ボディメイクの週間報告111週目（11/28-12/4）: 人間ドックの日程がどんどん近づいています・・・ - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 ゴルフのラウンドを2ラウンドし、男子ゴルフの最終戦のJTカップの観戦に1日行ってましたので、ボディメイクの活動をする時間がほとんどなかったですね。 12月20日の人間ドックが近づいているのに、大丈夫なんでしょうか？ さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 12月4日の体脂肪率は24.2%でした。 前回報告時が25.0％でしたので、0.8％の低下でした。 引き続きボラティリティが高いまま、レンジで推移しています。 12月4日の体重は75.60kg。 前回の報告時が75.35kgでしたので0.25kgの増加でした。 週半ばまでは順調に体重も減っていたのですが、週末にJTカップの観戦に行って、寒かったのでいろいろ食べてしまったのが響きました
大人メイクを施したAKB48前田敦子が美人と話題に。まるで今までがブサイクかのよう。 Tweet カテゴリニュース 1：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/04/17(日) 21:21:09.73ID:ULRgyhBC0● 前田敦子の大人メイクに「ビックリするくらい美人」の声 AKB48の前田敦子（19）が、ちょっと大人っぽくなった写真をブログに掲載している。 前田はメンズファッション誌『smart』の表紙を飾るということで、撮影用にチークを濃いめにし、大人メイクをした写真をアップしている。 「あぁ…こう見えてももうすぐハタチです……少し大人にしてもらってます♪」と書いている。 この写真を見た読者からは「超絶かわいい！」「このあっちゃん可愛過ぎでしょ！寝れなくなった」などのコメントのほか 「堀北真希に見えた」「綾瀬はるか激似！！幼いあっちゃんもいーけど…大人っぽい時は ビックリする
ユーザーが鏡台に座ると、ハーフミラーの向こう側に設置されたカメラが、肌の光の反射度合いなどからシミや毛穴の位置、濃さを検知。それらを隠すためのメイクアップシートを専用のプリンタが印刷し、ほおに貼り付けるだけ――という仕組みだ。シートの印刷には、有機ELテレビの表面にフィルムなどを印刷する同社の技術を転用したという。 メイクアップシートは、外科手術などで内臓の癒着を防ぐために用いる「ナノシート」に、ファンデーションのような化粧顔料を塗布したもの。水を付けて直接肌に貼ればメイクが終わるため、化粧に時間がかからなくなるほか、肌への悪影響もないという。市販のファンデーションと同じく、雨に降られたり、手で引っかいたりするとはがれることもあるが、「貼っても違和感がなく、およそ5～6時間は使える」（説明員）という。
ボディメイクの週間報告76週目（4/18-4/24）: 週末がお泊りゴルフで、活動量が少なめで停滞期を脱出できず・・・。 - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 先週末は泊りでゴルフでしたので、日曜日の体重計測ができませんでしたし、週間の活動量もやや少なめになりました。 新型コロナウイルスの感染者数も減りきっていませんが、少しずつ旅行もできそうな環境になってきましたので、今後もこういう週が出てくると思います。 活動量が少なくても、体重、体脂肪率に悪影響が出ないようにコントロールしていきたいと思います。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 4月23日の体脂肪率は23.7%でした。 前回報告時が23.8％でしたので、0.1％の低下でした。 週のほとんどが24％台で停滞期が続いています。 4月23日の体重は75.90kg。 前回報告時が76.05kgでしたので、0.15kgの減少でした。 週を通
ヨガの弓のポーズができない人は腸腰筋を伸ばせ！：効果とやり方について解説します - 姿勢とボディメイクを考える
bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第23弾です。 弓のポーズについて解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズボウ！ 弓のポーズとは やり方・方法 弓のポーズで膝が痛い場合は先に準備運動をしましょう 効果 最後に 弓のポーズとは 弓のポーズはこんなポーズです↓↓ 弓のポーズ#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/VUnEBe5P0H— bodymakerpt (@bodymakerpt) 2020年2月23日 動画はこちら↓↓ 弓のポーズ動画！#ブログ初心者 #ストレッチ #ブログ更新 #ヨガ #難しい #ボディケア#エクササイズ #followｍe #bodymakerpt pic.twitter.com/m
宝塚風メイクを習う :: デイリーポータルZ
以前、ホステスメイク入門という記事を書いたが、実はその他にもう一つどうしても気になって仕方がないメイク法がある。 それはズバリ宝塚メイク。素人から見るとかなり濃く思える宝塚メイクだが、実はあれくらいはっきり書かないと、舞台に立った時、照明で飛んで顔がのっぺりとなってしまうらしい。 ところであの独特のメイクは一体どのようにして出来ているのか？今回、宝塚風の舞台をやっている友達に、そのやりかたを訊いてみた。 （text by 岸川 祥子） 今回の先生 今回メイクを教えてくれるのは大学時代の友人・ゆりちゃん。 ゆりちゃんは出版社で働く傍ら、劇団に所属し、ミュージカルとレビューで構成される宝塚風の舞台に出演する舞台人。 以前、劇団の舞台を見に行かせてもらったことがあるんですが、衣装も歌も踊りも本格的で、非常に面白かったです。 そんな中、特に興味を惹かれたのが舞台メイク。 舞台以外のところで見るとと
これはもうメイクじゃなくサギ：アルファルファモザイク
215 ７７４ＲＲ :2010/08/22(日) 08:03:04 ID:2peeaAWT >>210 一枚目のを嫁にしたい 217 ７７４ＲＲ :2010/08/22(日) 09:03:34 ID:S5FKrpQS >>210 これはもうメイクじゃなくサギ 218 ７７４ＲＲ :2010/08/22(日) 10:19:43 ID:OznH04EH >>210 1枚目は元もそこそこ良いから、他のメイクにしてもイケそう。 219 ７７４ＲＲ :2010/08/22(日) 10:40:21 ID:663YvIH+ >>210 一番下のが骨格と目の色が違うんだが 色コン？ 221 ７７４ＲＲ :2010/08/22(日) 11:01:20 ID:MLCspdAW >>210 1枚目の子はメイクして無い方のが好みだ 223 ７７４ＲＲ :2010/08/22(日)
メイクでどれほど能面になれるか
能面っぽい顔だ、と言われたことがある。 おそらく、平安顔だからではないか……と自分では思う。 もし、自分の顔に能面のメイクを施したら、どれほど能面に近づくことができるだろうか。試してみた。 レッツ！ 能面メイク！！
前回のこちら↓の記事（基礎化粧品編）に続き、今度はメイクアップ編をまとめてみた。 wiroha.hatenablog.jp ベースメイクも書いてたら長くなりすぎたので、今回はベース以外で。 アイシャドウ ポール＆ジョー アイカラーセットCS 086 2015年09月08日のブログで左上に見えてる黄色い箱のシャドウ。 限定版で今は一般には販売してない模様。amazonでも売ってるけど、楽天の方が安い。 ポール＆ジョーは何でも見た目かわいいし機能性も高いんだよなー ポール&ジョー アイカラーセットCS 086 出版社/メーカー: ケンコーコムメディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る ポール&ジョー アイカラーセットCS 086/ポール＆ジョー/アイシャドウ/送料無料ポール&ジョー ア... 価格：3,878円（税込、送料込） エレガンス クルーズ ファインカラー 2015年0
プライド月間特集：ゲームのジェンダー表現はどこまで進化するのか？ キャラメイクから考える，多様性の現在地 ライター：ノイ村 6月はLGBTQ+の権利向上をアピールし，クィアな人々を祝福する「プライド月間」だ。 今回4Gamerでは「プライド月間特集」と題し，クィアゲームに関する3本の記事を公開する。ぜひこの機会に，「クィアについて詳しくない」という人たちにもクィアゲームを通じて新たな視座に出会ってほしいし，クィアなプレイヤーたちには思い切りクィアゲームをエンジョイしてほしいと思う。 第1回は，ライターのノイ村さんによる，ゲームの中のプロナウンスやジェンダー表現に関する論考だ。現代のゲームではキャラメイクで選べる選択肢も多様化しているが，その最先端と批判点はどこにあるのだろうか？ ゲームの中で表現されるクィア（注1）表象の世界は，現在どこまで広がりを見せているのか？ プロナウンス（他者からど
15分でできるハーフ顔メイク | MakeMiLL.:*･ﾟ
全体(13) アイメイク(12) 乾亜由美(9) ヘアアレンジ(9) ファンデーション(8) ギャル系(8) カワイイ系(7) ナチュラル系(7) cutiech(6) 眉(6) デカ目(5) TokyoInformationNet(5) ワイルド系(4) ベース(4) chouchoumovie(4) アゲ嬢(3) リップ(3) チーク(3) roseyou373(2) 小顔(2) atcosmenet(2) yuigami(2) ハイライト(1) ダイエット(1) 体型(1) 大橋タカコ(1) 安島萌(1) 下地(1) 奥二重(1) 美肌(1) 大人系(1) 節約メイク(1) MlYAKEWONG(1) コンシーラ(1) 美脚(1) ランニング(1) エアブラシメイク(1) saloncosmos(1) AKB風(1) hollywoodairtokyo(1) arata0628(1)
ボディメイクの週間報告24週目（4/19-4/25）: 体重が1日だけ73kg台に！体重が再び減少トレンドに！ - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 4月25日から東京都の3回目の緊急事態宣言がスタートしました。 ボディメイクに関連する施設では、スポーツクラブは1,000㎡超の施設は休業要請、1,000㎡以下の施設は休業の協力依頼となっています。 私が通っているマンツーマンのジムは1,000㎡以下。 ジムからの連絡はありませんが、1回目の緊急事態宣言中も営業をしていたので、今回も営業継続するはずなので、ボディメイクの活動に大きな影響はないと思います。 もともとジムはゴールデンウィーク期間中は休みになる予定でしたし。 緊急事態宣言になると、運動量が低下しがちになりますので、みなさんも意識的に体を動かしましょう！ さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 4月25日の体脂肪率は23.5％でした。 前回報告時が23.4％でしたので0.1％アップしました。
以前にこんな記事を書きました。 化粧は「私」のためにする その後やっぱり自己流メイクじゃなく「きちんとメイク」もやってみたいなと思っていたら、駅ナカの書店で面白そうな本を見つけました。 1.『必要なのはコスメではなくテクニック』 必要なのはコスメではなくテクニック 作者: 長井かおり 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2016/07/04 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る 「メイクの基本」や「美容本」はこれまでに十数冊読んできましたが、これは画期的な方法だったので、メイクに悩む全女性に薦めたい。 年齢、顔の雰囲気、顔型の違いなどに関わらず、「誰もが似合うメイク」である 流行に左右されない ナチュラルメイクでどんなシーン、ファッションにも合わせやすい 最初の章を読みながら「そんなことってあり得るのか」って疑ってしまったけど、本当でした。手持ちのグッズでとりあ
ボディメイクの週間報告（12/28-1/3）: クリスマスに続き、年末年始も大きなリバウンドなく乗り切った！ - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 みなさんに監視していただくために、先週の活動状況を報告させていただきます。 ボディメイクを行う身にとっては非常にコントロールするのが難しい、クリスマスから年末年始です。 体重、体脂肪率ともにボラティリティの高い状況でしたが、結果としてはリバウンドすることなく、なんとか無事に乗り切れました。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 1月3日の体脂肪率は24.1％でした。 前回報告時の24.5％から1週間で0.4％低下しました。 なかなか24％を安定的に下回ることはできていませんが、下のグラフのように下落トレンドにあると信じています。 ただ、目標の12％にはまだまだ遠い道のりです。 次に体重です。 1月3日の体重は76.00kg。 前回報告時が76.85kgでしたので、0.15kgのプラスです。 妻の誕生日、年末年始で少しリバウンドしましたが、1週間
カナダのトルドー首相が私立学校の教師をしていた２００１年、顔を茶色く塗る「ブラウンフェース」を施していたことがわかった。米タイム誌が１８日、人種差別的な振る舞いだとして写真付きで報じ、トルドー氏は謝罪した。来月総選挙を控えるトルドー氏には痛手となりそうだ。 同誌が入手した写真は、カナ…
「ロシアの初音ミク」と呼ばれる人気コスプレイヤー・Saya Scarletさんは、日本風のメイクをしていることに非難を受けているとツイッターで明かした。 「日本人はわたしの顔とメイクを見ると本当に不快に感じるのですか？」 Sayaさんは約19万9000人のツイッターフォロワーを持つロシア在住のコスプレイヤー。 2017年に人気バラエティ番組「Youは何しに日本へ？」（テレビ東京系）で取り上げられた際に、「初音ミク」のコスプレ姿で登場し話題になった。現在は日本に移住するために配信活動などに力を入れている。 ツイッターで日本時間2022年10月9日、「日本人はわたしの顔とメイクを見ると本当に不快に感じるのですか？」と尋ねた。英語圏の人々から「Asian fishing」などと指摘され、文化の盗用を行っているなどと批判を受けたという。「Asian fishing」はSNS上で、アジア人ではない人
特定の映画が何度も何度もリメイクされる理由を科学的に分析
By Clara Jordan 2002年に公開された映画「スパイダーマン」が、2012年に映画「アメイジング・スパイダーマン」としてリメイクされるなど、人気の高い作品がリメイク・リブートされることは多いものです。そんな「特定の映画が何度もリメイクされる理由」が、童話「赤ずきん」を使った最新の研究で解明されようとしています。 The structure and evolution of story networks | Open Science http://rsos.royalsocietypublishing.org/content/3/6/160071 New study could explain why we remake certain movies over and over again | Ars Technica http://arstechnica.com/the-mu
ボディメイクの週間報告37週目（7/19-7/25）: 5連休だったのですが、あまり絞れませんでした・・・。 - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 木曜日からの4連休をどのように過ごされましたか？ 私は水曜日も休暇を取っていたので、5連休でした。 ゴルフには2日行きましたが、自宅で仕事をしている時間が多かったですね。 自宅周辺でオリンピック競技が行われているのですが、無観客なのでまるで盛り上がりがありません。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 糖質0ビールとは？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 7月25日の体脂肪率は23.4％でした。 前回報告時が22.7％でしたので、0.7％の上昇でした。 5連休で体重がボラタイルでしたので、体脂肪率もやや上昇しました。 7月25日の体重は74.70kg。 前回報告時が74.65kgでしたので、0.05kgの増加です。 5連休中ということで、お昼がいつもと違ってボリュームのあるものを食べてましたので、少し体重が増加気味で推移してました
無印良品「ナイロン メイクポーチ」はその収納力と使いやすさでSNSでも話題。開口部が大口でモノの出し入れがしやすかったり、仕切りが11個あることで整理整頓もしやすいことなどが人気の理由のよう。コスメの収納はもちろん、ガジェット収納にも活躍するようです。 最近日焼け止めやチークは縦長のチューブタイプを使用していることもあり、アイブロウマスカラやマスカラ、リップなどの縦長・細長アイテムがポーチの中でごちゃっとなりがちに。 朝の限られた時間で少しでもメイク時間を短縮したいのに、お目当てのアイテムがポーチの中でなかなか見つからずプチストレスにもなっていました。 そんな悩みを解消してくれた「買ってよかった！」イチオシアイテムがあるので紹介させてください。 SNSでもバズっていた無印良品の「ナイロン メイクポーチ」です。 無印良品 ナイロン メイクポーチ 楽天で見る ひとことでいうと軽量かつコンパクト
愛知名古屋のデザイン専門学校 | デザイン・アニメ・マンガ・CG・インテリア・建築・雑貨・ファッション・メイクなどデザインの総合校
2024年05月13日 6月ゲストイベント開催！ イラストレーター吉田誠治先生を筆頭に豪華ゲストをお招き NEWS イベント情報 体験入学
女の子にとってダイエットは永遠の課題。 いつの時代もたくさんのダイエット方法が話題になっていますね。 一時期は食事制限やサプリメントなどで強制的にダイエット効果を得る方法が主流でしたが、最近は「健康的に痩せる」意識が高まり、筋力トレーニングや栄養の面をしっかりと意識したダイエットが人気となっています。
![女性専用のジムで叶える♡理想のボディメイク術 - curet [キュレット] まとめ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/0b4348ac275e25cbf30da30a04096d0595b2702d/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fs3-ap-northeast-1.amazonaws.com%2Fcuret-storage-product%2F3a8fbacc-4de7-46d2-8385-30c82dd1ba05.jpg)
ボディメイクの週間報告92週目（8/1-8/7）: 16時間断食の効果が順調に見えてきました - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 16時間断食を始めて2週目です。 外食に行ったこともあり、締日の体重は前回報告時より増えましたが、体重は減少トレンドに入ったと考えられます。 今年になってから体重がリバウンド傾向にありましたので、まずは安定的な減少トレンドに戻したいと思ってます。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 8月7日の体脂肪率は23.8%でした。 前回報告時が23.7％でしたので、0.1％の上昇でした。 16時間断食で体重が減少トレンドにあるので、体脂肪率は高めの推移になっています。 8月7日の体重は76.00kg。 前回の報告時が75.25kgだったので、0.75kgの増加でした。 土曜日に75.00kgまで減少しましたが、土曜日の夜が外食だったため、日
1 ハイキック(岡山県) :2013/12/24(火) 09:05:56.60 ID:3iDMriZh0 ?PLT(12030) ポイント特典素顔 ↓ 櫻井翔さん風 ものまねメイク法 松本潤さん風 ものまねメイク法 ※下記リンクより、一部抜粋。続きはソースで http://ameblo.jp/zawachin/entry-11735067096.html http://ameblo.jp/zawachin/entry-11735072832.html 関連記事 【不倫は文化】石田純一の娘・すみれが告白 「不倫は文化の子」といじめられた！ 私立小学校も不合格に 【画像】佐々木希のサンタコスプレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ビートたけし「ネットで自己主張する奴が偉い風潮になった。弱い立場の相手を叩いていじめるのは下品」 【悲報】GACKTの迷走がヤバすぎるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
化粧品売り場のプロが明かす、笑顔の裏で考えていること〜フルメイクして、チーク１個購入じゃ割に合わない・・・！ │ プロが比較！看護師転職サイト|ランキング・体験談
化粧品売り場のプロが明かす、笑顔の裏で考えていること〜フルメイクして、チーク１個購入じゃ割に合わない・・・！2018.04.08ウラ話笑顔, 美容部員 お客様の靴、バッグをチェック美容部員になりたての頃は裏表もなくとびきりの笑顔で精一杯の接客をしていますが、年月が経ち経験が積み重なると変わります。まずはお客様がお金に見えてくるのです。近づいてくるお客様の出で立ちを瞬時にチェック！何をしているかと言うとお客様の持ち物の高級さ加減を見ます。高い靴を履いているか高級バックを持っているか、高い物を身に着けているお客様であればあるほど接客に熱が入ります。それだけお金を落としてくれる可能性が高いからです。 ちょっと高い美容液や化粧水をお勧めしてみたり、美容部員はお客様のお顔だけでなく全てを見極める目を養う様になっていきます。もし丁寧な接客を受けたいのであれば高級そうな物を身に着けて百貨店の化粧品フロア
わたしはメイクが苦手です。もともと肌が弱く、過去にファンデやメイク落としで肌を痛めてしまったこともあり、メイクに対して今までとても消極的な気持ちで過ごしてきました。子どもを産んでからはほとんどメイクをする機会もなく、（むしろしなくていい理由ができてラッキーと思っていました。）毎日ノーメイクで過ごしていました。 今年に入って、ちょっとしたきっかけから「メイクをしてみたいな」と思うようになり、ETVOSのミネラルファンデーション、ポンポンミネラルチークを試してみました。とってもよかったので、今日はこちらを紹介します。 ミネラルファンデーションの使い心地 まず、試してみたのがETVOS（エトヴォス）のミネラルファンデーション。クレンジングいらずで肌を痛めないというHPの説明を読み、肌の弱いわたしでも使えるかもと期待。SPF30で日焼け止めも兼ねているのも惹かれた理由です。まずはお試しと、ミネラル
モンスターハンターワールド：アイスボーン公式 @MH_official_JP 好評発売中 PS4『モンスターハンターワールド：アイスボーン』公式Twitterアカウントです！ 最新のゲーム情報を始め、イベント、コラボ情報をお届けしていきます！ハンターの皆さん、是非フォローをお願いいたします！ #MHWアイスボーン #モンハンワールド https://t.co/77g8KhbyNg プレイステーション公式 @PlayStation_jp ｢プレイステーション｣公式X（旧Twitter）。プレイステーションのゲームソフト、イベント、サービスなどの情報をいち早くお届けします。 ※ツイートに対する返信への個別回答は控えさせていただきます。キャンペーン応募規約⇒play.st/3Ea0cWO
» プロってスゴイ!! 衝撃的すぎるメイク画像ビフォーアフター / 一般人が女優級のオーラを放つまでに大変身 顔の半分はメイク済み、半分はすっぴん状態の、いわば「半顔メイク」をネット上で晒す女性も少なくない昨今。 女性誌などメディアの力もあるのか、このように腰を抜かすほどのメイク技術をお持ちの方は、世の中にたくさんいるようです。 しかし、しかしです。やっぱりプロってスンゴイの！ これからみなさまにご覧いただくのは、そのことを実感せざるを得ない画像の数々。 ロシアのヘアメイクアップアーティストVadim Andreevさんが、素人女性たちに施したメイクビフォーアフターは、それこそ体がのけぞってしまうほどの衝撃作ばかり。 言うなれば、「どこにでもいそうな一般女性がハリウッド女優なみのオーラを放つまでに大変身している」というくらいの変わりようなの！ もうね、みんなニコール・キッドマンとかぺネロぺ
1 名前：男色ドライバー(岡山県) :2013/10/01(火) 16:27:19.88 ID:cf0OBzzC0 ?PLT(12100) 久々に半顔メイク！ 同一人物に見えなかった人RT 同一人物に見えた人ふぁぼ とか言ってみるw ま、あんま化粧じゃ変わんないかな(￣▽￣) こんなにリツイートがくるとは思ってませんでした(真顔) 整形するお金もないし雑誌より漫画派なので 化粧はすべて自己流ですw 化粧の仕方は主にCandyブログに書いてます https://twitter.com/mizuyotty/status/384688847281344512 https://twitter.com/mizuyotty/status/384708345581416448 ※関連記事 USJにて、女子大生4人が迷惑行為 【Twitter炎上】女子大生、カップ麺を万引き → Twit
お問い合わせフォームにて お名前、メニュー、ご希望の日時(第二希望まで)をご記入し送信してください メールの返信までしばらくお待ちください。
ボディメイクの週間報告94週目（8/14-8/21）: 締日ベースでも体重が74kg台に戻りました！ - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 16時間断食のおかげで、締日ベースでも体重が74kg台になりました。 締日ベースで体重が74kg台になるのは、今年の3月以来です。 外食をいつするかによって体重は大きく変わってしまいますが、74kg台が定着してきた証左だと思ってます。 体重が減少トレンドにあるので、体脂肪率は高めの状態が続くのはしょうがないですね。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 8月21日の体脂肪率は24.4%でした。 前回報告時が25.0％でしたので、0.6％の低下でした。 1週間で23％台から25％台までボラタイルに変動しています。 8月21日の体重は74.55kg。 前回の報告時が75.55kgだったので、1.00kgの減少でした。 16時間断食の成果
【朝が苦手・だるい・やる気が出ない】お勧め！頭も体も心に効くサプリメント紹介【ダイエット】【ボディメイク】にも - みあきログ
『朝がつらい』『やる気が出ない』『毎朝憂鬱』という人や、『ダイエット』『ボディメイク』をしている方にお勧めのサプリメントをご紹介します。こちらは格闘家の岡田遼選手が実際に摂取しているサプリで、食事制限を効果的にしたり、やる気を出すのに効果的なサプリです。 まずは朝に着目したサプリ一覧です。肉体的な効果だけでなく、脳や精神的にも効果があります。 ビタミンＢ 頭すっきり、ダイエットにも効果 効果 ・頭がすっきりする ・疲労軽減、回復 ・糖質、脂質をエネルギーにする ・代謝が潤滑になる 推奨摂取量 B1, B2, B6, B12, ナイアシン等すべて50 mg (外国人のような大きな体の人は100mg） おススメ商品 コスパのいいネイチャーメイドでは、複数のビタミンBが入った商品がマルチビタミンしかないためこちらの商品がおすすめです。ビタミンB12は入っていませんが、美容や粘膜の健康のためにはチ
「ちょっと、休憩・・・」がいつの間にか、寝ちゃってた！なんてことないですか？ 疲れてたり、仕事帰りにお酒飲んで帰ってきて、気づいたら朝！？ ・・・なんてことありませんか？(￣▽￣;) メイクを落とさないで寝ることは、思っている以上に汚いんです。 化粧をしたまま寝るというのは腐った食品を顔に乗せているのと同じ事 ３０日もの間、洗顔していない肌と同じくらい汚い １回やると１年分老けていく「メイクしたまま就寝」 メイクをしたまま寝ると10歳老ける 肌のトラブルにもつながってしまいます。 透明感がなくなったり、シミ、シワも増えちゃいます。 酸化した油分や皮脂は、活性酸素を出し過酸化油脂という刺激物質に変わってしまいお肌に悪い刺激と効果を与えます。 そんなふうに落とさず寝ちゃうよりも、メイク落としシートを枕元に置いておくと便利ですよ。 最悪、布団に倒れ込んでからでも、使って落としたほうがいいです！
ボディメイクの週間報告108週目（11/7-11/13）: さすがに週3でゴルフに行くと、活動する時間がありません・・・ - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 先週は週3回ゴルフに行ったので、ボディメイクの活動時間を捻出できませんでした。 実は、今週は週4回ゴルフの予定が入っています。 スケジュールから見ても、次回の報告も低調なのが予想されます。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 11月13日の体脂肪率は24.2%でした。 前回報告時が25.2％でしたので、1.0％の低下でした。 引き続きボラティリティが高いまま、横ばいで推移しています。 11月13日の体重は74.80kg。 前回の報告時が73.90kgでしたので0.90kgの増加でした。 活動量がすくないせいか、さすがに73kg台の日はなくなってしまいました。 先週の活動状況は？ 11月7日から11月13日の活動状況は以下の通りです
スポンサーリンク シミそばかすニキビ跡目元のクマ小鼻の赤み口元のくすみほうれい線など、年齢を重ねるにつれて増えてくる肌の悩み。 スキンケアをきちんとしていても蓄積された肌ストレスにより肌に現れてきますよね。 実はそんな肌悩みをメイクで綺麗に隠せるのがコンシーラーの役目なんです。 コンシーラーとは「部分用ファンデーション」とも呼ばれていて、肌の気になる部分を隠すことができるメイク用品です。 ファンデーションだけではどうしても隠しきれなかったり、肌を今より綺麗にみせたいと思っている方にはぜひ使っていただきたいアイテムとなっています。 「コンシーラーだったらどれを使っても気になる部分を隠せるの ？」と思う方も多いと思いますが、コンシーラーにはそれぞれ種類によって使い方や用途が違います。 まずは使用目的に合ったコンシーラーを知ることが大切です。 今回はそんな気になる部分を隠せるコンシーラーの種類別
TOKYO, JAPAN – OCTOBER 3: Actor Shinji Takeda attends press conference of musical ‘The Two Gentlemen of Verona’ on October 3, 2014 in Tokyo, Japan. (Photo by Sports Nippon/Getty Images) やっぱりカッコいい！ カラダづくりに励む「筋トレマニア」な日本の男性俳優・タレント10人 映画やテレビ、雑誌などさまざまなメディアで活躍する日本の男性俳優やタレントたち。 そんな有名人たちも日々トレーニングに勤しんでいます。 今回は、とくに筋肉やトレーニングに熱い想いを持つ10人の男性俳優やタレントを選びました。 ベテラン俳優から芸人など立場は異なるものの、肉体改造にかける想いは全員共通。 彼らの肉体美とストイックさには、ト
最近メイク迷子になっている私です、、、；； というか、メイクへのモチベーションが上がってきて、普段いつも同じメイクをしているのを、変えたくなってきました！ で、どんなメイクをしようかなって考えてて、可愛い子ちゃんの写真を色々見つけたので紹介しますw 自分でできるかわからないけど、少しでも可愛くなるために♡ 1 石原さとみ 石原さとみ 誰もが認める可愛い子ちゃん！！！！！ やっぱり春だから、このくらいシンプルなメイクしていきたいなぁ♪ 今使っているハイライトはパウダーなので、ジェルとかに変えてみようかな？ これから夏になってくとテカリみたいになっちゃうかな、、、？ ちょっとここ研究します！ 2 オルチャン オルチャン チークなしでリップと大きな黒目が目立つメイク！ アイシャドウも薄めで前髪との相性もよし！ 幼い顔になるけどそれが可愛かったりするので、そうゆう日も作ってみたいな♪ 3 中条あや
キャンドゥのメイク売り場へGO！！筆塗り塗装に超便利な紙パレットが手に入るぞ！！！ | nippper ニッパーを握るすべての人と、モケイの楽しさをシェアするサイト
100円ショップのキャンドゥに、ネイルを塗るのに便利な紙パレットが売っていました。これは模型にマジで直結でした。売り場で発見した瞬間マジなガッツポーズを決めてやりましたよ。 ▲ひとつ３５枚入り。二つ買っても税込220円。マジで勝てます 最初の写真でもわかるように、サイズがとってもコンパクト。塗装が始まると机の上ってめっちゃ狭くなっていきますよね（塗料やら何やらがバンバン机を埋め尽くしていきます）。そんな時でも安心。またリビングでちょっと筆塗りしたいな〜なんて時にもこのコンパクトさはとっても便利です。 ▲表面はコートされているので、下に塗料が染み出すことはないです。束のまま使用して、使い終わったらべりっと１枚剥がしてポイですよ〜〜。う〜〜んいいですね〜〜 ネイルのジェル、アクリル塗料も問題無し！ 紙パレットは塗料を表面で弾き気味でホールドするタイプのものがあるのですが、僕はそのタイプが苦手。
ボディメイクの週間報告107週目（10/31-11/6）: 人間ドックの予約をしたので、悪あがきを始めます！ - シングルプレーヤーへの道は遠い？
みなさん、こんにちは。 みなさんは健康診断や人間ドックを受けていますか？ 私はサラリーマンですので、毎年会社から受けるように言われていて、これまでは年明けに人間ドックを受診していました。 今年度は気分一新して、12月20日に受けることにしました。 あと1か月少々なので、体調管理にいつも以上に気を付け、悪あがきしてみようと思います。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 糖質0ビールとは？ もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール！ 体脂肪率と体重は？ 11月6日の体脂肪率は25.2%でした。 前回報告時が24.2％でしたので、1.0％の低下でした。 引き続きボラティリティが高いまま、横ばいで推移しています。 11月6日の体重は73.90kg。 前回の報告時が73.50kgでしたので0.40kgの増加でした。 先週は73kg台の日が3日あり
男なのにゲームで女性キャラクターを選ぶ人がいますよね。彼らはいったい何を思って女性キャラクターを選んでいるのでしょうか？キャラメイクから人の深層心理を覗いてみました。 年末！！！！！ どうせオモコロ読者のみなさんは、特にやることもなくこたつでゲームでもやっていることかと思います。 かくいうオモコロ編集部でもみんなでスマホゲームをプレイしております。 だってこの記事は、ファンタジーRPG『CARAVAN STORIES』の提供だからです。 種族や顔のパーツを選んで自分のキャラクターを作り上げていくわけですが、キャラメイクで一番最初に悩むのは性別ではないでしょうか？ そう！！！ ゲームキャラ男と女どっちを選ぶのか問題です！！！ 自分という存在をバーチャル世界のキャラクターに置き換える作業には、無意識の内にその人のパーソナルな部分が現れる作業でもあります。 つまり キャラメイクへのこだわりから、
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