに学習を進められるよう。はっきりさせておかなければなりません。 ずばり、英語においてまず取り組むべきは「インプット」です。絶対にインプットです。何がなんでもインプットです。地球の自転が逆回転になったとしてもインプットです。なぜでしょうか？ ここでみなさんに1つ質問です。 「ラテン語」で自己紹介してみてください。 おそらく、この文を読んでいる99.9％の方は一言も出てこなかったので
ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください。 1押しやすい指を使って、強く刺激せず、ゆっくり圧を加える2痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープ3もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激4不調な場所ほど、固く感じる時や痛い時があります5毎日行うことで日ごとの変化を感じやすくなりますツボにパワーテープを貼り、その周りにメタックスローションを 塗ってテープの上から指圧するのもおすすめ！
海のタコには、ある習性がある。 普段は、岩場に隠れているが、 海の流れが緩やかになると、砂地に出てきてエサを取る。 そして、再び海の流れが速くなってくると、 柔らかい体を守るために、慌てて身を隠す場所を探し始める。 漁師は、そんなタコの習性を利用して、タコツボを漁に使う。 海の中にタコつぼを沈めておくと、隠れ家を探していたタコが、中に入ってくる。 この習性を利用すれば、捕まえることができる。
新型コロナウイルスの影響もあって、不安やストレスからメンタルに不調を感じている人も少なくないと思います。東洋医学には、「心身一如（しんしんいちにょ）」といって、こころと身体がつながっているという考え方があります。さまざまな身体の不調をやわらげることで、こころの状態も改善していきます。国内外の研究から、「こころに効く」ことがわかってきた専門家イチオシのツボをご紹介します。 不安やストレスを感じた時、手軽に押せるツボ 東京有明医療大学 教授の安野富美子さんに、不安症などの治療で使われているツボを９つ挙げていただきました（上の画像）。 その中でも、手軽に押せるツボをご紹介します。 内関（ないかん） プレゼンの前で緊張している時や、外出自粛で家にいて不安を感じている時などに、簡単にセルフケアできるツボが、「内関」です。 ツボの位置：「内関」の位置は、手首のしわから指３本分のところ 合谷（ごうこく）
猫の体にも人間同様“ツボ”がある。愛猫をなでる際、ツボを意識して触るだけで、気持ちよくしてあげられるだけでなく、体調管理にもなるという。そこで、飼い主が知っておきたい猫のツボとマッサージ法を紹介する。 「猫も人と同様、ツボがあります。その数はわかっているだけで361か所以上。なでる際は、これらのツボを意識しましょう」 とは、東小金井ペット・クリニック院長の青沼陽子さんだ。 「ツボは“経絡”という気やエネルギーの通り道の上にあります。ツボを刺激することで血行がよくなり、免疫力が高まるなどの効果が期待できるため、健康維持におすすめです」（青沼さん・以下同） ツボを意識しながらスキンシップを取れば、愛猫の病気予防もできるというわけだ。 「不調があると、それに関連するツボの周辺は凝ったようにかたくなります。こういった場合、凝りをほぐそうとグリグリと強く押すのではなく、円を描くようにやさしくなでてあ
姫路市、たつの市、太子町を通り抜けながら流れる二級河川・大津茂川は、 散歩にうってつけの自転車・歩行者専用道が 流れに沿って整備されています。 まだ2月ですが、川沿いの風景がそろそろ春めいているかも・・ そんな気分になったので、 ユニクロのフリースの上にダウンジャケットをはおって、 歩行者専用道を歩いてみることにしました。 大津茂川にはいろいろな橋が架かっているんですが、 その中のひとつ朝日谷橋に到着。橋の上から北の方角を眺めました。 大津茂川の流れの先に京見山、檀特山、朝日山などの山々が屏風のように聳え、 川沿いに建ち並んだ住宅が閑静な街並みを形成しています。 朝日谷橋は歴史的なスポットではないのですが、 「朝日谷橋」という美しい呼び名に惹かれました。 この名称は、大津茂川の西側にある朝日山、 そしてその麓に広がる地域「朝日谷」に因んだものと思われます。 川面に映る朝日谷橋。 兵庫県神社
読書猿氏が直伝｢ChatGPTを独学に生かすツボ｣
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【カニファミリーストーリーその75】帰省直後から軽い四十肩が出てしんどかったカニですが、実家に思いもかけないお助けグッズがありました！それは「ツボ押し棒」！釣り針の如く湾曲した心棒の先で背中や肩口の普段手の届かないところのツボをグッと押せる優れもの！四十肩はもちろん、黄色靭帯骨化症以来カチカチの背中もついでに押せてめちゃくそ気持ちイイ！ただ容赦なく押しすぎて肩口にクレーター状の押し跡が並んで気持ち悪いw。まるでスポンジの荒い面のようです。固太り気味なんで脂肪層が凹んだのかしらw。数時間後には押し跡も痛みもかなーり軽減されましたッ！自分用にひとつ買おうかしら…
#618 追加要素を楽しむ！『ドラクエ11S』プレイ日記vol.1 フォトモードがツボすぎる【ゲーム】 - 小さいおばさんのゲームとホラーな日常。
こんにちは、みくろです。 最近『ドラゴンクエスト11 過ぎ去りし時を求めて S』をプレイ中です。 ドラクエ11自体は初期のPS4版をクリア済みなんですが、Sでかなりの追加要素が入ったみたいなのでプレイしてみたら思いのほか面白くてまたハマってます(^o^) 4年ぐらい前に遊んだきりなので毎度の事ながらストーリーは忘れてまして（笑）、重大な部分は覚えてるものの初見の感覚で楽しめてます。 Sでの大きな変更点といえば、何といってもボイス追加ですよね！（主人公は息遣いのみ） 最初はボイスが入っただけでそんなに変わるかな？と思ってたんですが、これがすごくイイ…！ 声があるだけでこんなに物語の没入感が違うのかあとちょっとビックリしました。 戦闘中も喋ってくれるので、共闘感というか、仲間に対する思い入れも強くなった気がします(ﾟ∀ﾟ) そしてそして、見た目装備の仕様変更！ 前もおしゃれ装備で見た目を変える
犬を飼う際、しつけの一環として、いくつかのサインを教えるのが一般的です。 代表的なのが、飼い主の手のひらに前脚を乗せる『お手』。しつけであると同時に、ボディタッチをする大切なコミュニケーションでもあります。 まみてぃ（@mamity39）さんは、２歳になる愛猫のボブくんに『お手』をしてみることにしました。 犬と違って一般的ではありませんが、しっかりと教えれば猫も『お手』などのサインを覚えることがあるといわれています。
『MarkeZine』が主催するマーケティング・イベント『MarkeZine Day』『MarkeZine Academy』『MarkeZine プレミアムセミナー』の 最新情報をはじめ、様々なイベント情報をまとめてご紹介します。 MarkeZine Day
ツボの鳥 - ♛Queens lab.
生き物がちょっと苦手 飼うならこれ 苦手ポイントはここ 飼う気はないけれど 画像はrealita.jpより引用 生き物がちょっと苦手 実は人間以外の生き物が苦手です。 飼ったことが有るのは ミミズ カタツムリ 青虫 コオロギ カブトムシ 金魚 緑カメ お金を出して買ったのは 金魚とミドリカメだけ。 なかなかなラインナップで 十分XXXXXXな感じですが 共通点はそこじゃない。 全部ちっちゃい。 飼うならこれ 見ている分には 熱帯魚はきれいだし ワンニャンはかわいい。 ワンちゃんを買うなら ティーカッププードルがいい。 23㎝以下で2㎏以下。 フワンフワンでかわいい。 でもね、動物はかわいいからって そんな動機で飼ってはいけません。 命を懸けてお世話するくらいの 覚悟が無くてはいけません。 大人になっても 昼ご飯適当に食べといて～とか 旅行に行くからお留守番お願いね～は 通用しません。 苦手
手のひらには約１万７千本の末梢神経が走っています。この神経は脊髄を通じて脳、目、耳や鼻、肩、背骨、消化器、呼吸器など体の各器官とつながっています。手の「反射区」は末梢神経を通じ体の各部と対応し、もむことによりツボのような働きをします。【解説】足利仁（手のひらデトックス協会代表理事）
でび様にツボって笑い死にそうになる夜見さん
実は結構カットしてます。実際はもっと笑ってますので気になる方は是非アーカイブをご覧ください！切り抜き元配信【#にじARK】＃０３ 雪フクロウリベンジ編【夜見れな／にじさんじ】https://youtu.be/DbowmWiP5xI(でび様視点もあります)【#にじARK】門建設、そして足が欲しい【にじさんじ/でびでび・でびる】https://youtu.be/hyvkXkrBnGY夜見れなhttps://youtube.com/channel/UCL34fAoFim9oHLbVzMKFavQでびでび・でびるhttps://youtube.com/channel/UCjlmCrq4TP1I4xguOtJ-31wYouTubeにも投稿しています！https://youtu.be/-eA9g1XdL4w
年金繰り下げ、8つの勘違い 受給前なら｢取り消し｣可能 お金を殖やすツボとドツボ（74） 編集委員 田村正之 - 日本経済新聞
岡根 新しい少額投資非課税制度（NISA）の始まりで資産運用への関心が高まった。ただ長寿時代には運用だけでなく、将来の年金額も踏まえた総合的な資金計画が必要。特に大事なのは年金の受給開始を遅らせて金額を増やす繰り下げの正確な知識だ。ハナ 原則の65歳から受給開始を1カ月遅らせるごとに0.7%増額になる。70歳まで繰り下げると42%増よね。でも確かに疑問は多い。例えば遅らせていて受給開始前に死ん
８月１５日にＳＮＳで拡散された際、「（ＮＨＫ教育テレビ『おーい！はに丸』に登場する）ひんべえ！ひんべえじゃないか！」のコメントが飛び出すなど、注目を集めたのが「唐古・鍵考古学ミュージアム」（奈良県磯城郡田原本町）によるペーパークラフト。現在、どんどんとバリエーションが増えている最中だ。 日本最大級の弥生時代の環濠集落「唐古・鍵遺跡」で知られている地域にあり、県内随一の弥生時代が学べる同ミュージアム。今回反響があった馬形埴輪は、約１５００年前（古墳時代）の「笹鉾山２号墳」（田原本町）から出土した１体をペーパークラフト化。実際に見比べてみると、たてがみの突起や手綱、馬の装飾具である杏葉（ぎょうよう）など細部まで紙でリアルに再現されているのが分かる。 記者が試しに小学４年生の子どもと一緒にチャレンジしたところ、紙を切るところから完成までにかかったのは約１時間４０分。子ども向けとはいえ、なかなかの
マサチューセッツ工科大学（MIT）の研究チームが、傷口をくっつけて治す接着剤を開発したそうだ。そのヒントになったのは、海の岩や船にがっちりとくっついている、固着動物「フジツボ」だ。 海の生物にインスパイアされただけあって、この接着剤は、血液や体液などでグジグジとぬれ、しかも不規則な傷口であっても、5秒から30秒もあればピタッとくっつける。 怪我の治療や手術中の出血のコントロールなどで活躍する可能性があるそうだ。
ふくらはぎのツボ図解！脚の疲れやむくみ、こむら返りに効くツボ5選
ふくらはぎがパンパンに張っている時に、ひざ裏の少し下あたりをマッサージするとすごく痛いですよね。あまり知られていませんが、実はふくらはぎには多数のツボがあり、そこを押すとかなり痛かったりします。 とはいえ、せっかくなら痛くてもしっかり効果のある部分を重点的にマッサージしたいですよね。 そこで今回は、ふくらはぎの疲れやむくみに効果的なツボをご紹介します。また、こむら返りに効くツボ、ふくらはぎのツボ押しのコツ、オススメのツボ押し用グッズ、ふくらはぎのツボ押しで得られる意外なメリットもお教えします。 ふくらはぎのツボを詳しく知りたい方、ふくらはぎの疲れやむくみをスッキリさせたい方は、ぜひ参考にしてください。 1.ふくらはぎのツボの位置と効果 ふくらはぎの疲れやむくみに効くツボをはじめ、ふくらはぎにあるさまざまなツボの位置と効果を紹介します。 1-1.まずはコレ！ふくらはぎの疲れやむくみに効くツボ
百会（ひゃくえ） 頭頂部にあるツボ。両耳を結ぶ線の真ん中にあります。手のひらを広げて、頭全体を掴むようにして、中指が交わる所にあるのが百会です。 指の腹を当てて、気持ちが良い程度に5回くらい指圧します。 完骨（かんこつ） 耳の後ろにある、ふくらみから親指１本分幅後ろにあるくぼみに位置するツボ。 親指の腹で優しく３～５回程度指圧します。3～5回ほど指圧します。 首のコリや疲れにも効果的なツボです。 通天（つうてん） 頭頂部から左右の耳から、それぞれの方向へ指２本分の場所にあるツボ。 側頭部を支えるようにしながら、親指で指圧します。 育毛のツボとも言われていますが、頭の神経痛を和らげる効果も期待できます。 腎穴（じんけつ） 手のひら側の小指の第１関節中央にあるツボ。親指で腎穴を３回指圧して、ゆるめた後にもう一度３回指圧してください。 指で刺激する他に、米粒をセロテープで貼って、その上から刺激す
ご覧いただきありがとうございます。 今回は「吐きけ・嘔吐がある－３」の漢方療法（２）のご案内です。 吐き気や嘔吐は、誰にでも経験したことがあるでしょう。 この症状は胃のあたりがムカムカして不快感をおぼえます。 そこで、サンザシの実が吐きけの症状によく効きます。 サンザシの利用法は、１０月ごろ完熟前のサンザシの実を採取し、日干しにしてよく乾燥させ保存しておきます。 小なべに水１００ｍｌを入れ、乾燥させたサンザシの実５～６個を加えて、５分程度煎じます。 この煎じ汁を冷まして飲むと、吐きけが治まります。 吐きけ・嘔吐がある 吐きけ・嘔吐の漢方療法（２） 半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう） 普通以上の体力がある人に使用します。 胃がもたれて、みぞおちがつかえ、吐きけをもよおして軽い胃痛があるとき、また、お腹がゴロゴロ鳴るなどの症状が目安になります。 茯苓沢瀉湯（ぶくりょうたくしゃとう） 口渇と嘔吐が
若々しい体の維持に不可欠な「筋肉」。しかし、年齢とともに筋肉量は減っていく。さらに、コロナ禍によって運動不足が続くと、筋肉減少は加速していく。「筋肉減少に歯止めをかけるには、筋肉の材料となる朝のたんぱく質摂取から見直す必要があります」と、立命館大学スポーツ健康科学部の藤田聡教授は言う。朝に取るたんぱく質がなぜ重要なのか、手軽に取れるたんぱく源は何かを紹介しよう。（前編はこちら） 筋肉は20～30代をピークに減りはじめるが、最近のコロナ禍による活動量の低下もあり、筋肉減少には拍車がかかるという。筋肉維持には、やはりたんぱく質が必要。（c）fotomircea-123RF 朝食でたんぱく質が不足していると筋肉量が減る 「最近、階段を上るのがきつくて、ついエスカレーターを選んでしまう」という人は、筋肉量が減っているかも？ 「筋肉は20～30代をピークに減りはじめます。40歳からは10年ごとに約8
一人で手軽に、小鍋料理。―樋口直哉さんの『料理のツボ』― | ISETAN FOOD INDEX | 伊勢丹 新宿店 | 伊勢丹 店舗情報
ようやく肌寒くなってきました。寒くなると身体の代謝が落ちがちですが、そんな時に食べたいのが鍋料理。少ない材料でさっとできて、気の利いた美味しい鍋料理3種をご紹介します。ポイントは「小」鍋です。 身も心もあたたまる鍋料理。鍋は昔から料理に使われてきましたが、鍋料理が生まれたのは七輪や火鉢の普及にともない熱源が持ち運べるようになった江戸時代。竈にかける大鍋に対して、食卓に運ぶ小鍋膳仕立てという料理が生まれ、楽しまれるようになります。 江戸時代の鍋料理は小さな鍋を食器として使うひとり鍋が主流でした。今でも老舗のどじょう鍋や桜鍋に名残が残っていますが、この形式は忙しい現代にもぴったり。今日は直径18cmほどの鍋で楽しめる小さな鍋料理をご紹介します。 鍋料理のコツはただ一つ「具を入れすぎないこと」です。鍋にはどんな具材を入れてもいいのであれこれ加えたくなりますが、主役となる「出汁がでる魚肉類」と「一
（むらきひろい）大手エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験を経て、小顔、リフトアップ、むくみ、ボディメイキングなど女性の悩みに対して、独自の「村木式 整筋」メソッドを確立。2018年「クリニックF」内「Amazing♡ beauty」を開設。『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』（主婦の友社）は24万部を突破し、最新刊の『10秒で疲れが取れる 奇跡の目元ほぐし』（主婦の友社）も好評。 また、ご自身がプロデュースした美顔器「アメージングローラー」も発売中。「村木式整筋」メソッドのテクニックをセルフケアで簡単に再現できると話題に。最新刊は『10秒で10歳若返る 奇跡のたるみリフト』（主婦の友社）。 【１】皺眉筋を柔らかくする「ツボ押し」メソッド 目元皮膚はとても薄くデリケート。肩や腰と違ってぐいぐいマッサージするのはシワを生む原因になるので厳禁です。そこでエイジングデ
パート「年収の壁」 就業調整、税・社会保険で誤解多く お金を殖やすツボとドツボ（56） 編集委員 田村正之 - 日本経済新聞
ハナ 年末には「年収の壁」という言葉をよく聞くよね。年収が一定額を超えると税金や社会保険料負担が増えるので、それを避けるために就労調整するパート主婦が多いんでしょ？岡根 厚生労働省の「パートタイム・有期雇用労働者総合実態調査（2021年）」では、配偶者がいる女性パートの20%が就業調整している。ただ誤解に基づく就業調整もかなり多そうで、正確な知識に基づく選択が大事だ。ハナ（29） 入社7年目、メーカー勤務。資産形成に興味がある。岡根の話にツッコミを入れるのが生きがい。岡根（32） パーソナルファイナンス（個人向けの資産形成論）を教える大学講師。ハナのサークルの先輩。
政府が国民に一律給付を予定している１０万円について、安倍内閣の閣僚や副大臣らが辞退することで申し合わせたほか、広島県では一時、県職員に給付金を寄付してもらい、新型コロナウイルス対策の財源にする案を知事が示していた。 給付金をめぐっては、自民党も全議員が辞退する。野党議員は、辞退する人ともらうという人で対応が分かれている。 ２１日には、広島県の湯崎英彦知事が、県職員から各１０万円の供出を受けることで２５億円の財源捻出を検討していると報じられた。筆者はツイッターで「せこっ。県も２５億円くらい引っ張ってこれないの。国も地方に１兆円なんてケチなことを言わずに１０兆円くらいまけばいいのにねえ」とし、続けて「１０万円。申請書が送付されるはずなので辞退するのは可能（申請書に辞退欄もあって返送できるらしいが）。でも辞退したらＺ（財務省）が喜ぶだけ。消費するなり寄付するなり、使い方は自分らでしっかり決めると
2月4日の立春を過ぎると暦の上では春。 といっても実際はまだまだ寒い日が続いているのですが、 花の話題などがちらほら耳に入ってくるようになりました。 そろそろ春めいた写真を撮れるかもしれません。 マクロレンズを付けたEOS M6を首に引っ掛けて 散歩に出かけてみることにしました。 花壇のスイセン。 ラッパのような花弁が可憐で見頃が長い花。 「雪中花」と呼ばれることもある花ですから 朝晩の冷え込みにも負けません。 散歩道にひょろりと生えたカワヅザクラのツボミが大きくふくらんでいました。 あと2～3日で開花しそうです。 白梅は今が見頃ですね。 オーデコロンのような香りが辺りにふんわり漂っていました。 紅梅も開花していました。 鮮やかな紅は目の保養になりますが 香りは淡い花でした。 まだ固い桜のツボミ。 葉芽か花芽か見分けがつきません。 品種もツボミを見ただけではわからないですね。 オオシマザク
足裏の裏が・・・～足のツボ～
雨の多くなる時期になると、ウォーキングなどの運動もあまりできなくなるので、血行が悪くなるのか足がむくんだり、足裏が凝ってきたり、足裏がほてったりと何だか気持ちが悪い・・・ 足裏のツボであろうところを揉んでみたりするがなかなか改善するものではない。 そもそも、足の裏の事情ってどんなものだろうね～ 今回は、「eo健康」のサイトを参考にさせて頂きます。 足は「第2の心臓」ともよばれるほどで、人間の体にとっては重要な働きがあるらしい。 また足の裏は、体の重要な「ツボ」が集まっていて、足裏をマッサージして足ツボを刺激し、コンディションを整えることは、全身の健康にもつながるらしい。 足裏の反射区を押して、部分的な痛みではなく、全身に響くような痛みがあれば、その該当箇所の調子が悪いということらしい。 足裏を押してチェックしてみよう。
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頸椎を伸ばせる首まくらにも良し！ツボを刺激するマッサージャーにも良し！ | ライフハッカー・ジャパン
【原因不明のめまいに】首のコリをほぐす「あごの円回し」と「手のツボ刺激」
俳句スイング26 与謝蕪村3句 ツボの百会を押しました。 - 素振り文武両道
自分もやる"既読スルー"人にやられると嫌な訳 考えすぎてドツボにはまる人の特徴
「コロナ離婚」を考える前に 年金分割7つの誤解 お金を殖やすツボとドツボ(26) - 日本経済新聞
池田清彦氏 東京コンプレックスが強い人は維新を支持してドツボに/デイリースポーツ online
「耳が聞こえにくい」の改善に効果的なツボの位置 | ファイテン株式会社【phiten】
タコの習性とツボ：ピタゴラスイッチ【2023/10/13】 | 何ゴト？
【NHK健康】ストレスや不安にはこのツボ！こころをリラックスさせるセルフケア
猫のツボは361か所以上、押すと血行良くなり健康維持に
【姫路】朝日谷橋から眺める大津茂川の風景、ホトケノザのツボミが膨らんでいた - 関西 日帰りカメラ旅
ツボ押しすぎて肩口が凸凹になるカニ - たわばガニ戦記-国指定難病/黄色靱帯骨化症編-
「違う、そうじゃない」 猫に『お手』をしたら、反応にツボる人が続出！
ヒット商品が刺激する“悪”のツボ モノが売れる理由は人の意思決定の歪みにあった？【お薦めの書籍】
手のツボと反射区の違いは？全身の反射区と症状別「手のもみ方」大公開！ - 特選街web
あの埴輪キャラ！？ 奈良で歴史好きのツボ突く企画 » Lmaga.jp
ミスタードーナツや鳥貴族をAIでイラスト化したら……？ 名前の特徴を捉えた9枚の絵に「めっちゃツボww」「すごい」（ねとらぼ） - Yahoo!ニュース
今すぐ簡単に出来るバストアップのツボ!神封はじめ4つを動画で解説 | 【むふふのふ】胸の悩み・バストアップ方法・育乳ブラ情報を大公開!
岩にがっちり付着する「フジツボ」から着想を得た止血用瞬間接着剤。15秒で出血を止める : カラパイア
ツボでつむじハゲ対策を！ ｜ 3流作業療法士×Web ~ワーフライフバランス奮闘記~
吐きけ・嘔吐がある！～漢方療法！ツボ刺激！ - いろいろ情報ナビ
筋肉減らさない食事のツボは？ 朝のたんぱく質、手のひらサイズの肉魚で
【バストアップ方法】たった2つのツボを覚えるだけで簡単にできる! | 【むふふのふ】胸の悩み・バストアップ方法・育乳ブラ情報を大公開!
即、試せて簡単！眉間のシワを消すには、この筋肉をほぐすだけ【４選】マッサージ・ツボ押し
【高橋洋一 日本の解き方】「１０万円給付」辞退すれば財務省の思うツボ！ もらって使う方が景気は活発化（1/2ページ）
公園で見つけた小さな春――桜とモクレンのツボミふくらむ - 関西 日帰りカメラ旅