フルタヨウコ みなさま、こんにちは。フルタヨウコです。 私は年に数回、朝ごはんにまつわる講座を開催しています。「朝ごはんをきっかけに、日々の暮らしを整え、より充実した毎日を過ごせるようになる」ということを目標に、受講生のかたたちに朝ごはんの摂りかたをアドバイスしています。 朝食には、卵。 授業の一環として同年代の栄養士の女性に講師として来ていただき、「栄養学的には、朝ごはんに何を食べるといいか？」ということも教えてもらっています。 話しを聞いていると、「実はお肉や魚、卵などのたんぱく質を摂ったほうがいい」ということがわかりました。ヘルシーだからとスムージーだけを飲む朝ごはんより、たんぱく質もちゃんと摂ったほうがエネルギーを消費しやすい身体になるそうです。 しかも、卵のたんぱく質は脂肪になりにくいとか。調理も簡単だし、色もキレイだし、食欲があまりない朝でも食べやすいし、いいことずくめです。
飯を炊く時、これを入れるとウマイ
1 ：１：02/04/22 14:37 炊き込み御飯スレです。 市販の具材でもよし、単にケチャップやスパゲティソースをぶちまけるのも良し。 （゜Д゜）ｳﾏｰなあなたの御飯レシピをｺｿｰﾘ教えてくださいマシ。 72 ：ぱくぱく名無しさん：02/05/23 03:51 油を少しだけ入れると、お米が艶々、立って出来上がります。。。 2 ：ぱくぱく名無しさん：02/04/22 14:49 バター+冷凍コーン+塩少々。 これ最強。 8 ：ぱくぱく名無しさん：02/04/22 15:32 うちのデフォルトは 大根（千切り）・ニンジン（千切り）・油揚げ・鶏肉・牡蠣。 ただし大根の水分が多いので、水の量をかなり減らさないと悲惨なモノが出来上がる。 でもやっぱり今は筍＋油揚げだろ！ 9 ：ぱくぱく名無しさん：02/04/22 15:48 ベーコン、缶詰グリンピース 塩・酒・醤油少々 これで炊く。 豆の色がキ
クックパッドというサイトがクソすぎるので代わりに良い料理サイト教えてくれ : ライフハックちゃんねる弐式
2013年11月16日 クックパッドというサイトがクソすぎるので代わりに良い料理サイト教えてくれ Tweet 70コメント ｜2013年11月16日 15:00｜料理・グルメ｜サイトまとめ｜Editタグ ：リンク集 7 ：名無し募集中。。。：2013/03/05(火) 11:22:32.05 0 ID:? Google Recipe 9 ：从*･ ｡.･）(･ ｡.･*从 ◆s/lQJB6p9w ：2013/03/05(火) 11:24:04.98 0 ID:? 利用してるサイト http://erecipe.woman.excite.co.jp/ 26 ：从*･ ｡.･）(･ ｡.･*从 ◆s/lQJB6p9w ：2013/03/05(火) 11:42:57.66 0 ID:? さすがに普段は無理だけどここぞって言う時は出汁自分でとるとやはりおいしい >>9は出汁の取り方これでもかって言
炊き込みご飯って、こんなに簡単だったのか……。料理家4人による「○○を入れるだけ」レシピがどれも個性的で最高 #ソレドコ - ソレドコ
家で過ごす時間が増えつつある昨今ですが、皆さんはどんな“おうち時間”を過ごしていますか？ 中には、以前よりも家でご飯を食べるようになったことで、よく自炊をするようになったという人もいるのではないでしょうか。 しかし「だんだんレパートリーが尽きてきた……」「もう少し手間を減らしておいしいものを作りたい」「どう味付けしたらいいのか考えるのさえ面倒」と考え始めている人もいるかもしれません。 そんなときは、好きな具材を入れた「炊き込みご飯」を作ってみてはいかがでしょうか？ 炊き込みご飯といえば、作るのが大変そう、手間がかかりそう、炊き込みご飯の素がないとどう作っていいのか分からない……と思いがち。 ですが、実際には「レシピはパターンを1つ覚えるだけでOK」「具材は好きなものを入れてOK」と、とても簡単＆手軽に作ることができます。 そこで今回は、さまざまな食に特化した料理家の皆さんに、好きな具材を使
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/09/18(水) 01:55:33.05 ID:tASnD3tc0 鶏皮―― それは言うまでもなくニワトリの皮のことである そして、鶏皮は知る人ぞ知る自炊節約メニューのキーアイテムなのだ もやしやパスタほどではないにせよ、 コストパフォーマンスに優れ、食感も良く 捨てるところの無い優良食材である 3 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/09/18(水) 01:58:24.75 ID:tASnD3tc0 鶏皮は言ってみれば脂肪の塊である しかし、果たして本当にそうだろうか フライパンで炒めたときに香る、あの食欲をそそる香ばしさを知っている者ならば 鶏皮を単なる脂肪の塊だと判断するのは早計だと理解できよう 4 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ：2013/09/18(水) 01:58:4
おでんを美味しく作るコツを専門店に聞いてみた【調味料は塩のみでお店のような味に】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ
もっと美味しいおでんを作りたい 材料を買ってきて煮込めば簡単に作れる……というイメージの美味しいおでん。 自宅でおでんを作るという人も多いのではないでしょうか。 筆者自身も年に一度はおでんを作ります。 しかし、「おでんを美味しく作るコツ」ってあまり知らないかも。 そんなことを考えていたら、知り合いのおでん屋さんが教えてくれるということで、美味しい作り方のコツを聞いてきました。 お話を伺ったのは、茅場町で美味しいおでんとおばんざいを提供する「煮炊きや おわん」さん。 ここの店主の柴田雄平さんは、なだ万出身の師匠から京料理を習い、東京の門前仲町におばんざいと日本酒のお店を2014年にオープンさせた方です。 ▲門前仲町のお店と茅場町のお店で共通の評判メニューがおばんざい盛り合わせ 煮炊きや おわんは、柴田さんが東京で運営するお店としては2店舗目です。現在は東京で2店舗、京都に3店舗の飲食店を経営
頭のいい子の朝ごはん - ソバニヰル
先日、「バカになる朝ごはんがあった！」という記事を読みました。 センセーショナルなタイトルが目を惹くのですが、書いてある内容をすごく要約すると「バランス良く朝食を食べましょう。（色々捗るから）」という感じでした。まぁ、朝食の重要さは誰もが知るところでしょうが、いちがいに「食べなきゃダメ！」とは言えないと思います。朝ごはんを食べなくても成績が良い子はいるだろうし、朝食に力を入れているご家庭でも、子供の成績が振るわない…という場合もおそらくあるのでしょう。ただ、朝から手の込んだ食事を用意するようなマメなお母さんもしくはお父さんならば、その他の子供にまつわる事柄への意識も高いのだと推測すると「バランスの良い朝ごはんを食べている子は頭がいい」というのは、そのお宅の家庭環境が良いから現れた結果なのだと思います。 こちらをご覧ください。 これは私の義父(73)が時々購入している「プレジデントファミリー
「朝活」なんていう言葉もありますが、近年朝ごはんの重要性はいろんな場所で語られていますよね。朝ごはんを抜いてしまうと、脳をはたらかせるエネルギー減であるブドウ糖が足りず、集中力が低下してしまうと言われています。朝が忙しいのはもちろんですが、みなさんはきちんと朝ごはんを食べていますか？ そこで今回は都内で絶品の和朝食が食べられるお店を7店御紹介したいと思います。ビジネスエリアで安価に朝食が食べられるお店から、朝からちょっと贅沢な気分を味わえるお店まで、どれもハイパフォーマンスの朝ごはんを食べさせてくれるお店ばかりです。ぜひ参考にしてみてください。 1. リーズナブルな価格の和定食が美味しい「初藤 八重洲地下街店」 東京駅周辺で本格和定食が520円からと、お財布にも嬉しいお店がこちら。朝食メニューは、和定食6種類から選択できます。看板メニューは「豚汁定食」520円で、たっぷりの豚汁に、煮物、漬
生理中に食べたい食事｜コラム特集｜eltha
生理中の心と体は、普段よりデリケートになっています。毎月やってくる生理に憂うつな気分になる方も少なくないと思いますが、大切なのは生理の時期を上手に乗り越えること。生理時に起こる不快な症状の緩和や、体調を整えてくれる食事についてご紹介します。生理時の症状別、オススメの食品・下腹部痛 もっとも一般的な生理痛の症状である下腹部痛は、女性の約46％が経験しているとされ、3人に1人の割合で鎮痛剤の内服をしているとのデータもあります。下腹部痛は「プロスタグランジン」という物質が分泌されることにより、子宮が過剰に収縮することが原因で起こります。この症状の緩和には、ビタミンB6とマグネシウムが効果的といわれています。ビタミンB6やマグネシウムは、いずれも子宮の収縮作用を弱めるだけでなく、エストロゲン（卵胞ホルモン）の代謝にも関与するため、下腹部痛などの生理痛症状を緩和するとされています。ビタミンB6は、サ
【朗報】 「伝説の育毛食品」が話題に！牛乳に混ぜて飲むだけで生え際が復活 1 名前： クロイツラス(徳島県)＠＼(^o^)／：2016/03/13(日) 17:24:19.03 ID:VGFHSAQm0.net 薄毛で悩む人たちの間では半ば「伝説」にもなっている育毛食品があった。それが「きな粉」である。 〈きな粉毎日食べ始めて2週間。髪の毛に力が戻ってきた感じ。安いし、ハゲにはきな粉〉 〈シェイカーにきな粉ドバっと入れたのに黒蜜と牛乳混ぜたものを1日3回飲んでたら、抜け毛が減った〉 〈2週間無調整豆乳に入れて飲んだら、生え際が驚くべきスピードで復活した！〉 これらはインターネットに書き込まれた、経験者による喜びのコメントだ。 きな粉とは、大豆を炒って皮をむき、挽いた粉のこと。大豆サポニンや大豆ペプチド、大豆イソフラボンという成分が豊富に含まれていて、基礎代謝を高めてくれることが知られていた
※こちらの記事は、4月10日に公開した記事〈あなたの大事なお店のあのメニューを、「みんなのごはん」にしませんか〉から【東京都】の店舗情報を切り分け、【全国版】（東京以外）に改定したものです 【東京版】はこちらからどうぞ ※6/2追記 4月より数多くの投稿をありがとうございました。緊急事態宣言解除により自粛期間も次の段階に入ったタイミングですが、ページのボリュームも大きいものになりましたので、今後はもともとのURLの【全国版】（※東京以外）と、上記リンクの【東京版】で更新してまいります こんにちは、「ぐるなび みんなのごはん」編集部です。突然ですが、お願いがあります。 あなたの大事なお店のこと、教えてもらえませんか。 店長さん、オーナーさん、スタッフさん、業者さん…そしてお客さん、どんな立場からでもかまいません。 あなたの人生の一部を作ってきた大切なお店は、あなたの隣人にとっては知らないお店
コンビニや売店、スーパーのパン売り場で見かけるランチパック。正方形の食パンに具がサンドされた独特の形状ですが、大人から子供まで幅広い世代に支持されているパンのシリーズです。 そんなランチパックですが、実はのものすごいバリエーションがあることをご存知でしたでしょうか。その数、実に60種類以上！全国販売されているのは約半分ですが、ご当地のランチパックには見たことのない種類がたくさんあります。 今回はそんな、貴重で珍しいランチパックが揃っているランチパック専門店のランチパックSHOP池袋店を取材しました。 なんとこちらイートインも可能！新たなランチパックの発見もできて、見ているだけでも楽しいとにかく興味深い場所なのです。 ランチパック専門店 ランチパックSHOP 池袋店って？ JR池袋駅の北口改札を出て目の前！ 青く輝くこちらのお店が「ランチパックSHOP」です。その名の通り、多数のランチパック
管理栄養士・料理家ふっちー @sitsukerurecipe 淵江公美子（ふちえくみこ） ①15分以内で！ ②手に入りやすい食材で！ ③4ステップ以内で！ 作れるレシピ投稿中♪ 共働き家庭の料理の家事負担を減らしたい！子育て家庭への作り置き4年半・保育園栄養士5年半経験。 レシピ 本監修4冊。レシピ開発・コラム・栄養監修他。 koikumi.jp 管理栄養士・料理家ふっちー @sitsukerurecipe 給食調理業務がしばらくお休みで、生牡蠣食べれる！って喜んでたら、同じ職場の栄養士も同じこと考えてた❣️栄養士やっている限り生牡蠣食べれるラストチャンスかも。 ※給食従事者の多くは、ノロウイルスの保菌者になると食品を介して喫食者が食中毒になる可能性があるので牡蠣の生食を控えています。 2020-04-09 19:49:57
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2012/01/25(水) 16:01:14.66 ID:JQVEHm7l0 料亭の生牡蠣より美味かったぞｗｗｗｗｗｗ 騙されたと思って食ってみ？ 2：1[]：2012/01/25(水) 16:01:41.21 ID:ZEzDfoV/0 8：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2012/01/25(水) 16:03:14.41 ID:JQVEHm7l0 >>2 いや、マジなんだよ なんか生食用のは菌抜くために色々やってるから、まずいらしいよ 15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2012/01/25(水) 16:04:34.46 ID:YiCMXpYo0 >>8 だからその菌を食ったんだろ？ ホント去年ニュースになってたけど死人出てるからな 21：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：
ソバニヰル
せっかくブログを移行したので、なんでもいいから何か更新しようと思ってPCの画像フォルダを漁ってみたのだけれど、娘（現在小6）が小さい時に書いたという事以外は詳細を全部忘れたデジタル絵と、1㎜も保存した覚えがない画像ぐらいしか出てきません… 「とのさまばった」「おんぶばった」 トノサマに憧れるオンブといった構図 たぶん その時は欲しかったんだろうな たぶん 娘(9)に初めて「この味は代々受け継いでいきたいと思っている」 と言わせた私の手料理… ゆでたソーセージを焼いたロールパンに挟んだだけの代物 息子(もうすぐ11)の大好物は焼肉のタレで焼いた肉です。 それに並ぶくらい目がないのは塩を振って焼いた肉です。 私が今までに捏ねてきたハンバーグや包んできた餃子などの存在感の薄さ、モブみについてしんみりと考えてしまいますね。 こんにちは。今回は去年の春頃に行った、石川県の加賀にある「日本元気劇場」と
女性の薄毛は男性ほど遺伝子の影響が無く、育毛効果が男性よりも出やすいことが分かっています。 女性の薄毛の原因はホルモンバランスの乱れ、ストレス、間違った髪・頭皮の手入れなど、様々な要因が重なって起きている場合が多く、言い換えれば、それらを生活習慣の改善、育毛剤、薬、再生医療などによって対策すれば、薄毛が改善する可能性は十分にあります。また、今のところ大丈夫な人でも、今後の薄毛を予防するためにはできるだけ早くから薄毛になる原因を取り去っておくと有利です。 今回はそんな女性の薄毛の原因と対策の仕方について、まとめたいと思います。 女性の薄毛のタイプ まずは女性の薄毛のタイプについて確認しておきます。タイプによって効果のある育毛剤や薬などが変わってきますので、自分がどのタイプなのかを把握しておくことは大切なことです。 びまん性脱毛症 髪全体が薄くなっていく症状のことで、女性の薄毛で最も多いタイプ
Amazonダイエット本ランキング1週間で-10cm【ジャンル別・用途別・ウエスト・太もも】 - 【暮らしを豊かに:Smart Life Net】
モデルが撮影前に飲んでいる、魔法の即ヤセ低糖質スープや、 金スマでもウエストが１週間でマイナス17cm！ 寝ながらエクササイズ本など、Amazonでも大人気のダイエット本を内容と共に、まとめました♪♪ 脚痩せ・美脚に特化したストレッチ本や、ジムもプロテインも不要の、筋トレのバイブル本などをご紹介！ 目次（タップで下の該当本文へ自動移動もできます♪♪） Amazonダイエット本ランキング 人気編 金スマでも ウエストが１週間で マイナス17cm！ ゼロトレ 石村友見 食べても食べても 太らない 管理栄養士の本 モデルが撮影前に飲んでいる魔法の 即ヤセ 低糖質スープ 脚痩せ・美脚に 特化したストレッチ本 30日でスキニーデニムの似合う私になる (美人開花シリーズ) ジムは無駄、プロテインは不要、王道の筋トレ プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ 医者が教える食事術
こんにちは～うさぎです。 今回は貧血（鉄欠乏性貧血）の話。 「ドバーーーーーーー！！！！！」 「ああ、今回もまた多い。。」 私は生理の時の血の量が多い（リアルですいません）。 もうこれは学生時代からずっと続きます。 だからすぐ貧血を起こしていました。貧血女子ですね。 （※数年前の私のヘモグロビン値 ９.３～９.５ ←けっこう低くてヤバイ） でもね、幸い私はナースになり、病院勤めだから職場に栄養士がいるんですね。 今回は、気立てのいい美人栄養士Ａさん（２児の母）から教わった貧血改善術をシェアしたいと思います。 ※イメージ（でもホントこんな感じの人） コツは３つだけなので覚えるのもカンタンです。 しかも効果は私で実験済です。実践してほんの１か月半で、赤血球の値が改善してきて（先生に褒められた）、今では常に正常値になっています。 （※ヘモグロビン値 １１台 ←正常値 ） ではさっそくいきたいと思
生牡蠣、牡蠣しゃぶ、カキフライ食べ放題＋飲み放題で5,555円！中目黒「DROP」の隠れ家ロフト席でくつろぎながら食べる牡蠣は圧倒的に美味しい - ぐるなび みんなのごはん
できることなら、値段を気にせず、牡蠣をお腹いっぱい食べたい。 牡蠣好きにはそんな願望があることと思います。 さらに牡蠣好きの頭を悩ませるのは「調理方法」ではないでしょうか。プリッとした生牡蠣も好きなだけ食べたいし、火を入れた牡蠣もまた旨味がギュッと凝縮されて美味しいんだよな……。 つまり、どっちも好きなだけ食べたい！でもお財布がちょっぴり心配！というワガママな人でも満足できるお店がありました。今回紹介するのは「DROP 中目黒」です。こちらのお店、牡蠣づくしで美味しい思いをできるのはもちろん、くつろげるロフト席もおすすめポイントなんです。最後のほうで紹介しておりますので、ぜひご覧ください～。 中目黒に隠れ家発見！こんなに牡蠣食べていいの…？ さて、やってきたのは中目黒。中目黒といえばカフェ、雑貨屋さん、アパレルショップなどオシャレなお店がたくさんある街。ちょうどお花見シーズンですが、桜の咲
はじめに 以前ご紹介した『安いインスタントラーメンが劇的に美味くなる！超簡単アレンジレシピまとめ』では、節約ランチの定番・カップラーメンやインスタントラーメンを、普段とは一味違った美味しさにアレンジする方法をお伝えしました。 今回はその続編といたしまして、「カップ焼きそば」編をお送りしていきたいと思います。 安いカップ焼きそばだって、いつもの工程にひと手間加えたり家庭にあるものをチョイ足しするだけで、インスタント食品であることを忘れてしまうほど美味しくなるんですよ！ まるで生麺！？柔らかいインスタント麺をプリプリ・モチモチ食感にする方法 こちらは皆さんにもお馴染みのレシピサイト『クックパッド』で話題の方法です。 カップ焼きそば独特の麺の柔らかさが、生麺のようなプリプリ食感に変身します！ ■作り方 カップ焼きそばに指定量の熱湯を注ぐ。 指定より30秒～１分短い時間でお湯を切る。 蓋のアルミ部
お正月太りのダイエットに！管理栄養士が教える、健康的に痩せるための”栄養素”と”食材”の基礎知識 | ほほえみごはん-冷凍で食を豊かに-|ニチレイフーズ
「あれ、お腹がぽっちゃりしてきたような……これはもしかして、お正月太り！？」。 家族でおいしいものを食べながら、ゆったりとした時間を過ごすお正月。ふと自分のお腹を見たら「なんだかふっくらしている……」と、感じている方はいませんか？ 一度太ると痩せるのは大変。食事制限をするダイエットはなかなか続かないものです。そこでおすすめしたいのが、「食べるダイエット」。 食材を工夫することで、体に必要な栄養素をとりつつ、摂取カロリーを減らしながら健康的にゆるやかに痩せるダイエットです。 今回は、食べるダイエットを成功させるポイントとなる、カロリー・栄養素・食材の基礎知識と、栄養価が高くてローカロリーな食材を管理栄養士の中村美穂さんに紹介していただきます。 もちろん、お風呂上りにビールを飲むお父さんのお腹にも効果的。はじめるなら、今ですよ！ どうして太るの？痩せるために知っておきたい、体重とカロリーの基礎
妊娠初期に刺身を食べてしまった！妊娠中の寿司は後悔する？
妊娠はとてもおめでたく嬉しいことですが、妊娠中は行動や食べる物が制限されてしまい、母体にとっては我慢が多い期間ですよね。 刺身などの生ものもそのひとつで、SNSでは「妊娠初期なのに刺身を食べてしまった」「お寿司を食べてしまった」と妊婦さんが後悔する声も見られます。 この記事では、妊娠初期に刺身を食べてしまった体験談や、妊娠中の刺身はなぜダメなのか詳しくご紹介します。 ▼この記事で紹介していること 妊娠初期に刺身を食べてしまった人は？ 妊娠中の寿司は本当に後悔する？ 妊娠初期の生魚はいつからダメ？ 妊娠中に刺身はなぜダメと言われているのか、妊娠中に避けたい寿司などもまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね。 この記事の監修医師 阿部 一也 先生 ■経歴 医師、日本産科婦人科学会専門医。 東京慈恵会医科大学卒業。 都内総合病院産婦人科医長として妊婦健診はもちろん、 分娩の対応や新生児の対応、
2016年11月にとうとう移転する築地市場。 この時期、絶対に食べ逃してはいけないグルメがあるのをご存知ですか。 移転後はどうなってしまうのでしょう。とりあえず、今年はこの冬がラストチャンスです。 というわけで、まだ冷たい潮風が吹く中、早速築地に行ってまいりました！ いざ築地へ！！！ 大江戸線の築地市場駅から地上に上がるとすぐ横に築地市場が！ さすが海沿い！ 潮風が冷たいです。 お目当てのお店は築地市場の場内にあります。 さすが土曜日の正午過ぎ。観光客もたくさんいらっしゃってて混み合っております。 築地市場に入って歩くこと約2分。 人混みでがやがやしている繁盛店通りの一つにそこ「小田保」はあります。 ちなみに「おだほ」でも「おだたもつ」でもなく「おだやす」です。 小田保さんもめちゃくちゃ混んでいる！！！！！！！！！ この人混みの先に待っているのは果たしてなんなのか…… 胃酸がきゅっとなって
加熱用の牡蠣を生で食ったらむちゃむちゃ美味かった件ｗｗｗｗｗｗ Tweet 1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/01/25(水) 16:01:14.66 ID:JQVEHm7l0 料亭の生牡蠣より美味かったぞｗｗｗｗｗｗ 騙されたと思って食ってみ？ 2 1 2012/01/25(水) 16:01:41.21 ID:ZEzDfoV/0 * * ＊ ＋ うそです n ∧＿∧ n ＋ (ﾖ（* ´∀｀）E) Y Y ＊ 8 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/01/25(水) 16:03:14.41 ID:JQVEHm7l0 >>2 いや、マジなんだよ なんか生食用のは菌抜くために色々やってるから、まずいらしいよ 6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/01/25(水) 16:02:27.96
1 ：もぐもぐ名無しさん 2006/09/16(土) 17:26:33 わたしの小学校時代（80年代） 「たい焼きの格好した中身がシーチキンの詰まったの」 が出ました。沿海地域の学校でした。 5 ：もぐもぐ名無しさん 2006/09/16(土) 18:05:13 俺の小学校ピーナッツバターっての出てたんだけど 工房になってうちの県限定だということ知った… 12 ：もぐもぐ名無しさん 2006/09/16(土) 22:41:54 >>5はやっぱ千葉なの？ 漏れは埼玉だけどピーナツバターあったよ。 7 ：もぐもぐ名無しさん 2006/09/16(土) 19:26:27 納豆が出るのはうちの県だけですか？ 8 ：もぐもぐ名無しさん 2006/09/16(土) 19:35:32 BE:62729322-2BP(1) >>7 どちらの方ですか? 10 ：もぐもぐ名無しさん 2006/09/16(土
精力剤に関するアンケート 投票すると、みんなの回答数を見れます。 ※複数選択可（３つまで） 勃起力を上げたい（硬さ） 中折れを無くしたい（持続力） 疲労回復・活力向上 勃起不全（ED）を改善したい 性器を大きくしたい 精液の量を増やしたい 結果だけ見る 投票して結果を見る EDじゃない方でも、ED治療薬は服用可能です。 この記事でわかること 精力剤はコンビニ・薬局で手軽に購入できる 精力剤で疲労回復や男性機能強化が可能 勃起力や即効性ならバイアグラなどED治療薬を選ぼう ED治療薬はEDで無い人でもオンラインで注文可能 「ここぞ！」の大事な場面に備えて、効果のある精力剤を探している人は多いのではないでしょうか。 良い精力剤を選ぶなら、勃起力アップにつながる成分が含まれていることが大前提です。 この記事では、有効成分の有無を基準におすすめ精力剤を紹介します！ 精力剤の効果に少しでも不安を感じ
私はアスリートを目指しているわけではありません。 でも、本屋さんで何気なく 管理栄養士・細野恵美さんの『一流アスリートの食事』というを手に取りパラパラとページをめくっていく中で、自分も浅田真央ちゃんと同じような「食事に対する誤認識」をしていたことを発見し、そのままレジへ直行したのでした。 一流アスリートの食事 作者: 細野恵美出版社/メーカー: 三五館発売日: 2016/08/21メディア: 単行本この商品を含むブログ (1件) を見る それは（女性は身体に脂肪を貯め込もうとする）自然の摂理に反して、食事制限をかけて減量したこと。 成長期の真央ちゃんが肉（脂肪）を断って体重調整をしていたことをこの本で初めて知りました。 そしてこれ、高校時代の私もおんなじことをしていたんです！ 高校時代って、みんななんとなくダイエットとかを気にする頃じゃないですか。 私も別に「デブ！」ってわけじゃなかったけ
ぐっすり眠るために こんにちは、ド田舎男子大学生です。 睡眠に関しては今までもいくつか記事を書きました。 今回は、食べ物と栄養素に関して、眠りをサポートするものを紹介します。 睡眠の重要性 Meditation, picking up a good book, even counting sheep. All are remedies that are said to help you switch off and drift off to the land of nod. As well as sparking an irritable mood and general feelings of misery, a lack of sleep is detrimental to a person's health. Research has linked sleep disorders t
管理栄養士が考えた 今日のバランス献立レシピ｜OCNブリエ
遊び・趣味 旅行 健康 パソコン・インターネット 生活・暮らし 呑む・食べる 音楽・エンタメ 青春時代 アンケート結果 ブログの達人 トップページ» 呑む・食べる» 管理栄養士が考えた 今日のバランス献立レシピ 最新の献立レシピをRSSでお届け 2010年1月12日（火） パンプキングラタン(238kcal) ほうれん草とシーフードのソテー(63kcal) 玉ねぎとブロッコリーのスープ(9kcal) ロールパン(284kcal) 2010/1/11 2010/1/12 パンプキングラタン 2010/1/13 2010/1/14 2010/1/15 ● 2010年 1月 ● 2009年 11月 | 12月 今日のバランス献立レシピのトップページに戻る 「厳選！ブログの達人」の料理・レシピに関する人気記事ランキングをご紹介します。 赤飯の小豆の煮方はむずかしい干し芋作り牡蠣ご飯レシピ鏡餅のおし
築地で「今」牡蠣を食べるならココしかない！庶民的オイスターバー「地下ノ粋」で夏が旬の岩牡蠣を堪能 - ぐるなび みんなのごはん
牡蠣といえば冬が定番と言われていますが、実は「岩牡蠣」の旬は夏！ 旬の岩牡蠣は味が濃厚で栄養価も高いのが特長です。生産量が少なく希少な岩牡蠣ですが、今回はそんな岩牡蠣が新鮮な状態で存分に堪能できるお店を発見！築地の庶民的オイスターバー「地下ノ粋」に行ってきました。 「地下ノ粋」ってどんなとこ？ 築地駅から徒歩3分！ ビルの地下一階の角に佇む、知る人ぞ知る庶民的オイスターバー。カウンター席は立ち飲み形式なので、サクッと一杯飲みたいときにも利用できそうです。 名物である牡蠣の種類は、10種類以上。特にこの時期は、旬を迎える「岩牡蠣」が豊富です！ 生牡蠣から、焼き牡蠣、蒸し牡蠣、創作料理まで、様々な牡蠣料理をリーズナブルに堪能できるのが特長です。無性に新鮮な牡蠣が食べたくなったら、ぜひ立ち寄りたいお店です。 オイスターバー「地下ノ粋」のここが素敵！ 1. 超新鮮な旬の牡蠣が堪能できる！ こちらの
いよいよ、ゴーヤが旬の季節がやってきました！ ゴーヤは、他の野菜には無いほろ苦い味が特徴であり、魅力でもあります。ビールとの相性も最高ですよね！ しかも、夏バテ防止にも役立つと言われています。含まれる「ビタミンC」は疲労回復を助ける働きが期待でき、「モモデルシン」は、消化液の分泌を促して食欲を増進させてくれる効果が期待できますよ。まさに、夏に欠かせない食材のひとつです。 さて、今回は、夏バテ防止に役立つ「ごはんがモリモリ進む、ゴーヤを使ったレンジ常備菜のレシピ」をご紹介します。レンジを使ってつくるから、暑い日に火を使いたくない！というときにもおすすめです。 油揚げのおいしさが口の中でじゅわーっ！「油揚げとゴーヤのチャンプルー」 肉だねにマヨネーズを入れるのがコツ！「ゴーヤしゅうまい」 牛肉と牡蠣の旨み×ゴーヤの苦みが最高！「ゴーヤのチンジャオロース風」 油揚げのおいしさが口の中でじゅわーっ
Socius_メディア仕掛けの民間医療
現在地 ソキウス（トップ）＞ソキウス工房＞メディア仕掛けの民間医療 メディア仕掛けの民間医療 １ メディア仕掛けの健康言説 初出 佐藤純一編『文化現象としての癒し――民間医療の現在』（メディカ出版、2000年12月）の第３章「メディア仕掛けの民間医療――プロポリス言説圏の知識社会学」。ここでは３分の２に短縮したリライト版（４００字詰め原稿用紙換算７５枚）を公開します。 現代日本の健康ブームは枯れるところを知らない。それはあきらかに健康情報ブームでもあって、専門家とメディアが媒介する言説宇宙の増殖過程あるいは再生産過程でもある。そしてまた健康ブームは民間医療ブームでもある。 というのは、民間医療が基本的に「正規医療」の残余概念であるかぎり、そこにはさまざまな医療類似行為が関与するはずで、それはたとえば伝統的民間療法、癒し、ヒーラー（癒しの技をもつ人）、ニセ医者、逸脱医療、呪術、俗信、詐欺師、
最近、食にまつわる怪しいウワサを入手。なんでも、「セロリを食べると性的魅力が増す」という研究データがあるらしいのです！ これが本当なら、食べるだけで異性にモテるようになるってことですよね？ ウワサの真相を探るため、管理栄養士・フードコーディネーターとして企業食堂の栄養管理などに携わる、コーゲヨーコさんにお話を聞きました。 「じつは、古代ローマの時代からセロリは性欲増進剤と言われていました。とくに生のセロリには『アンドロステロン』という、フェロモンのもととなる男性ホルモンが含まれており、男性が食べると性的な願望が高まるとされています。また、体内のアンドロステロン値が高くなると、よりエロティックなフェロモンが体外に放たれ、女性を興奮させる効果があると言われています」（コーゲさん） なんと！ いかにも爽やかな見た目のセロリに、フェロモン物質が含まれていたなんて…。ちなみにアンドロステロンには、若
【低糖質ダイエット】食品100gあたりの糖質一覧【糖質制限で痩せない人は必見】 - 新作ソシャゲおすすめランキング｜事前登録リリース日まとめ一覧｜新作アプリ最新スマホゲーム
思春期の頃から10年近く、色々なダイエット方法を試してきましたが、低糖質ダイエットが、一番早く痩せるダイエット方法だと感じています。 今回は、食品100グラムあたりに含まれている糖質の量を一覧にしました。 国（文部科学省）が発表している食品データ『 日本食品標準成分表 』をもとに、まとめています。 目次（タップで下の本文に自動移動もできます） 糖質制限で痩せない？ 低糖質の再確認 100グラムあたりの糖質で見ないと勘違いする 糖質制限ダイエットが一番早く痩せる 栄養バランスが偏ると痩せにくい体質になる 食品100グラムあたりの糖質一覧 野菜 レタス こんにゃく 小松菜 ブロッコリー チンゲン菜 ゴーヤ キュウリ オクラ アスパラガス かいわれ大根 ニラ もやし 水菜 白菜 カリフラワー キャベツ 茄子 大根 肉類 牛肉、豚肉、鶏肉、魚肉 ハム、ウインナー、ソーセージなどは注意 魚介類 イカ
身長は遺伝で決まると言われている。 「教えて！goo」には「身長についてアンケート」という投稿があり、投稿者はその中で遺伝による身長の予測値を割り出す計算式を紹介していた。 確かに遺伝は重要な要素なのだが、もちろんそれだけではなく、栄養をしっかり摂ることも大切だ。 背を伸ばすために必要な栄養素には何があるのか、管理栄養士に聞いた。 あわせて牛乳を飲めば背が伸びるという都市伝説の真偽についても教えていただくことにした。 ■お母さん必見！毎日の食事に取り入れたい食品例はコチラ お話を伺ったのは、一般社団法人健康栄養支援センターの臨床栄養部部長、加藤里奈さん。 「身長を伸ばすための骨の成長には多くの栄養素が関わっていて、カルシウム(Ca)のほかにも、たんぱく質やビタミンD(VD)、ビタミンK(VK)、マグネシウム(Mg)や亜鉛などが挙げられます。 骨の土台となるコラーゲンはたんぱく質からできてい
当方で収集した田代島 / 網地島の被災状況の情報が多数たまりましたので、わかりやすいように情報を整理しました。 カテゴリ：東北関東大震災 2011年6月18日更新 ※長いので記事を折りたたんであります。下の「more ...」をクリックしてください http://syggnya.blog26.fc2.com/blog-category-19.html 当情報はあくまで私しぐが、各方面より個人的に収集した情報です。 不確定情報も含まれておりますので、各々情報を精査のうえ、吟味して把握ください。 [現状の概略] ここでは、現在得られている情報を島ごとにとりまとめ、概略として記述します。 ※田代島/網地島への生活・復興支援に関する情報はこちらをご参照ください。 →田代島 / 網地島への生活・復興支援について ※不定期更新。その時その時の状況を、内容に応じて書き換え・付け足し記述してゆきます。 ■
あん肝を溶かして食べる牡蠣と白子のプレミアム鍋 料理研究家・管理栄養士の五十嵐ゆかりです。 すっかり寒くなって、今が旬を迎えている牡蠣に白子にあん肝。そんな絶品食材を贅沢に詰め込んだプレミアムな鍋があると聞きつけて、お店に行こうと思ったのですが、人気店でなかなか予約がとれない……。 そ・こ・で！ 今回は絶品プレミアム鍋を自宅でつくっちゃいました。あん肝をスープに溶かしながら食べる濃厚なこのお鍋、冬の鍋メニューの１品に追加してみてはいかがでしょう～！ 材料 4人分 かき・・・・・・・・・100g 醤油・・・・・・・・・小さじ1 白子・・・・・・・・・300g あん肝・・・・・・・・500g みそ・・・・・・・・・大さじ２ 白菜・・・・・・・・・1/2株 長ねぎ・・・・・・・・1本 椎茸・・・・・・・・・8枚 水・・・・・・・・・・1000cc 昆布・・・・・・・・・10×10cm 醤油・・
辛い風邪 こんにちは。 秋もだいぶ深まってきましたね。朝晩は結構寒い。 私が風邪かな？と感じてもう一週間くらいになるかと、 どうも本調子が戻らない。 風邪もだけど「季節の変わり目病」にやられたのかも。 私同様に体調を崩されている方も多いのではないのでしょうか。 今日は風邪と便秘のお話を中心にすすめてゆきたいと思います。 「風邪をひくと便秘になる」主な原因 風邪をひかないように普段からできること 体力をつけて風邪予防できる食事 「風邪をひくと便秘になる」主な原因 １．風邪で熱が出ると体内の水分が減りますね。 また、熱で腸を始め、内臓の働きが鈍くなることから便秘が起きます。 インフルエンザの場合など該当。 熱から来る便秘の場合は、水分不足の、コロコロした便になることが多い。 寒い季節は白湯（さゆ）をたっぷりと飲みましょう！ ２．風邪薬の副作用も関連しています。 主に、咳の風邪をひいた時に処方さ
ダイエットの前に知るべき食欲の仕組み
皆さん、秋は食べ物がとても美味しい季節ですね。 秋の味覚といえばサンマ、牡蠣、栗、松茸など海の幸、山の幸がいっぱいです。 ごはんも新米でホクホク、ぶどうや梨、柿といった果物をふんだんに使った甘いスイーツやお菓子、だんだんと寒くなってきた今日この頃は焼き芋がとても美味しいです。 秋ってどうして毎日こんなに美味しい誘惑が多いのでしょうか。 もうあれもこれも食べたくて止まらなくなります…。 …って、思わずヒカル先生は欲望のまま書き連ねてしまいましたね。 今回は思わず美味しい物を食べすぎてしまって、「そろそろダイエットが必要かな～」と悩まれている方に今回のコラムをお送りいたします。 ダイエットをするなら、事前にぜひ知ってもらいたいこと。 それは「食欲の仕組み」です。 人の３大欲求は、性欲、睡眠欲、そして食欲ですが、食欲は生きる為に必要な本能です。 でも、美味しい食材が溢れているこの季節、いやいや、
冷え性とダイエット参照）についてお話ししました。 冷え性であることが、ダイエットの邪魔をしているのであれば、 改善しなければいけませんよね！！ あなたは、どんな食べ物が好きですか？ また、どんなものをよく食べますか？ もしかしたら、知らず知らずのうちに、あなたは体を冷やす食べ物を たくさん食べているかもしれません！！ 冷え性と食べ物には、重要な繋がりがあるのです。 その食べ物について、もう少し詳しく話していきますね(^^) 食べ物には、体を温める「陽性」の食べ物と、体を冷やす「陰性」の食べ物、 そのどちらでもない「中性」の食べ物があります。 なので、冷え性の方はできるだけ体を温める“陽性の食べ物”を 取るようにしましょうね。 陽性の食べ物は、簡単な見分け方として、色が濃い食品や、 寒い地方で取れる食品や好む食品だと覚えると良いですよ！ 陽性食品の特徴は、 ●塩辛いもの ●寒い、涼しい土地
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