主人公を男性に設定にする事で、『ダイエットは女性やリア充がするものだから、 男性や非リアがやるのは恥ずかしい』という、うしろめたさを破壊してくれるのは流石。 この手法は、他社のダイエット解説本もお手本にして欲しいです。 ただ、解説されている内容の方に問題があります。 糖質制限と一口に言っても、医師によって意見が分かれていて、大きく分けて 『ケトン体消費を起こさないリスク無しの粗食・糖尿病患者食系(100～130g+低GI食推奨/バーンスタイン式)』 『ケトン体消費を起こして短期間に痩せる・ボディビル系(0～20g+高タンパク推奨/ライザップ式)』 『間を取ってケトン体消費が起きるギリギリを狙う(40～60gくらい/アトキンス式)』の、3つの派閥があるようです。 ここでは、便宜上ライザップ式とアトキンス式を『スーパー糖質制限』と呼びます。 (常人の糖質摂取量1日200～300g、ご飯1杯50
わたしはデブである。 どのくらいデブかと言うと、35である。 年齢？体重？体脂肪？ 否、BMI35の紛れもないデブである。 専門的に言うなら肥満(3度)に分類されるデブ。 身長155センチ、体重90近く、体脂肪率は驚異の45%超。実に身体の半分が脂肪である。 好きな食べ物はチョコレート、豚骨ラーメン、唐揚げヒレカツフライドポテトなどの揚げ物全般。 そもそもこのエントリをアイス食べながら書いているエリートデブ。 運動嫌いで引きこもり気味で出不精、趣味はポテチ食べながらのゲームとポッキー咥えてSNSで料理動画を見まくること、嫌いな言葉は食事制限。もう手に負えない。 そのデブが、なんとリングフィットアドベンチャーは2ヶ月以上続いているのである。 発売から3ヶ月弱、正月を挟んでアドベンチャーモードの起動日数はなんと50日。 単純計算2日に1回以上、ここ1ヶ月に絞れば3日に2日くらいになる。 ゲーム
太っているから離婚したいと言われた
・私は30代前半 女性 ・同い年の夫と結婚5年目 ・共働きで子無し ・私は155cm 54kg（結婚当初48kg前後） ・夫は174㎝ 53㎏（結婚前と変わらない） ・出会って半年程度で結婚した 太っているから離婚したいと言われた。 夫の意見・結婚時点で太っていると思っていたが、「ピルを飲んているから太っている」（←ピルを飲む前は47kgくらいだった）との説明で、ピルを辞めれば痩せるとし、信じて結婚した。 ・4年前くらいに「痩せてほしい」と言ったが、今日まで痩せず、太る一方。 ・「痩せてほしい・食べすぎじゃないか」と言うと、言い返されるから、怖くてしばらく言えなかった。 ・子どもが欲しくて結婚した→太っているから性行為をする気にならない→一向に痩せないから、子供ができる未来が見えない→離婚したい。 ・自分は学生時代太っていた。夕ご飯を抜く、野菜のみにするという、摂取カロリーを基礎代謝以下に
当記事のそれぞれの章で、エビデンスや理由を解説していますので、ご興味のあるものからお読み頂ければと思います。 なお、情報の正確性にはできる限り追究しておりますが、その効果を確実に保証するものではありません。また、持病をお持ちの方は、担当医師とご相談の上、運動メニューをご調整ください。 以上のことをご留意の上、お読み頂けますようお願い申し上げます。 1. 運動する人ほど仕事や勉強のパフォーマンスが高い「仕事や勉強でもっと大きな成果を出せるようになりたい」 もし、あなたがそう望まれているであれば、運動が、そのための大きな原動力になる可能性があります。 1.1. 運動している人ほどパフォーマンスが高かった？！運動には、あらゆる面で、脳の生産性を向上する効果があることが明らかになってきています。特に仕事の生産性や、勉強の学習効率の向上には、目を見張るものがあります。 早速見ていきましょう。 運動を
2014年08月21日09:37 カテゴリ名言、名台詞、為になる言葉 よーし筋肉が筋トレで大きくなる仕組みを教えるよ！ ！ Tweet 1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/20(水) 13:09:40.46 ID:1+QmNydl0.net これをしったからって現場では関係ないのさはは！！ だけど僕はトレーナーだから勉強してるだけさHAHA！ 筋肥大のイメージが遺伝子レベルでできればもしかしたら 体が変わってくるかもしれないよ？ハハ！！ 優秀なアスリートほど感覚運動野が活性化してるデータもあるから あながちここまで知っておいても損はないかもよ母！！ 人体ってすごいね！！！ 6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2014/08/20(水) 13:11:22.37 ID:vmCdL4H90.net 超回復スレ 7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送り
あすけんの女を雇って半年以上が経った。 食事を全て記録し、管理し続けている。 はたしてその効果は。 しばらく前の本しゃぶり 2022年9月、ジワジワと増え続ける体重・体脂肪が気になった俺は、あすけんでレコーディング・ダイエットを開始した。 あれから半年以上が経過したが、当然のごとく食事の記録は続いている。もちろんただ記録しているだけでなく、なるべく高得点を取るように心がけている。 今日はあまり動いていないのでカロリー控えめ #あすけん pic.twitter.com/vzAOUkYVSd— 骨しゃぶり (@honeshabri) 2023年4月9日 これだけだと「たまたまいい日を選んだな」と言われそうなので、直近1ヶ月の点数の推移と、3月の平均栄養バランスを載せておこう。 直近1ヶ月の体重と点数 2022年3月の平均 見ての通り、基本的に高得点で、栄養バランスも飽和脂肪酸と塩分以外は適正値
ライフハックとは「物事をやりやすくすること」といえますが、万能なわけではありません。お金、生産性、人間関係など、どんな話題をとっても、「かんたんにリッチになる」方法はそんなにないのです。ときには、大変なタスクがいちばん重要になることもあるでしょう。 まずは、筆者の個人的な経験を紹介します。私はこれまでに、いくつものエクササイズを試してきましたが、時間対効果の点で最も効果的なエクササイズは、ウェイトトレーニングでした。おもりの付いたバーベルを10～15分挙げていると、身体が締まり、健康になり、力と筋肉が付き、体脂肪が減ります。 ランニング、ボディウエイトエクササイズ、クロスフィット、スポーツ、自転車、水泳などのほか、クレイジーなエクササイズに何時間もの時間を費やしてきました。どれも素晴らしいものですが、かけた時間を考えると、やはりウェイトトレーニングがいちばん効果的だったのです。 重いものを
やる夫のグルメ 神保町 靖国通り
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/11/29(土) 09:40:03.63 ID:mjQpsgXY0 ＿＿＿_ ／ ＼ ／ ⌒ ⌒ ＼ 今日のやる夫スレは ／ （●） （●） ＼ テレビなどでも結構紹介される .| :::⌒（__人__）⌒::: | ＿＿ 神保町の、美味しいお店の紹介だお！ ＼ `ー' /￣￣⌒/⌒ / （⌒＼ / うまい / / i＼ ＼ ,(つ 昼飯/ ⊂) .| ＼ y(つ /,＿＿ / ∩∩∩ . ∩∩∩ .∩_:||_:|_:| |_:||_:|_:∩ │ ___ つ ⊂ ___ │ ヽ ノ ＿＿＿ ヽ ノ って、>>1のネタ切れ、ココに極まれりだお！ ／ ／ ／_ノ ヽ､_＼
このように、全ての生活習慣病は「連動している」と考えて間違いありませんから、１つの生活習慣病が改善すれば、その他の生活習慣病も改善していくはずです。 改善していかないのであれば、それは「治療法が間違っている」と考えるべきであり、「単に症状を抑えている」のであって治癒ではありません。 今回紹介するのは「冷え性（低体温症）を治癒させる方法」ですが、これを実践すれば、その他の病気や不快症状も同時に改善していくでしょう。 それは「冷えは万病の元である」という格言どおり、冷え性（低体温症）は本質的に生活習慣病であり、様々な疾患と連動しているからです。 この記事の通りに実践すれば、そのことが身に染みて実感できるはずです。 冷え性（低体温症）を治すコツは、たった３つしかない 繰り返しますが、私は「ガンは生活習慣病である」と考えており、同時に「冷え性も生活習慣病である」と考えています。 そして、生活習慣病
犯人はヤス
妹が勝手にミスコンに応募した 犯人は最後に捕まる。 昼は冴えない下着のデザイナーだが、夜は数万人のヤクザを束ねる三代目組長 犯人はあの中にいない 大丈夫、ファミ通の攻略本だよ アニメじゃない、本当のことさ 新聞記者が電話ボックスで着替えてスーパーマンになる 小島好男は沖縄生まれだが、産まれて一ヶ月で千葉に引っ越してきた 問題の作成ミスで、答えはあの中に無い クワトロ・バジーナ=シャア・アズナブル=キャスバル・レム・ダイクン=エドワゥ・マス=セイラ・マスの兄=ジオン・ズム・ダイクンの息子 珊瑚礁を傷つけたのは新聞社 探偵が犯人だった 今日からあなたが市長です コスプレもののAVで脱がしちゃうのは邪道 悟空はサイヤ人 東京都じゃなくて埼玉県だった。東京と埼玉の境目辺りの町だったため、田舎者が騙されてた 明日から本気出す 田中幸雄はカツラじゃない 声の吹き替え
「肥満や体調不良の原因は炭水化物」１１キロ減量に成功した医師が語る“糖質制限法”のメリット : 哲学ニュースnwk
2013年11月30日14:00 「肥満や体調不良の原因は炭水化物」１１キロ減量に成功した医師が語る“糖質制限法”のメリット Tweet 1：そーきそばΦ ★：2013/11/30(土) 02:40:49.59 ID:???0 「肥満や体調不良の原因の最たるものが、炭水化物。『ご飯を食べないと力が出ない』と考えているうちは、健康にもなれないし、痩せません」 そう断言するのは、『炭水化物が人類を滅ぼす』の著者で、 練馬光が丘病院・傷の治療センター長の夏井睦(まこと)医師。 糖質（炭水化物）を制限した食生活をスタートさせ、最初の半年で11キロものダイエットに成功した。 それに加え、高血圧や高脂血症、睡眠時無呼吸症なども治っていたという。 「糖質は摂取後、すぐに血糖に変わるのが特徴です。血糖が増えると、体にさまざまな害を及ぼします。糖尿病の患者さんなどは、血糖を減らす機能のスイッチとなるインスリ
太る方法とは「胃腸改善でお腹が空くようにする、食事で摂取カロリーを増やす、プロテインでタンパク質を摂る」がメインです。 筆者である私は、この太る方法3点セットで体重が1年で51kgから65kgに増えました。一定期間継続すれば、痩せすぎな人が太れないことはありません。まずはマンガでわかる太る方法で太るまでのフローを確認しましょう。 筋肉や脂肪をつけて、理想の体型を手に入れたいと望んでいる人は男女問わず大勢います。それは痩せすぎでは見た目が悪く、肉体的にも不健康であり、精神的に負荷がかかる状態だからです。ガリガリのコンプレックスは消えることがなく、自分に自信がないとあらゆるシーンで積極的な行動ができません。 「今まで何度も太ろうとしたけど太れなかった」 「絶対に自分は太れないと思っている」 「太りたいけれど、どうすればいいかわからない」 このように感じたことがあるかもしれませんが、小さい頃から
筋トレを始めてから、さまざまなフィットネスや栄養に関することを学んできました。そうすると、世にはびこっているダイエット理論がいかにいい加減で、ウソが多いことか身にしみてきます。ダイエットは金になるからね、ホントのこと言っちゃうと儲からなくなっちゃうもの。わからなくもないんだけどさ。 で、常々twitterなんかでキーキー言ってると教えてくれという声もちらほら聞かれるようになってきました。気分次第でいろいろレクチャーしたこともあったんですが、結局無駄に終わるんですよ。twitterの少ない文字数で伝えきれるほど簡単なものじゃないし、ダイエットにはどうしたって楽じゃないことがでてくる。そういうこともあって、続かないんですね。だからそのうち面倒になって適当に受け流すようになっていきました。 しかし、自分のブログにまとめておけば「ここ読め」の一言で終わるからいいなあ、と常々思っていたので書くよ。書
今年やった美容外科+αの感想 30代男性
レーザー脱毛満足 約30万円／年 ヒゲ、頬、鼻、腕、脚、手、3〜7回 世の中いつの間にか脱毛ブームになってるけど、俺はこれ2回目で、10年前に1回やってる 10年で半分くらい戻った 10年前より痛くなくなってるけど、特にヒゲ脱毛は最も痛いと思って良く、まるで拷問 腕や脚は余裕だろうと思ってたけど予想よりは痛かった 血管がどうやら反応するらしく、注射を数百回打たれるような感じ それでも剛毛に打ち勝つにはこれしか無いので仕方ない 最近周りにヒゲを生やしたイケメンが多くて少しめげそうになったが、俺がヒゲ生やしてもカッコよくは成らないので脱毛で正解だと思う なお光脱毛ではないのでそっちには詳しくない 友人のモデルさんは両方やってるらしい、理由は聞いてない AGAハゲのやつ 約20万円／年 2ヶ月に1回 これは結構前からやってる それなりに満足しているが、ボリュームが多分元から少ないのとくせっ毛なの
和む外国人のコピペください『パーーーーン！WAOOOOOOOOOOO!!!!!!』 : 哲学ニュースnwk
2014年12月15日16:00 和む外国人のコピペください『パーーーーン！WAOOOOOOOOOOO!!!!!!』 Tweet 1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2010/03/30(火) 12:07:34.64 ID:ZVOBVr+30 673 :おさかなくわえた名無しさん :06/02/14(火) 21:32:00 ID:JYUXceAg 友人が居酒屋にイタリア人の友達を連れてきた。 飲み進むうちに食べ物を追加しようという話になり、 じゃあこれにしようとなった中の一つが「めんたいこピザ」。 それを食べたイタリア人が 「これはピザじゃない!! ピザというのはモッツァレラチーズが～～～!!!」とピザに対する講釈を始めた。 「日本じゃこういうのもピザって言うんだよ」 「違う！これはけしてピザじゃない！」 やはりピザの国の人からしたらこういうのは邪道なんだろうなと皆で納得
トメトメボンド
健康編 Dr.ストレッチ AnytimeFitness（エニタイムフィットネス） Fitbit Charge 2 Withings スマート体重計 WS-50 Bluetooth ワイヤレスイヤホン Q12 Optimum Nutrition ホエイプロテイン ゴールドスタンダード ザバス ソイプロテイン 100 ココア味 COMP 作品編 KING OF PRISM by PrettyRhythm（キンプリ） シン・ゴジラ イムリ 逃げるは恥だが役に立つ 素敵な彼氏 超会議 2016（シオカラーズライブ） ジャンプ流! 小畑健 クレイジージャーニー 日用雑貨編 自作のオフィスデスク 無印良品 ポリプロピレンファイルボックス A4 用 サーモス 真空断熱ケータイマグ 0.75L ダイナモ ラベルライター 朱肉 SA-4004PS 使い捨てふきん スマホスタンド ファッション編 足すっぽりフ
その日僕は日本橋にあるBB7の本社に向かっていた。ダイエット成果の最終測定を行うためだ。 前職の先輩であるS水さんに提案されBB7でダイエットを始めてから、ちょうど3ヶ月(*)。まるで大学の合否発表を見に行くような気分である。 学生時代も運動部に所属することなく、吹奏楽にJAZZ、新聞、学園祭と、とことん文化系の活動に勤しんできた僕は、社会人になってもそのライフスタイルを変えることなくデスクワークに明け暮れてきた。おかげで、31歳になった僕は、おっさん体型 / 独身 / 彼女なし / 貧乏社長という、典型的な負け組人生を歩んでいたのである。 このままではいけない。本当は今ごろ上戸彩と結婚して、良き夫、良き父親として仕事と家庭を両立させているはずだったじゃないか！ ※画像はイメージです。そう我に返った僕は、本格的なダイエットを決意する。そこに偶然にもBB7のモニター利用の提案をもらい、プログ
データに基づく因果推論がどのように行われるのか、詳しく説明していきます。因果の定義、因果推論に必要な条件、RCTの意義などいろいろまとめていたら、例のごとくすごいボリュームになってしまいました。なお、本記事で使われる用語は、「疫学」の因果推論で使われているものが基本です。同じコンセプトでも分野によって呼び方が違うので、その点はご了承ください。 まずは「因果効果」の定義から データから因果効果を求めるための前提条件 前提①：(Mean) Exchangeability 定義 交絡との関係性 ランダム化という魔法 観察データでの因果推論を可能にするConditional Exchangeability 前提②：Consistency 前提③：Positivity 前提条件のもと、データから平均因果効果を導く Exchangeabilityが成立しているとき（例：ランダム化比較試験） Condi
児童虐待はヒトの本能なのか？ - デマこい！
誤解を恐れずに言えば、児童虐待はヒトの自然な行動の1つだ。虐待の原因は、いわゆる「現代社会の歪み」なるものではないし、加害者の精神病質でもない。だから虐待を犯した親の過去を調べても、さして実りある情報は得られないだろう。問題の立て方が逆なのだ。歴史をふり返れば、「なぜヒトは子供を虐待するのか」ではなく、「なぜ現代ではここまで虐待を減らすことができたのか」を問うべきである。ヒトは放っておけば、ごく自然に児童虐待を犯す。だからそれを止めるためには文明の力が必要なのだ――。 以上の250字にも満たない文章を読んだだけで、心穏やかではいられなくなる人がいるかもしれない。ヒトの心や行動には、進化の過程で身につけた一定の〝傾向〟がある。社会生物学や進化心理学などの学問分野では土台となる考え方だが、どうやら一部の人々はこの発想に激しい怒りと嫌悪を覚えるらしい。 社会生物学の〝開祖〟E.O.ウィルソンがこ
comment 沙霧 2014-03-20 18:53 No.3935 #-URL お久しぶりです( ´ ▽ ` )ﾉ Ｋ 2014-03-21 23:09 No.3936 #-URL 人少なくなってますね。 最近は暇です。ゲームで時間をつぶしてます。 めい 2014-03-25 20:44 No.3939 #-URL ただいまあ 久しぶりにここにきたら、なんか人が増えてるようなへってるような・・・・・・・・・・ 沙霧 2014-03-26 23:06 No.3947 #-URL メンバー随分変わりましたね〜 めい 2014-03-27 11:26 No.3948 #-URL そうですねえ・・・・・・・・ ミカン 2014-03-29 22:10 No.3950 #-URL メンバー変わってもいいじゃん♪ 人増えたし♪ ドナルド 2014-03-30 18:46 No.3953 #-URL
1 ： ◆0CuZBFf9dI ：2009/04/24(金) 10:59:48.81 ID:GUvec8860 ／￣￣＼ 【やる夫がダイエットをするようです】 ／ ヽ_ .＼ （ ●）（ ●） ｜ ＿＿＿_ （__人__） | ／ ＼ ｌ｀ ⌒´ ｜ ／ ─ ─ ＼ . { ｜／ （●） （ ●） ＼ あえてニュー速＋ { / | （__人__） | ,-､ ヽ ノ、＼ ｀ ⌒´ ,／＿ / ノ／￣／ ` ー ─ '/＞＜ ` ー─ ' ┌､ ヽ ヽ, / L_ ￣ ／ _l__( { r-､ .ﾄ _,,二) ／ 〔― ‐} Lｌ | l) ） >_,ﾌ /
目次 2005年9月30日 - はてなダイアリーライターVersion 1.3.0を公開 / 2005年9月29日 - リコーダーの音色 / 勉強は楽しい / 本を買う / 2005年9月28日 - 福知山線快速脱線事故から5ヶ月 / 2005年9月26日 - リファクタリング本のトリビア / 2005年9月24日 - 便乗して、刺激を受けた本の紹介 / 2005年9月21日 - 校正のスピード（データ解析環境Rの練習） / 2005年9月19日 - 仕事がはかどらなくていらいらするときには / 2005年9月15日 - プログラマのダイエット・エピソード2（一ヵ月経過） / 2005年9月14日 - 今日も仕事 / 2005年9月13日 - 仕事 / 2005年9月12日 - 仕事 / 2005年9月9日 - TODOリストを作る仕事は「メタ仕事」 / 2005年9月8日 - バッハ小伝
【入手困難】一度は飲んでおきたい高級な日本酒36選【幻】
飲みたくてもなかなか飲めない日本酒ってありますよね。高額、入手困難などその要因もいろいろですが、限定などと聞くとやっぱり飲んでみたくなるものです。そんな中でも究極と言われるような高級な日本酒を集めてみました。 2023/09追記 2018/06追記 追記した分、36選ではなくなってしまいました。 見た目にもお洒落な一度は飲んでおきたい日本酒 見た目（瓶）がすでに高級感を出していてお洒落な日本酒たちです。 鶴齢（かくれい）「純米大吟醸」袋取り300年記念酒 鶴首 一本一本絵付けされた有田焼による記念ボトル。丸い♪。尖ったところは何もなく、綺麗ですっきりとした旨味。しかしそれを味わえる時間は僅かで、すっぱりと切れていきます。 720ml：170,000円（税別） 磯自慢（いそじまん）「純米大吟醸」La Isojiman 磨きのイメージとは裏腹に、ただ綺麗なだけではない心地よい強めの甘味が広がる
前回機械学習を学ぶなら数学が必要だという話をしました。 s0sem0y.hatenablog.com それと同時に、数学を極めてから機械学習をやるのではなく、機械学習をやりながら必要に応じて数学を学んでいくというスタイルをオススメしました。しかし、今から機械学習を学んでいこうという人にとって、機械学習の数式がわからないとき、果たしてどの数学を学べば改善が見込めるのかを判断するのは難しい問題かと思います。 そこで機械学習に現れる数式を実際に取り上げ、ケースごとにどの数学分野を補強すべきかの指針をまとめてみたいと思います。また、少しの定性的な理解を深める解説も載せておきます。今後のヒントになれば嬉しいです。 パーセプトロンでのケース 全て同じ意味、式変形が分からない人へ 入力ベクトルに対して、 という数式が現れます。この数式を大抵の本は以下のように変形します。 最初の式と、この式が全く同じ計算
健康を保つのは簡単です。「食べすぎず、身体を動かす」を実践するだけの話です。言うのは簡単ですが、健康やフィットネスの話で特に重要なのは、「それは実践可能か」ということです。このようなアドバイスは一般論にすぎず、実践の役にはほとんど立ちません。もっと具体的な話をしましょう。例えば「食事制限と運動では、どっちが大事？」みたいに。 誰だってできるだけ健康的な食事をするべきだし、毎日運動をしたほうが良いに決まっています。より健康でいるためにできることなら、それこそ星の数ほどあります。例えば、座っている時間を減らす、野菜を多く摂る、加工食品はできるだけ避ける、アルコールを控えるなど...。ですが、こうした健康法はどれも、現実の生活を踏まえたものではありません。時間、エネルギー、意思の力、お金など、あらゆるリソースには限りがあり、私たちはその縛りを受けているのです。こうした現実を考慮していないアドバイ
世の中には、さまざまなダイエット情報が溢れています。そして、すべてが正しい方法とも限りません。中には、「短期間で劇的にやせる」といったキャッチフレーズで危険な方法を紹介しているもの、極端な側面だけが伝わり健康に害を及ぼすような方法で実践されているものなどもあります。それらによって、健康を崩してしまっては、いくらやせても元も子もありません。目指すべきは、長期的な健康です。（「プロローグ」より） こう主張するのは、『ビジネスマンのお腹が凹むのはどっち？』（秋津壽男著、あさ出版）の著者。そこで本書では、リバウンドなく体重と体脂肪をゆっくりと減らし、適正な体重をキープしながら、体型もよく見せる方法を紹介しているわけです。しかも二択の質問を通して解説されているため、とてもわかりやすい内容。第1章「『肥満体質』のどっち？」から、気になるポイントを引き出してみましょう。 「代謝の低下」「筋肉の減少」。中
体脂肪率の増減に騙されるな！ | 日刊SPA!
解説：森拓郎氏（フィットネストレーナー） 身体で一番いらないもの……というと、「このつまめる体脂肪です」と、お腹をつまんで見せる方は多いのではないでしょうか？ ダイエットでも、体重よりも体脂肪率を気にする方は多いですね。しかし、市販の体重計の値は本当に信じてよいのでしょうか？ 数値の増減のカラクリを知っていますか？ ダイエットに役立つ「体脂肪率の基本」を紹介します。 ◆ 体脂肪率は体脂肪を燃焼しても減るとは限らない 体脂肪率とは、体重の中で体脂肪の占める割合のことを言います。健康的で理想の体脂肪率は、男性では10％〜20％、女性20％〜30％です。これは、あくまで病気の少ない範囲での数値なのですが、だいたい、美容面からみたときの皆さんの理想はというと、ちょうどそれより少し下の体脂肪率を希望されることが多いようです。 この体脂肪率では、数字のトリックのようなものが起こることがあります。体脂肪
雑多な記録
2024年6月 2023年の12月に行った展覧会の後期を見に、再びWHAT MUSEUMへ行く。前期へ行った時、その直後はあまり行く気がなかったが、法隆寺の1/10模型がかっこよさそうだったので行くことにする。梅雨前ですっきりしない天気のようだが、快適そうな気温で海沿いは気持ち良いはずだ。 よくよく考えたつもりでESRのMagSafeモバイル・バッテリーを買ったが、返品することになってしまった。返品の直接の原因は充電が止まりがちなことと、ソニーのイヤフォンが充電できなかったことだ。ESRは新製品への切り替えを始めるのか、Amazonでクーポン込み3300円くらい(今は2500円くらいっぽい)で買え、うっかり買ってしまった。かなりうまく機能するモバイル・バッテリーのようだったが、MagSafeのモバイル・バッテリーは想定していた利用状況にハマらないものだということを学んだ。 2024年5月
1：おそうじマン ◆0x.mxZktEk ：2008/10/23(木) 21:08:10 ID:BQ512qK10 自分や依頼者のことがわからない範囲で答える。 なにせ特殊ですから… 2： おそうじマン ◆/ElToLKirY ：2008/10/23(木) 21:21:16 ID:BQ512qK10 暇だから、仕事内容を軽く書く。トリップが変わったのは気にしないでくれ。 ・腐乱死体現場の清掃 ・ゴミ、猫、ハト屋敷の清掃 ・飛び降り自殺などの現場の清掃…etc こんな感じ。 3： ふにゃらー ◆BRMpQbpA4g ：2008/10/23(木) 21:24:40 ID:Dxaz6XFbO 密室で腐乱死体があっても必ず蛆が湧くのはなぜ？ どっから湧いてくんのですか？ 5： おそうじマン ◆/ElToLKirY ：2008/10/23(木) 21:27:11 ID:BQ512
筋トレを始めたので久々に「デジタル体重計」に乗ってみた！恐ろしい結果が…（誇張） - かえるの雑記～好きなことつぶやくブログ～
スポンサーリンク にゃ！にゃんですとっ！！？体重計に乗ったら驚きの結果が！ ～目次～ 久々に「デジタル体重計」に乗ってみた！ 「デジタル体重計」で再計測 そもそも「ＢＭＩ」とはなんぞ？？ 体脂肪率の適正値 そんなこんなで「筋トレ（運動）」を続けていきたいと思います こんばんは。 かえるです。 本日のブログは『デジタル体重計に乗ってみた』です。 昨日、久々に筋トレを始めようかなというブログを書きました。 昨日のブログを書いている途中に「よし！筋トレを開始しよう！」という気持ちになったため、昨日より筋トレを開始しています。 そして、そのブログに次のようなコメントをいただきました。 筋トレですかぁ･･･。足を痛めやすい人でも比較的安全なのは、ゆっくりスクワット10回1セットとか。 プランク1分1セットを足してもいいです。これだけでもＢＭＩ25未満は余裕でキープできます。あとは電車に乗るときはあえ
チーズの栄養価と個性には、牛乳と乳酸菌が大きく影響する 更新：2023/05/31｜公開：2018/01/21 その他 チーズの原料である牛乳は、本来母牛が生まれたての赤ちゃんに効率よく栄養を与え、早く成長させるために、自らの体内で作り出した完全食品です。バランスよく必要な栄養素が消化しやすい形で含まれている牛乳の特色は、実は我々人間が加工食品の原料とするのにも最適なものでした。 改めて牛乳の持つ栄養や特徴を知ると同時に、チーズ製造の第一歩である「殺菌」から「乳酸発酵」への流れについて学んでいきたいと思います。 チーズの原料「牛乳」は栄養価が高く消化吸収に優れた飲み物 チーズは、世界中で古くから製造されており、その種類は1000を超えると言われていますが、その成分表示は、チーズの種類に関わらず、「乳」と「塩」だけとなっています。チーズの匂いや味わいにこれだけのバリエーションがあるのは、乳と
タンパク質が足りなかったという話
増田はデブである。 以下、デブの自分語りである。 どのくらいデブかというと、 155.5cmの身長に対して95kgのウエイトである。ちなみに女だ。 紛うことなきデブであり、将来的にも健康の心配がされるデブである。 それでも勝手に体力には自信があった。 オタクイベントで2万歩、3万歩歩いてもピンピンしているのだ。 それってアドレナリンのおかげですよ、とは思いつつ、しかし体力はあると思いこんでいた。 だがある日、料理の盛り付けをして気が付いた。 やべぇ、フライパン持ってられない。 皿に盛り付けるために、片手で持って中空で維持していたフライパンがフラフラする。ダジャレかな？ もしかして自分、筋力が、ない？ オタクイベント以外、やたらめたら疲れまくるのは、それはもちろんデブのせいだと思っていた。 155.5cmの標準体重は53.2kg(Google調べ) ざっくり42kgのオーバーウエイト。 運動
1： ロベリア(千葉県)：2009/06/22(月) 01:58:50.89 ID:GieXGHME 江戸時代は良い時代だったかを真剣に議論する 2ちゃんねるのスレッド紹介サイト「ニュース速報++」で、「江戸時代って本当に良い時代 だったのかね【過大評価？】」と題された議論が盛り上がっている。 スレッドにおいて、江戸時代が良い時代だったという意見は少なく、 「武士と商人と職人以外は、フリーターとニートだらけで、うんこだって売り物になるんだぜ」 「確かに仕事は楽だったろうけど、金も娯楽も期待できない時代に お前らが本当に満足できるのか疑問だ」など。 一方、良くないとする意見は、「裁判もないえん罪ありまくりで首切られる時代がいいわけないだろうが」 「飯が切り干し大根とヒジキと白米だよ」「幕末あたりの庶民の写真を見たことあるが、 チビマッチョだらけで恐すぎ」など多数寄せられている。
私は2年程前に、本格的にマラソンの練習を始めました。 その時、巷に溢れている有名なマラソン関連の本を読みあさり、色々と試してみました。 LSDで練習、体幹トレーニング、月間300km走、減量など多くの対策もしました。 その甲斐あってか、フルマラソン完走、サブフォー達成、ウルトラマラソン完走、ホノルルマラソン完走を達成できました。 現在はマラソンを辞めてしまいましたが、マラソンを通して学んだことを数え切れないほどあります。 www.shinumade.com ただ振り返ってみると、フルマラソンを完走するまでにかなりの時間をかけてしまい、もっと効率良く練習できたと思います。 今日はその反省を踏まえ、「初心者が半年でフルマラソンを完走するための効率的なトレーニングスケジュール」について語っていきます。 1：目標設定と準備 練習期間 目標完走タイム 参加する大会 用意する道具 2： ランニングを習
（完成版） M-1グランプリ２０２２感想「タイタンの一滴、親殺しを成す」 - 石をつかんで潜め（Nip the Buds）
マイブームは、コロナ禍お礼参りだ。コロナによって抑圧された日々の中で、ささやかな、しかしそれでいて重要な、生きるための活力となっていたものを積極的に利用するというものである。簡単に言えば、名店を再現したインスタントカレーをよく食べていたのであれば、旅行の際に実店舗に足を運ぶみたいなことだ。折坂悠太の「トーチ」という曲が、とんでもなく名曲なのだが、ある日、地元でライブをするという情報を得た。しかも二日連続。折坂悠太は妻も好きなので、違う会場ではあるものの、そのような日程のライブは、子がいるために二人でライブを見にいくということが出来ない夫婦にとって、これ以上ない救済措置となる。 舘ひろし以来の免許が無い妻に自宅近くの会場を譲ることで互いに合意を得て、チケットを購入し、折坂悠太のホーミーに似た発声を真似しながら楽しみに待っていた。そんな折、折坂悠太だけに、そんな折、ふと、これM-1と日程かぶら
筋力増強に匹敵するスロートレーニングで細マッチョになる手順
初夏をむかえ、汗ばむ季節になるになると、スポーツジムのチラシを手に取り悩み始め、しかし結局なにもせず夏が来て秋の風が吹く…。そんなあなたでも、必ず細マッチョになれるプランについてご紹介しましょう。 そもそも、かっこいい肉体になりたい、とは誰しもが思うもの。でも、逆から見れば、そう思うのはかっこいい肉体の持ち主が少ないからで、だからこそ、みんながあこがれるのです。そして、かっこいい肉体の持ち主が少数派なのは、多くの人が最初の一歩を踏み出せずにいるからに違いありません。 かっこいい細マッチョになるためのトレーニング開始 彼氏がほしい、彼女がほしい、やせたい、お金持ちになりたい…そう思いながら、多くの人は何もせず、毎日の暮らしに流されていきます。だから、小さな一歩でかまいません。まずは足を踏み出してみましょう。それこそがかっこいい細マッチョになるための最初のステップです。 「なわとび」は手軽にで
芸能裏情報コラム黒いウワサ
「なぜ、外見もスタイルも悪く、何の取柄もないこの私が、わずか４０分という短い時間の中で、人気Ｎｏ１の美人風俗嬢をあっさりと口説き落とせたのか？」 「なぜ、次回から、一切、店に行くこともなく、好きな時に店外デートをして、彼女と好きな事ができる恋愛関係になれるのか？」 これを読むと「女性が口説けるかどうかを一瞬で見極めること」が可能になるという。 きっと、「あの時、これがあれば・・・」と思った男性も多いのでは？これって、風俗に限らず、案外いろんな場面で応用可能できますよ。 その驚くべき秘密はこちら。 ↓ 人気風俗嬢の女の子を口説いて好きな時に好きなことをする方法！ 男子アナもここで取り上げますね。 3/30 ●青木アナのサンジャポ降板は出演タレントたちの声で続投決定へ これまでの不倫騒動で３月いっぱいで「サンデージャポン」の降板が決定されていたＴＢＳの青木裕子アナ。番組には
体脂肪が多い人ほど認知機能が低い
体脂肪や内臓脂肪が多い人ほど認知機能が低いことを示す研究結果（＊1）が、カナダMcMaster大学などの研究者たちによって報告されました。 体脂肪は認知機能に直接影響を及ぼすのか？ 過剰な体脂肪（皮下脂肪・内臓脂肪）は糖尿病や高血圧、脂質異常症（血中の中性脂肪やコレステロールが異常値になった状態）などのリスクを高め、心筋梗塞や脳卒中などのリスクを上昇させることが知られています。脳卒中などの脳血管障害は認知機能の低下をもたらしますが、脂肪組織そのものが認知機能に直接影響を及ぼすのかどうかは分かっていませんでした。 そこで研究者たちは、脂肪と認知機能の関係を明らかにするために、カナダとポーランドの成人を登録して行われた2件の観察研究の参加者のデータを分析することにしました。対象としたのは、心血管疾患（心筋梗塞や脳卒中など）や心不全の経験がない、30歳から75歳までの9189人で、平均年齢は57
比較2024’【スマホ対応】体重計48機の性能とおすすめ・選び方： iPhone Android 体重体組織計 (1)
Top ＞ 健康家電 ＞ 比較2024’【スマホ対応】体重計48機の性能とおすすめ・選び方： iPhone Android 体重体組織計 (1) 【今回レビューする内容】2024年 最新ネットワーク体重計・体組織計の性能とおすすめ・選び方：iOS ヘルスケアアプリ Google Fit 転送対応：Wi-Fi体重計 Bluetooth搭載スマート体重計：スマホ体重計機種の違いと性能ランキング 【比較する製品型番】 タニタ RD-930L RD-930LBK RD-931L- RD-931L-WH RD-931L-BK RD-930LWH RD-804L RD-803L RD-914L RD-916L RD-915L RD-917L BC-332L BC-333L WITHINGS Body Comp WBS 12 WBS12-Black-All-ROW WBS12-White-All-ROW
【閲覧注意】世界で最も危険で邪悪とされる『最強生物』ランキング、BEST100！！ Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 19/12/07(土)22:42:12 ID:pyE 100位.クマムシ 熱帯から極地、深海から高山までありとあらゆる環境に生息している緩歩動物 一切の代謝活動を停止させる『クリプトビオシス』という状態に突入することによって凄まじい環境適応能力を獲得する たとえば、151度の高温から絶対零度までを耐え抜く『温度耐性』、真空から75000気圧の気圧に耐えうる『気圧耐性』 人間の1000倍以上の『放射線耐性』などがその例だ しかし、所詮は微生物なので物理攻撃には非常に弱かったり、寿命も通常状態なら2ヶ月程度など弱点もたくさんある まあ、ポケモンで言うところのヌケニンのようなものか とくせい:クリプトビオシス 種族値(※)→HP:1 こうげき:1 ぼうぎょ:1 すばやさ:1
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