心不全の症状セルフチェック項目と要因となる心臓病の種類や症状を紹介 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
坂道で息切れしたり、安静にしていても動悸や息苦しさを感じたり、重い荷物を持てなくなったり……このような症状が気になったことはありませんか？もしかすると、それらは心臓に何か問題があるサインかもしれません。 本記事では、心臓の機能が低下した状態である「心不全」の疑いがありそうかどうか、まず自分で確認できるセルフチェック項目を紹介します。さらに、心不全の要因となる心臓病の種類と症状についても解説します。 セルフチェックを一つの目安として、少しでも不安がある場合は医療機関で受診しましょう。 目次 心不全の症状セルフチェック項目 心臓病の種類と症状 心臓病の症状が疑われるなら医療機関で受診しよう （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。基幹病院で腎臓病診療に取り組む過程で、「腎臓外来にたどり着かないよう
脂肪はどこについても同じというわけではなく、胃や腸などの周りに脂肪がついてしまう「内臓脂肪型肥満」の人は、「皮下脂肪型肥満」の人より生活習慣病を発症するリスクが高いことがわかっています。体重が同じでも運動量が違う人のおなかの脂肪を比較した新しい研究により、定期的な運動を根気よく続けた人は、たとえ減量につながらなくても脂肪の付き方や脂肪組織の質がより健康的なものになることが判明しました。 Years of endurance exercise training remodel abdominal subcutaneous adipose tissue in adults with overweight or obesity | Nature Metabolism https://www.nature.com/articles/s42255-024-01103-x Long-term exer
狭いアパートの一室で、俺――タクマは、日常の疲れを癒すために今日も「変わったお香」を焚いていた。 あの香りにはリラックス効果があるとネットで見つけ、試してみたのだが、これがまた意外と効く。 気分が落ち着き、ストレスを忘れるため、毎晩のように焚いてベッドに横たわるのが最近の習慣になっていた。 「ふぅ……今日も疲れたなぁ……」 いつもと同じようにお香を焚いて、リラックスしていると、体が急にふわっと軽くなった。 目を開けてみると、なんと自分の体がベッドに横たわっているではないか。 驚いて辺りを見回すと、自分の視点が浮遊しているのに気づいた。 「え、幽体離脱！？こんなことが本当に……」 最初は混乱したが、すぐに好奇心が勝り、部屋を飛び出して隣の部屋を覗き込んだ。 そこに住んでいるのは、少し年の離れたおばさん――ユキコだ。 あまり交流がなく、陰気な印象のある人だが、今はそんなことよりも、彼女の部屋の
HOME インタビュー 「生きのびるための事務」坂口恭平さん・道草晴子さんインタビュー「破天荒でいるために、徹底的な『事務』がある」 坂口恭平さん（左）と道草晴子さん=田野英知撮影（画像を一部加工しています） 坂口恭平(さかぐち・きょうへい) 1978年、熊本県生まれ。2001年、早稲田大学理工学部建築学科を卒業。 作家、画家、音楽家、建築家など多彩な活動を行なう。 2004年に路上生活者の家を収めた写真集『０円ハウス』（リトルモア）を刊行。 著作は『ゼロから始める都市型狩猟採集生活』（太田出版）、『独立国家のつくりかた』『苦しい時は電話して』（講談社）、『モバイルハウス 三万円で家をつくる』『TOKYO一坪遺産』（集英社）、『家族の哲学』（毎日新聞出版）、『継続するコツ』『幸福人フー』（祥伝社）、『ＴＯＫＹＯ ０円ハウス ０円生活』（河出書房新社）、『躁鬱大学』（新潮社）、『発光』『よみ
私の母は70代の後半でパーキンソン病を発症して、そのまま完治することなく88歳でなくなりました。 養母の方になります。 症状は安静時の手の震え、動作の緩慢、一歩進むのは大変だが一歩が出るとツツツと数歩進んでしまうなどが特徴的です。 内面的にも鬱になりやすいことや、不安になりやすいという面もあります。 母も無表情になって笑うことが無くなってしまいました…。 能面のような表情に、私はいつも母の気分を予想するしかなくなったのです…。 高齢になるほど発症率は上がってしまう病気で、65歳以上では100人に1人がパーキンソン病の発症者となっているようです。 これまで言われてきた、外部からの発症要因は、殺虫剤・農業への従事・井戸水の飲用・外傷の既往・便秘などが挙げられてきました。 これらの要因や症状からも言えるのですが、なりやすい人には特徴があるようです。 生真面目な性格 手を抜くことができない コーヒ
中秋。家から月が見えない我が家。 今年も月を見ることなく終わりました。 夜、外に出て月が見える場所まで少し歩く……そういう自由な気持ちと環境が手に入るのはいつになることでしょう。 「玄関の戸を開ける」 ただそれだけのことが、私にとっては心の力をたくさん消費する行動です。 近頃、話をふんふんと聴いたせいで、ある人に気に入られ過ぎて観察されている（「見ている」と実際おっしゃいます）ので、ＤＶの影響でただでさえ監視が怖くて夜は極力家から出ないようにと思ってしまうのに、過去に起因する恐怖がある「ご近所の目」というのが重なって少々不具合が起きています。 時折、恐怖が蘇り玄関が開けられなくなること（郵便ポストを開けに行けない、花壇に水がやれない等々不便）があってよろしくないです。 過去に刻まれた恐怖心は手強く、脳の仕組みも知っているにもかかわらず、瞬間的に引きずられてしまいます。 本人は小さなことだと
コールサイン「BIGBOSS」。20代前半、関西地方出身。陸上自衛隊で島嶼奪還作戦などを担う水陸機動団に所属していたが、ロシアのウクライナ侵略に憤りを感じて参戦を決意し、退官。昨年12月の夜間襲撃作戦での功績によりウクライナ軍から勲章を受章。現在は首都キーウで、大ケガをした左脚のリハビリに励んでいる ロシアの侵略と戦うウクライナ軍には、世界各国から多くの外国人兵士も義勇兵として参加している。その中でも特に名の知られた精鋭部隊で、高度かつ危険な作戦に身を投じ、死の淵から生還し、勲章を受章した日本人兵士がいる。今も前線復帰を目指す男が語る、すさまじい戦場のリアル。 【写真】被弾時、左脚に集中した大ケガ ＊ ＊ ＊ 軍隊では兵士個人に「コールサイン」（ニックネームのようなもの）がつけられることがある。無線の呼び出しなどに使われることもあれば、単に愛称として定着するケースもあるが、彼のコールサイン
7年間履き倒し、すっかりボロボロになったコンバースのキャンバススニーカー（CT70）があります。 正直この状態なら捨てる人も多いかもしれません。でも、僕は「簡単なシューケアでどれだけ綺麗になるか試してみよう」と思ってお手入れしてみました。 というのもこのスニーカーは奥さんと結婚前に韓国で一緒に買った思い出の一足。長年の使用ですっかりくたびれてしまったものの、愛着もありますし捨てられません。 でもボロボロなので出番が減ってきていたこともあり、シューケアで再び輝きを取り戻せないか挑戦してみることにしました。 そして実際に試してみると、シューケアの結果にびっくり！あれほどボロボロだったスニーカーが、驚くほど見違えるほど綺麗になりました。 ビフォーアフターの写真を先に見せちゃいますが、この劇的な変化をご覧ください。ほんの少し手を加えただけで、この違いです。 シューケアに使ったアイテムや手順もすごく
カレーだけで11品目、全部で17品目の献立。 暑い日が続くばかりで何かパンチのあるものが食べたい気分でした。 コロナ罹患後に一気に皮膚や粘膜が弱くなり、その上に今は処方されている薬のせいで刺激物はよくないです。 でも、皆さんのブログを拝見していて、8月の初めごろからやたらと美味しそうに見えてくるのがカレーでした。 というわけで、これは8月後半に我慢できずに作ったカレーです。 痛風ケアを兼ねつつ、辛いものに弱めにも合わせつつ、ボリュームが無いとダメな気分にも合わせつつ、手抜き扱いされないように気をつけつつ、栄養バランスも整えつつという、欲張りなお隣りさん用のケアカレー献立。 この写真を撮った後、ルーを注ぎ足して量を増やしてお出ししました。 ハンバーグ入り10品目のカレー ハンバーグ入り10品目のカレーの痛風ケアメニュー ハンバーグ入り10品目のカレー サラダ盛り合わせ 米麹漬け ヒラタケのス
アマゾンでは良く品物を買うか 買わないかは別にして、商品を 閲覧するのが、たびたび 覗き見ることが多い。 見るものは限られていて、身に着けて 着る物全般、映画、ゲーム 以外は、 よく見ている。 文庫本も、昔はよく読んだ。けど、 ある時期から仕事が多忙になり自然に 書物自身を手にする機会が薄れた。 その空白の時間の習慣が当たり前と なり、読むと言う習慣から 遠ざかるようになったと思う。 ドキュメンタリーなどの本は確かに 面白い。と言うより、創作物より明 らかに意外性が強く優秀な創作書物は あるが、どうしてもドキュメンタリー を見てしまう。 テレビに例を挙げると、 テレビのチャンネルでは、 「火曜エンター」だろうけど、意外性の 中に、解決が示されて、本当だったのだと 納得するが、ほんとうなのかなあと、 割り切れない気持ち数日続くときがある。 それは刺激だろうか。 又、或る日ふっと読みたくなるの
お立ち寄りいただきありがとうございます。 エモです。 またまたかなりご無沙汰の投稿になってしまいました💦 日本の一時帰国からか〜な〜り経っていますが(笑)、 帰国時に感じたことを綴っていきたいと思います！ 出典：momo105によるphotoACからの画像 普段は1年〜2年に一度は帰国しており 4年以上帰らなかったことはないので 正直不安でした。 みんなと話が合うかな… 自分だけ浮いてないかな… 実家周辺もガラッと変わっちゃったかな… など。 いつも帰国するたびに両親が 歳をとったなぁと感じていました。 会えるのは嬉しいですが、寂しさもあり、 複雑な気持ちになります。 今回は4年以上も会っていなかったので いつも以上にそう感じるのだろうと覚悟を していましたが、意外とあまり変わっておらず 少しホッとしました。 …今回帰国して感じたこと… 支払い マスクをしている人が多い 女性のファッショ
魚のウンチク、旬、漁師だけが食べている浜料理の紹介などなど・・・食べ歩きは八王子中心！都心も地方もたま～に カルシウム・鉄分等のミネラル、食物繊維が豊富なヒジキは、健康食・長寿食として親しまれています。 これからの高齢化社会に向け、単に寿命が延びるだけでなく、健康に長生きしていくことが大切である。との考えに基づき 「ひじきをもっと食べて健康に長生きして下さい」との願いを込めて、昭和５９年に三重県ひじき協同組合が ９月１５日 （旧 敬老の日）（現 老人の日） を【ひじきの日】 として今日に至っております。 また、ひじきの日をＰＲするために昭和６０年よりひじき祭りを開催。 周辺市町村の福祉関係や敬老会等に伊勢ひじきを寄贈し、ひじきの日当日には、伊勢おかげ横丁で、 全国から訪れる観光客に伊勢ひじきを無料配布しているそうです。 今日はヒジキを食い散らかし～～～健康になってみませんか～～ にほんブロ
20代でも心不全リスクはある。急性心不全の要因となる病気と症状を解説 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
心不全は高齢者に多いと思われがちですが、20代でなる可能性もゼロではありません。その要因として、生活習慣の乱れが影響しているケースが多くあります。 本記事では、20代で心不全になるリスクや心不全の概要のほか、特に危険とされる急性心不全について、20代で発症する場合の疾患例を解説します。 心不全について理解を深め、生活習慣を改めることで、対策を心がけましょう。 目次 20代で心不全になるリスク 急性心不全を引き起こす可能性がある病気 心不全の対策には生活習慣の改善が有効 （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。基幹病院で腎臓病診療に取り組む過程で、「腎臓外来にたどり着かないようにする・たどり着くまでの時間を延ばすためのサポート」への思いが募り、医師20年目の2022年に株式会社レノプロテクトを設
セックスレスだけど仲良い夫婦に言いたい
セックスレスだけど夫婦仲は良いです！という話をよく聞く。 まあそれは夫婦それぞれの事だからそうなんだろう。 我が家は夫婦アラフォー、子供2人だが週1でセックスしている。いちいち雰囲気を作ったり遠回しに誘ったりはせず、習慣、取り決めのようなものだ。必ず食事、掃除洗濯をするようにセックスするのが当たり前。 考えてみると、夫婦でしか出来ず、どちらか一人が肩代わりする事も出来ない行為ってセックスだけなのではと思う。 セックスしなくても夫婦でテニスを週1でやっていたとして、確かにどちらかが体調不良になればそれは出来ないが、テニスは友人や他人ともできる。 セックスは他人とでもできると言う人もいるかもしれない。しかし、他人とセックスして尚且つ仲良く愛し合ってる夫婦なんているのだろうか？それはバレないように嘘で塗り固めただけか、あるいは様々な理由から離婚は出来ないのでという妥協の産物でしかない。 金銭を伴
青木理氏をよく知る二人が…「まだまだありますよ」「動画が出たら大変なことに」「女性記者とかから沸々とマグマが…」（吉田豪、久田将義両氏） - INVISIBLE Dojo. ーQUIET & COLORFUL PLACE-
この話ばかりやってる場合じゃねえんだよ！！（もうこれでファイナルになると思う） news.yahoo.co.jp …僕もそれについては謝罪して、撤回をさせていただきます」と謝罪した。 青木氏は続けて「口先で謝罪とか撤回というと、どこかの政治家みたいという風に思われるところもあると思うので、僕なりの一種のケジメとして、しばらくの間、世論とか社会への影響力の強い、地上波のテレビ局、テレビメディアの番組等にはしばらくの間、出演を自粛しようかなという風には思っています。本当に申し訳ありませんでした」と頭を下げた。 「ラジオの方の自粛は？サンデー毎日とかの連載は？」 「ラジオとか『サンデー毎日』なんて、そんなの地上波テレビと違って影響力０のクソザコだから出演・連載継続してもいいんです」 「…なるほど」 と、言ったかどうかはしらぬ。そして本題… また動画トークあった。自分はyoutube動画視聴って、
【連休に読む本】人気SF書評家が「1945年に刊行されたのに、今を生きる私たちが何度でも立ち戻るべき作品」と絶賛する恐ろしい一冊とは？
1989年生まれ。大学卒業後、IT企業でエンジニアとして勤務。開発者として多忙な日々を送るかたわら、2007年より、SF、サイエンス・ノンフィクションの書評ブログ「基本読書」を主宰。読者登録数は3700人超とファンが多い。これまでに読んできたSF小説は2000冊を超える。『SFマガジン』『家電批評』などでSFの書評を連載中。筆名の「冬木糸一」は、「終末」の文字をバラバラにして、再構築したもの。 ブログ：https://huyukiitoichi.hatenadiary.jp ツイッター：https://twitter.com/huyukiitoichi 「これから何が起こるのか」を知るための教養 SF超入門 メタバース AI 不死・医療 ジェンダー 地震 感染症 気候変動……この1冊で、未来の全てがわかる！イーロン・マスクの愛読書『銀河ヒッチハイクガイド』、最新の話題作『三体』など、古典か
ウェブサイトのUIを設計する際に、うっかり「微妙にクリックできない隙間」を作ってしまった経験談について、デザイナー兼ウェブエンジニアのジム・ニールセン氏がブログに投稿しました。 Sanding UI - Jim Nielsen’s Blog https://blog.jim-nielsen.com/2024/sanding-ui/ ニールセン氏はとあるプロジェクトにおいて、至って一般的なラジオボタンを実装していました。ラジオボタンでは、下記のように<label>タグを使用することで文字部分をクリックした際にもクリック判定を持たせる事が可能です。 ところが、ニールセン氏が実際にコードを実装してみるとボタン本体と文字部分の間に微妙にクリックできない隙間が存在していることを発見しました。 ブラウザの開発者ツールで詳しく確認すると、ボタンと文字の隙間をフレックスボックスのgapを使用して実装したた
画像生成AI分野でのお仕事の現在と明日をうらなう上で重要な要素。 ・速度感とサイズ感 ・自社開発の見返りは大きい ・コミュニティ・ドリブン ちょっとだけ解説してみます。 速度感とサイズ感最近のAI案件、特にPoC開発やインフルエンサー的なコンサル案件は急速に状況が変化していて、正直あまり羽振りのいい話は聞きません。 3ヶ月ぐらい集中してきたPoC開発案件は「3ヶ月もしたら、その課題感はすでに時代遅れ」ということも多くあります。 これは前からそうだったんですが、速度感はそれぐらい速いです。 一方で、AIのおかげで課題解決もめっちゃ速いです。 従来のコンサルとかであれば1週間とか1ヶ月とかいった速度感で宿題を片付けるべき内容が1時間の会議の中で終わってしまう。 終わってしまうからこそ、3ヶ月も優秀な人が集まってAI使ってPoCすれば「やりたいこと」はだいたいできてしまうし、課題も見通せるし、あ
日本の「営業」と欧米の「Sales」はイコールではない、という“前提”の理解なしに、B2Bマーケティングや営業支援はできない。｜高広伯彦（Ph.D. of Management Science）
日本の「営業」と欧米の「Sales」はイコールではない、という“前提”の理解なしに、B2Bマーケティングや営業支援はできない。 日本の「営業」と欧米の「Sales」はイコールではない。 外資経験のある人なら構造的に理解をされてるかもしれないが、欧米ではそれぞれの role （職種）がはっきりと別れていて、分業化されている。 最も大きな違いは、例えば日本における「営業」は、客を獲得すると、その客を長きに渡って担当として対応する。一方で欧米における「Sales」は、新規の客を獲得するとそこまでで、customer 化したあとは別の role が顧客対応する。 このあたりは日本企業が外資との取引を考慮する際に、「“営業”に来た同じ人が担当してくれるのか？」という危惧に繋がる。実際私も外資にて、この質問を何回も受けた。 日本には、「お得意様」や「得意先」という言葉があるが、実はこれに当たる英語はな
JADE伊東です。 Google 検索にいわゆる「ハッシュタグ検索」が導入されてしばらく経ちました。 日本限定の機能ということもあり、英語圏等での本機能の活用研究などはありません。 国内においてもあまり公式発表以降、情報が出回っていないようです。 Google 検索においては、すでにXのツイートの表示枠、動画の表示枠といったユニバーサル検索が存在するため、「いまいちつかみどころがない機能」というのが、SEOをやってらっしゃる皆さんにとっての本音だったりしませんでしょうか。 【もくじ】 Google ハッシュタグ検索って何？ 検索結果画面はどんな感じ？ 発動条件は？ ハッシュタグ検索結果動線が表示されやすい言葉は？ ソーシャルメディアのクローラビリティ 使いどころはあるか？ Google ハッシュタグ検索って何？ Google公式のアナウンスメントはこちら。 blog.google 本機能が
カナダ・メープルの日 ゼルダの伝説 知恵のかりものクリア感想 カナダ・メープルの日 カナダでは大自然の恵み、ピュア・メープルシロップを使って、家族や恋人、友人にパンケーキをふるまう文化があります。この習慣に因んで、10月5日を「メープルシロップを使ってパンケーキを作り、愛する人へ感謝を伝える特別な日」に制定しました。 https://maplefromcanada.jp/mapleday/ 皆さん、メープルシロップは食べてますか？ メープルシロップは抗酸化作用があり、ミネラルも豊富でとても健康にい天然甘味料です。 ちなみに私は食べてません。 一人暮らしだと使わないんだわぁ はちみつの方が安いし・・・ 偶にゲームで見るような気がするけど（マリオRPGとか・・）、楓の木あるんか・・ってちょっと思う・・野暮だけど・・・ それでいうと、ガトリングガンは人の名前が由来なんだけど・・・ そもそも日本語
診療回数を減らされたくない？「リフィル処方箋」のポスターが見当たらない院内 「開業医の収益はやり方次第」：東京新聞 TOKYO Web
そう話すのは今回の連載1回目に登場した関西に住む50代の女性。6月の高血圧の診療で、毎回検査をしていないのに検査を包括する「生活習慣病管理料（Ⅰ）」6600円（診療報酬点数660点、1点10円）の請求に疑問を持ち、病院側に問いただすと、3330円の（Ⅱ）に訂正したことを取り上げた。
こんにちはantakaです。 最近、Instagramは16歳未満のユーザーの安全性を高めるために、アカウントを自動的に非公開に設定する新たな措置を導入しました。 この制限強化は、特に若年層に対するプライバシー保護や不適切なコンテンツの表示を防ぐことを目的としています。 SNSが若年層に与える影響を考慮すると、非常に歓迎されるべき動きだと感じますが、この取り組みにはいくつかの課題も浮かび上がります。 制限強化の背景 非公開アカウント設定 コンテンツ閲覧制限 親の許可と管理 ティーンアカウントの導入 保護者向けガイド SNS利用と親のデジタルリテラシーの必要性 デジタルリテラシーとは？ 親がデジタルリテラシーを向上させるための方法 まとめ 関連動画 もっと詳しく news.yahoo.co.jp camtsuku.com gigazine.net 制限強化の背景 Instagramは、16歳
在日本中国大使館は24日、日本に在留する自国民と訪日旅行を計画する自国民に対し、「情勢を鑑みて、警戒意識を高め安全を確保」するよう公式サイトで注意喚起した。中国・深圳の日本人男児刺殺事件を受けた対応とみられる。 注意喚起は、10月1日の国慶節（建国記念日）に伴う大型連休を間近に控えているとして、日本での「安全意識の徹底」を呼びかけたもの。「地域の安全上のリスクに注意し、パレードやデモ、集会には近づかない。現地の法律や法規を遵守し、現地の風俗習慣を尊重する」などと注意事項を列挙。 また、紛争が発生した場合は「理性的に要求を表明し、交渉や法的手段を通じて正当な権利と利益を守る」よう求めている。 渡航や滞在の安全情報をめぐっては、日本の外務省が中国に対する「危険情報」の危険レベル「ゼロ」を維持したまま、中国国内での凶悪犯罪に注意を呼びかける「スポット情報」を出しているが、今回の注意喚起は中国側が
「ドレスコードの歴史と日本での服装マナー｜知っておきたい重要ポイント」 - NobleAme’s diary♪手に取った瞬間から愛着が湧く♪
NobleAme’ｓdiaryをご覧の皆様、こんばんは！ 今日は皆さんに覚えておいて欲しいドレスコードの事を記事にしたいと思います(*^-^*) ドレスコード ──ファッションに隠されたメッセージ 作者:リチャード・トンプソン・フォード パンローリング株式会社 Amazon ドレスコードのすすめ: おしゃれ手帖part2 作者:野宮 真貴 ダイエックス出版 Amazon ドレスコードとは？ 1. ドレスコードの起源と歴史 古代エジプトとギリシャ 中世ヨーロッパ ルネサンスと近代 20世紀と現代 2. ドレスコードの種類 フォーマル（Formal） セミフォーマル（Semi-Formal） ビジネスカジュアル（Business Casual） スマートカジュアル（Smart Casual） カジュアル（Casual） 3. 日本におけるドレスコードの歴史と特徴 江戸時代 明治以降の西洋化 4
はじめに こんにちは、genimuraです。 ここ1年ほど、エンジニアの採用を担当していまして、様々な方のレジュメを見てきたり、カジュアル面談・面接をしてきました。 そこで、採用担当者が見るエンジニアのポイントについて、私なりの考えをまとめてみました。 業界全体の市況 エンジニア業界の市場は、今もなお超売り手市場です。 一般的に候補者1人に対して平均6社の企業がオファーを出していると言われています。 待っていればそれなりに、スカウト・オファーが来るという状況かと思います。 エンジニア業界は営業職や事務職と異なり、採用媒体が リファラル採用:スカウト:エージェントの比率が3:3:3と言われています。 リモート有無の昨今 先日Amazonがリモートワークを廃止し、原則出社とすると発表しました。 国内でもメルカリがリモートワークを廃止しました。 現在でもリモートワーク(一般的にフルリモートか、週
花王 | 花王健康科学研究会 | 「代謝からみた中年期の健康」
2021年8月、アメリカ科学振興協会が発行する学術雑誌『サイエンス』に、日常生活環境下における総エネルギー消費量に関する国際共同調査についての論文が発表されました。この論文の共同責任著者である山田陽介氏に、研究成果について伺うとともに、代謝の面からみた中年期の健康についてお話しいただきました。 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所 国立健康・栄養研究所 身体活動研究部 特別研究員 京都先端科学大学 アクティブヘルス支援機構 客員研究員 2003年京都大学総合人間学部卒業。2008年京都大学大学院人間・環境学研究科博士課程指導認定退学。2009年同博士（人間・環境学）。ウィスコンシン大学マディソン校農学部栄養学科、福岡大学、京都府立医科大学（日本学術振興会特別研究員SPD）を経て、2014年から国立健康・栄養研究所にて研究に従事。アメリカ老年学会65周年記念論文賞、生理人類学会優秀論
心筋梗塞は遺伝する？遺伝因子との関わりや発症リスクを下げる対策方法を解説 - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ
家族が心筋梗塞を発症した場合、遺伝的なリスクについて気になるケースも少なくないでしょう。自分や他の家族も発症するのではないかと、不安に思うかもしれません。 本記事では、心筋梗塞には遺伝性があるのかについて解説。さらには心筋梗塞の原因となる生活習慣病とその遺伝性についてや、発症リスクを下げるためにできる対策方法についても紹介します。 目次 心筋梗塞は遺伝する？ 心筋梗塞を引き起こしやすい疾患 心筋梗塞の治療方法 心筋梗塞の対策方法 心筋梗塞の原因には遺伝性があるが、対策は可能 （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。基幹病院で腎臓病診療に取り組む過程で、「腎臓外来にたどり着かないようにする・たどり着くまでの時間を延ばすためのサポート」への思いが募り、医師20年目の2022年に株式会社レノプロテク
ご飯やパンを食べない炭水化物抜きダイエットはかなりの確率で失敗するそうです。 炭水化物抜きダイエットは脳のエネルギー源である糖質を抜いて脂肪から作られるケトン体をエネルギーにして 使っていく事で痩せるダイエットです。 このダイエットが失敗しやすいのはよくよく考えれば当たり前なんですね。 その理由を書いていきます、何か言いたい事がありましたらコメント欄までお願いしますm(_ _)m 一生、炭水化物を食べないとかはできない ダイエットというのは体重のコントロールです。 自分のベスト体重にするための行動をダイエットと言います。 なので体重を減らそうとするたびに炭水化物を抜くという決断ができるでしょうか？ 正直、かなりのストレスだと思います。 というのも炭水化物は脳が求める栄養がたっぷり詰まった食材。 それを断つというのは結構きつい 頭がボ～っとしてしまう 炭水化物抜きダイエットは脳の栄養である糖
【9月17日は中秋の名月】ウェザーニュースでは9月17日21時～YouTubeで特別番組やるそうです!? ≪雑記・めちゃ推しYouTube≫ - YANO-T’ｓ blog
［本ページはプロモーションが含まれています］ 広告・ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ ブログの前のみなさ~ん!!! 今回もYANO-T's blogへお越し頂き、 ありがとうございます。 感謝感謝。 ｲﾒｰｼﾞ 9月17日は 中秋の名月 しかし、今年は今年は1日ずれて翌日の18日(水)が満月だそうです。 この日21時から、 YouTubeのウェザーニューで特別番組をやるそうですよ！！！ それがこちら！ 【LIVE】中秋の名月2024 特別番組／2024.9.17(火)21:00〜 山岸愛梨・岡本結子リサ youtu.be 今年は9月17日(火)に「中秋の名月」を迎えます。年によって中秋の名月と満月の日は重ならないことがあります。ここ数年は中秋の名月と満月は同じ日でしたが、今年は1日ずれて翌日の18日(水)が満月です。 中秋の名月とは、月の満ち欠けをもとに1か月の日付を決める太陽太陰暦（旧暦）の8月15日
読書記録を公開します いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 シンプルライフでハッピー46のやめたことがもたらす新しい生き方 作者:伊藤ゆりあ Amazon リーズナブルに楽しむ！夏のソウル２泊３日旅行記 作者:伊藤ゆりあ Amazon 賢く暮らす60の秘訣:物価高時代を乗り切る生活術～物価高の今こそ！簡単にできる節約術と知恵を60個紹介 日々の生活に取り入れて賢く楽しく暮らそう～ 作者:伊藤ゆりあ Amazon 一人時間を楽しむぼっち主婦の孤独のすすめ 作者:伊
当たり前だと思っていた習慣や我慢していたことを「やめる」ことで幸福度を上げる - 貧しくても豊かになりたい
やめてみることで幸福度を上げる いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 私の人生は「谷あり山あり」ではなく、むしろ「谷あり谷あり」でした。 世の中もっと辛い思いをしている方や大変な方もたくさんいると思いますが、現在の幸せな日常からは想像もつかないほど生きづらい日々を過ごしていました。 両親がマイホーム購入したいからという理由で、小6の卒業前に荒れた小学校・中学校のエリアに引っ越し。 そこでいじめに遭いました。 いじめに遭うのは本人に原因があると言われたことがあります。 40年以上生きてきたことや子どもの学校の様子を聞く限り、当時は私が悪いと思っていたの
プライベートブランドの中で良い物を紹介 いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 シンプルライフでハッピー46のやめたことがもたらす新しい生き方 作者:伊藤ゆりあ Amazon リーズナブルに楽しむ！夏のソウル２泊３日旅行記 作者:伊藤ゆりあ Amazon 賢く暮らす60の秘訣:物価高時代を乗り切る生活術～物価高の今こそ！簡単にできる節約術と知恵を60個紹介 日々の生活に取り入れて賢く楽しく暮らそう～ 作者:伊藤ゆりあ Amazon 一人時間を楽しむぼっち主婦の孤独
心臓病には、遺伝するものとそうでないものがあります。 家族に心臓病を患っている人がいたり、心臓疾患が原因で突然死した人が身近にいたりした場合には、その疾患が遺伝するものなのかどうかを調べることで、適切なリスク対策が取れるかもしれません。 本記事では、遺伝性のある心臓病の主な種類や、それらのリスクを調べられる遺伝子検査について詳しく解説します。 結論からいえば、遺伝性のある心臓病はさまざまな種類が存在しています。突然死の原因となる危険な疾患もあるため、心配な症状がある場合は医師への相談をおすすめします。 目次 遺伝性のある心臓病 心臓病の発症リスクが分かる遺伝子検査 遺伝性のある心臓病について （監修者）臼井亮介 先生 株式会社レノプロテクト 代表取締役 医師、医学博士。日本内科学会や日本腎臓学会の専門医・指導医などの資格を持つ。基幹病院で腎臓病診療に取り組む過程で、「腎臓外来にたどり着かな
週4勤務で7ヶ月経過した所感
2024年2月から、Web業界でフリーランスのフロントエンドエンジニアとして週4日勤務を始めました。勤務日は月曜、火曜、木曜、金曜です。今回は、その7ヶ月を振り返り、感じたことを書いてみます。 各曜日の気分 週4日勤務で感じた曜日ごとの感覚をまとめてみます。 月曜日 特に憂鬱な気分はありません。 「明日働いたら休み」という意識で、一番ノーマルな状態です。 火曜日 ハイパフォーマンスの日！ 「明日が休み」という事実がモチベーションを高めます。 水曜日 休み。 後述しますが、ここでリフレッシュします。 木曜日 月曜日と似た感覚です。 疲労はあまり蓄積されていません。 金曜日 もう一度ハイパフォーマンスの日！ 水曜日に蓄えたエネルギーを解放します。 毎朝の日光浴と散歩、瞑想、仕事終わりの軽いランニングを習慣化しており、それが心身の安定に寄与しています。また、生活リズムは働く日も休みの日も変わらず
秋の旅行を手配しました いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 シンプルライフでハッピー46のやめたことがもたらす新しい生き方 作者:伊藤ゆりあ Amazon リーズナブルに楽しむ！夏のソウル２泊３日旅行記 作者:伊藤ゆりあ Amazon 賢く暮らす60の秘訣:物価高時代を乗り切る生活術～物価高の今こそ！簡単にできる節約術と知恵を60個紹介 日々の生活に取り入れて賢く楽しく暮らそう～ 作者:伊藤ゆりあ Amazon 一人時間を楽しむぼっち主婦の孤独のすすめ 作者:
自分の身の振り方がわからない
非常に長文です。読み辛ければ申し訳ない。 自分以外の誰かの悩みの一助になってくれれば幸い。 昨日、個人の意見や感想が身近な上に大量に見られる現代で、情報の取捨選択ができず、それらの大量の他人の意見に沈黙できないのは病的だ、と書いている人を見かけた。 はっとして、そしてまさに自分のことだ、と思った。 自分は、自身の考えを第三者の前で表明しないと自身が歪んでいくようだと思い込むようになって久しい。 表明する内容も、ジェンダー論や人間性の話など、答えの無い人それぞれ考え方が異なるものばかりだ。 そんなことを発表せずとも幸せに生きている人は多くいるにも関わらず、自信を省みるともはや強迫観念の域に達していると自分でも思える。 「あくまで自分は」を常套句に、ネットの海に放り込まれた誰へ向けるかも明確ではない見知らぬ人の呟きに対して「自分はこう思う」と表明し続けている。 今思うと、今まで表明してきても良
【日曜フリーテーマ】お腹の話と月額の罠と見放題、飲食店について
今日は日曜フリーテーマと題して、特に細かいタイトルを決めずにほとんど思うままに書いていきます。平日の内容以上に中身のない記事になる可能性が高いので、お時間のある方限定くらいの気持ちで読んでみてください。 昔の自分と他人が羨ましい 最近顕著に思うようになりました。 お腹の調子の話です。 こう見えて以前までは（もちろん、この文章で僕の姿は見えませんが）、 お腹は普通でした。 普通に飲食して普通に生活をしていました。 20代と、30代前半までは普通でした。 でも30代半ばくらいからどんどんお腹の調子が悪くなり、 たいていは（下世話な話で申し訳無いのですが）下すようになりました。 ここ1ヶ月で2回会食があったんですけど、 2回とも終わったあとにお腹の調子を崩していました。 正直、お酒を飲むときも。 お腹のことが気になって満足にお酒を飲めなくなりました。 年々、お腹の調子が悪くなっていきます。 薬は
大人げない大人のいじめに遭いました いつもブログを読んでくださる皆様、いいねやコメントを下さる皆様ありがとうございます。 私は就職氷河期で低学歴・低年収のまま結婚し、世帯年収低くても子育てしながら資産約4000万円突破したアラフォー兼業主婦です。 お金の事で色々発信して少しでもお役に立てる事が出来ましたら幸いです。 ★★kindle書籍出版しています★★ スマホ・タブレット・PCでも読むことができます。 シンプルライフでハッピー46のやめたことがもたらす新しい生き方 作者:伊藤ゆりあ Amazon リーズナブルに楽しむ！夏のソウル２泊３日旅行記 作者:伊藤ゆりあ Amazon 賢く暮らす60の秘訣:物価高時代を乗り切る生活術～物価高の今こそ！簡単にできる節約術と知恵を60個紹介 日々の生活に取り入れて賢く楽しく暮らそう～ 作者:伊藤ゆりあ Amazon 一人時間を楽しむぼっち主婦の孤独のす
「超・節約術」【上級者必見！】女子力アップ悩み解消特集で毎日積極的に歩くためのモチベーション持続法！QOL向上と健康増進でご紹介していますが、Walk to Earmアプリ Sweatcoin公式ホームページ と一緒に入れておくと何もしないでも好きなドリンクを無料でゲットできる方法をご紹介します。 スマホに入れておいてお得な理由ここで紹介するアプリは、歩数を計測しますが、広告を見るようなことは一切しないのでただアプリを入れておくだけでOKです。 ・無料アプリ ・広告を見る必要がない ・毎日アプリを開く必要がない この3点がまずクリアされていることですね。 そして重要なのは、次のような条件があります。 条件は、1日5,000歩、1週間で35,000歩 歩くこととなります。 これさえクリアできていれば、入れておいてお得になります。 ほったらかしにしていても問題ありません。 いちいちアプリを開い
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